Als Vorspeise für den Sommer oder den Herbst In rote Bete könnte ich mich reinlegen! Unglaublich, dass ich sie früher nie mochte. Ich glaube, die Erleuchtung kam, als ich Rote Bete zum ersten Mal frisch gekauft habe und noch mehr, seit ich sie selbst im Garten anbaue. So geht es mir nämlich mit vielen Gemüsesorten: Sie schmecken mir erst, seit ich sie selbst mit Liebe großziehe bzw. auch mal im rohen Zustand probiere. Meine aktuellen Favoriten in der Zubereitung: Rote Bete einlegen und Rote Bete kochen und als Snack in kleinen Stückchen essen. Eine weitere leckere Variante möchte ich euch heute zeigen. Rote Bete Carpaccio mit Feta und Pinienkernen. Zutaten für 2 Personen 3 mittelgroße Rote Bete oder 6 kleine vakuumierte 40g Feta eine Handvoll Pinienkerne 3 EL Olivenöl 2 EL fruchtigen Balsamico-Essig 1 TL Honig Zubereitung Bete mit Schale gar kochen (Alternativ fertig gegarte vakuumierte Bete nehmen). Das dauert je nach Größe der Knollen 30 Minuten. In feine Scheiben schneiden. (Achtung: Handschuhe benutzen. )
Rote Bete Carpaccio mit Feta - Janina and Food Portionen 4 Stück Arbeitszeit 10 Minuten Insgesamt 10 Minuten 1 Die Rote Bete in dünne Scheiben schneiden und auf einem Teller auslegen. 2 Die Orangenschale abreiben und den Abrieb auf der Roten Bete verteilen. 3 Den Saft der Orange auspressen und mit dem Kürbiskernöl, Olivenöl und Balsamico vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. 4 Den Fetakäse über der Roten Bete zerbröseln. 5 Das Dressing darüber verteilen. 6 Die Walnusskerne grob hacken und auch über dem Carpaccio verteilen. 7 Den Rosmarin vom Zweig trennen und mit etwas Kresse auch über dem Carpaccio verteilen. Anleitung 1 Die Rote Bete in dünne Scheiben schneiden und auf einem Teller auslegen. 2 Die Orangenschale abreiben und den Abrieb auf der Roten Bete verteilen. 3 Den Saft der Orange auspressen und mit dem Kürbiskernöl, Olivenöl und Balsamico vermischen. Rote Bete Carpaccio mit Feta (Visited 4. 850 times, 1 visits today) Das könnte dir auch gefallen: Asupertools
Wer das vermeiden will zieht OP-Handschuhe an. 3. Schneiden Sie nun die Rote Bete in feine Scheiben und legen Sie sie auf einen großen flachen Teller, der feuerfest ist. Es eignet sich auch eine Quiche-Form. 4. Zerbröseln Sie nun den Feta über der Rote Bete geben Sie einige Walnüsse darüber und stellen Sie die Form kurz unter den Grill bis der Käse Farbe annimmt. 5. In der Zwischenzeit hacken Sie etwas Rucola und bereiten das Dressing vor Mischen Sie dazu Olivenöl, Balsamico, Senf, Pfeffer, Salz und Honig und geben Sie eine fein gewürfelte Schalotte oder zwei gepresste Knoblauchzehen dazu. Das Rote Bete Carpaccio wird noch warm mit dem Dressing beträufelt und mit dem Rucola bestreut. Dazu passt Baguette oder Grissini.
Rote Bete Carpaccio: Schnelles Rezept mit Feta Rote Bete Carpaccio: Schnelles Rezept mit Feta und Birne Sie lieben Rote Bete? Dann haben wir hier einen ebenso köstlichen wie gesunden Snack für Sie: leckeres Rote Bete Carpaccio! Der vegetarische Leckerbissen ist simpel und schnell zubereitet und dennoch eine edle Vorspeise, die zu vielen Hauptgerichten passt. Rezept für Rote Bete Carpaccio Rote Bete eignet sich perfekt als gesunder Snack oder Vorspeise! Lesen Sie jetzt, wie Sie die rote Rübe als köstliches Carpaccio zubereiten. Hier kommt unser einfaches und schnelles Rezept. Schwierigkeit: leicht Bewertung: 5 Ernährungsform: vegetarisch, zuckerfrei Küche: deutsch Kategorie: Antipasti, Snack Thema: einfach, schnell, kalt Zutaten für vegetarisches Carpaccio für 4 Portionen 2 EL Pinienkerne 1 Handvoll Rucola 4 EL Weißweinessig 1 TL mittelscharfer Senf Salz, Pfeffer 4 EL Olivenöl 500 g gegarte Rote Bete (vakuumverpackt) 1 kleine Birne 100 g Feta Zubereitung von Gemüse Carpaccio Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett anrösten, herausnehmen.
Zutaten Die Kräuter abbrausen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Mit den Mandeln, Zitronensaft und Öl pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Rote Bete nach Bedarf pellen und in dünne Scheiben schneiden oder hobeln. Auf Tellern auslegen. Den Feta darüber bröckeln, mit der Zitronenschale in feine Streifen geschnitten und Kresse bestreuen. Das Pesto darüber träufeln und das Carpaccio servieren. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Rote Bete Carpaccio Rezepte
Viele Farben sind möglich - Bunte Bete, Rote Bete, Hauptsache Knolle.. Im Herbst kommt sie frisch auf den Tisch. zvg Sie steckt im Borschtsch, in Hamburger Labskaus und in Heringssalat. Die Rote Bete. Doch wer die knallroten Kugeln nur aus dem Glas kennt, hat etwas verpasst. Rote Bete ist roh eine wahre Wunderknolle, die sich in vielen Varianten zubereiten lässt. Für Einsteiger erfahren Sie hier wie sich blitzschnell eine leckeres Gericht mit Suchtpotenzial zubereiten lässt. Dank der tollen Farbe ist es auf dem Teller außerdem ein echter Hingucker. Zuerst aber noch einige Gesundheits-Fakten zur Roten Bete: Wunderknolle Rote Bete Rote Bete senkt den Blutdruck Sie wirkt blutbildend – immerhin hat eine Portion Rote Bete (200 Gramm) etwa 166 Mikrogramm Folsäure und 1, 8 Milligramm Eisen. Die Blätter können mitgegessen werden Rote Bete hemmt Entzündungen und schützt Körperzellen durch antioxidatives Betanin Das in Roter Bete enthaltene Nitrat erweitert die Blutgefäße und verringert bei Belastung den Sauerstoffbedarf in den Muskeln Wer die Rüben aus biologischem Anbau kauft, hat Gemüse mit niedrigeren Nitratwerten Wer an Gicht oder Rheuma leidet, sollte wegen der enthaltenen Oxalsäure die Blätter der Roten Bete nicht mitessen.
Die rote Rübe ist nämlich extrem nährstoff- und vitaminreich. Sie schützt aufgrund der enthaltenen sekundären Pflanzenstoffe Leber und Galle, unterstützt die Verdauung und beugt Herzinfarkten und Schlaganfällen vor, da Rote Bete eine große Menge an Folsäure enthält. Dabei ist das Gemüse mit nur 42 Kalorien pro 100 Gramm absolut kalorienarm. Lesen Sie hier, was im Körper passiert, wenn Sie regelmäßig Rote Bete essen >> Kann man Rote Bete roh essen? In der Regel kennt man die rote Rübe im gekochten Zustand, ob selbst zubereitet oder vakuumiert verpackt. Jedoch können Sie die Knolle auch roh genießen. Vor allem in Rezepten wie dem Rote-Bete-Carpaccio ist das eine köstliche Alternative. Dafür eignet sich vor allem junge Sommer-Rote Bete. Die Konsistenz ist knackiger als bei gekochten Scheiben. Dafür enthält sie noch mehr Vitamine und Nährstoffe. Rezept by @foodkissofficial Gesund kann auch lecker sein! Probieren Sie jetzt mal unser kalorienarmes Rezept für überbackenes Béchamel-Gemüse aus dem Ofen.