Motivation Mit Beginn der ästhetischen Ära konzentrieren sich die Jungs ausschließlich auf den Aufbau des Oberkörpers und entwickeln das tödliche Hühnerbeinsyndrom. Seien wir ehrlich, das Training der Beine ist in der Tat qualvoll und testet jede Unze Kraft im Körper. Aber es gab einen Mann, der den Schmerz des Beintrainings leicht erscheinen ließ. Er entwickelte eines der brutalsten Beintrainingsprotokolle, das immer noch Angst macht, aber Ergebnisse liefert. Wir sprechen über 'The Quadfather', Tom Platz, der die besten Beine in der Geschichte des Bodybuildings gebaut hat. Selbst heute, wenn jemand eine starke Beinentwicklung hat, wird dies als Tom Platz-zertifizierte Beine angesehen. Obwohl Tom niemals den Mr. Olympia-Titel gewinnen konnte, war niemand in der Lage, die schiere Größe, Muskeldichte und die kreuzgestreifte Definition seiner Beine zu erreichen. Was Toms Beine so einzigartig macht, ist die schiere Fülle seiner Quads, die dicken Kniesehnen und die unwirkliche Konditionierung.
Alter Schwede....... nichts ahnend surfe ich auf Youtube und ziehe mir ein paar neue Videos rein. Dabei waren auch zwei von Tom Platz. Eins von seinem Beugeversuch (23 Reps mit 2x0 kg) und eins bei dem er seine Beinchen zeigt.... Man Man... ich habe nicht schlecht gestaunt als ich die Dinger in Aktion gesehen habe... dieser Kerl ist sooo krass shock Sorry ich weiß, dass der Thread nicht gerade informativ ist, aber dieses Video schockiert mich. Ich wusste bis heute nicht, dass Platz so harte Beine hatte. Dass seine Beine enormen Umfang hatten wusste ich ja, aber das die Dinger auch noch richtig hart waren, war mir bis heute nicht bewusst. Naja man lernt nie aus 15 Beiträge Hab ebenfalls gestaunt, man kranke Scheisse - 23x220kg Hammermäßig..
Es kommt nicht allzu oft vor, dass der einstige IFBB Pro Trainings-Updates in den sozialen Medien teilt. Sieht man sich jedoch seinen Unterkörper an, wird klar, dass er regelmäßig trainiert. Zwar hat der "Golden Eagle" bereits seit 30 Jahren keinen Wettkampf mehr bestritten, doch mit solchen Quads wäre es nicht unwahrscheinlich, dass er ein besseres Bild als einige aktive Bodybuilder auf der Bühne abgeben würde. Selbst mit 65 Jahren zeigt Tom Platz, der vor einer Woche mit seiner Frau die Porzellanhochzeit gefeiert hat, wie weit man mit konstanter, harter Arbeit und einem gesunden Lebensstil kommen kann. Zweifelsohne besitzen lediglich wenige Prozent der Menschen weltweit eine solch unglaubliche Genetik, noch weniger nutzen sie aus und trainieren, um ihr Potenzial nicht zu verschwenden. Ganz im Gegenteil zum "Quadfather". Tom Platz ist eine Legende des Bodybuildings und inspiriert bis heute noch Menschen zum Training. Die Geheimwaffe im Gym Kennst du schon unseren hauseigenen Booster? Unser Team verschreibt sich seit Jahren der Aufklärung rund um Trainingslehre, Ernährungswissenschaften und Nahrungsergänzungsmittel.
Tom Platz heute und früher – Tom Platz heißt mit bürgerlichem Namen Thomas Steven Platz und wurde am 26. 06. 1955 in Fort Still im US amerikanischen Bundesstaat Oklahoma geboren. Sein genauer Geburtsort war die dortige Armeebasis. Später wurde er bekannt unter seinem Synonym "The Golden Egale", zu deutsch: "Der Goldene Adler". Seine ersten Kontakte zum Kraftsport machte Tom Platz bereits in frühesten Kindertagen. Im Alter von gerade einmal 10 Jahren bekam er zum Weihnachtsfest 1965 ein Gewichte Set der bekannten Marke Joe Weider geschenkt. Fortan trainierte er täglich mit den verschiedenen Hanteln und führte bereits früh komplexe Übungen aus. Dies verhalf ihm bereits in jungen Jahren zu einer enormen körperlichen Fitness. Dies sei ein einschneidendes Erlebnis seiner Kindheit gewesen und habe ihn auf den Karriereweg eines professionellen Bodybuilders gebracht, so berichtet Platz heute. Die Karriere des Tom Platz Die Karriere als professioneller Wettkampf Bodybuilder begann für Tom Platz im Jahre 1973.
[3] Es ist unter Bodybuildern allgemeiner Konsens, dass Platz über die herausragendsten Beine der 1980er Jahre verfügte. Sie übertrafen die aller anderen damaligen Wettkampfbodybuilder an Umfang, Anzahl der Riefen und Definition, so dass auch Arnold Schwarzenegger nicht in der Lage war, mit dieser Form und Masse mitzuhalten. [4] Jusup Wilkosz, der bislang erfolgreichste deutsche Bodybuilder, äußerte in einem Interview, dass er zehn Jahre seines Lebens opfern würde, um Beine wie Platz sein Eigen nennen zu können. ("I'd give ten years of my life for legs like that. ") [5] Im Jahr 1986 erklärte Platz seinen Rückzug vom Wettkampfbodybuilding. [6] Heutzutage (2012) lebt er in Südkalifornien, wo er gemeinsam mit seiner Frau Cha Nikito-Platz ein Fitnessunternehmen leitet. Daneben hält er Vorträge über Bodybuilding, Ernährung und Fitness. [7] Sportliche Erfolge 1973 Mr. Adonis - AAU 1979 Mr. Olympia 8. Platz (bis 200 Pfund) 1980 Mr. Olympia 9. Platz 1980 Pro Mr. Universe 2. Platz 1981 Mr. Olympia 3.
Tom ist seit 14 Jahren Direktor der International Sports Science Association (ISSA). Tom hat sein ganzes Leben dem Bodybuilding und der Fitness gewidmet. Yash Sharma ist ein ehemaliger Fußballspieler auf nationaler Ebene, jetzt Krafttrainer, Ernährungsberater und natürlicher Bodybuilder. Er betreibt auch einen YouTube-Kanal Yash Sharma Fitness, über den er alle Fitnessbegeisterten dazu erziehen möchte, ihre Gewinne durch Methoden zu maximieren, die von der Wissenschaft unterstützt werden und leicht anwendbar sind. Verbinde dich mit ihm Youtube,, Facebook und Instagram. Kommentar hinzufügen
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