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Nach dem US-amerikanischen Wissenschaftler James K. Harter bedeutet Authentizität, sich gemäß seinem wahren Selbst – also seinen Werten, Gedanken, Emotionen, Überzeugungen und Bedürfnissen – auszudrücken und natürlich auch danach zu handeln. Dazu gehört, sich nicht durch äußere Einflüsse wie etwa Gruppenzwang oder Manipulation bestimmen zu lassen. Letztendlich bedeutet das, seinen eigenen Weg zu gehen und sich unabhängig von den Meinungen anderer zu machen. Und vor allem auch, seine Entscheidungen aus eigenen Motiven zu treffen und nicht, um anderen zu gefallen. Um authentisch zu sein, müssen laut den Sozialpsychologen Michael Kernis und Brian Goldman vier Kriterien erfüllt sein: Bewusstsein: Ein authentischer Mensch kennt seine Stärken und Schwächen. Er ist sich seiner Gefühle und Motive für bestimmte Verhaltensweisen bewusst. Das setzt Selbsterkenntnis durch Selbst- und Fremdwahrnehmung sowie Selbstreflexion voraus. Ehrlichkeit: Zur Authentizität gehört der ehrliche Blick auf die ungeschminkte Realität des eigenen Selbst.