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Muss man die Energie und die Hitze beruhigen, so sind saure und kühle Nahrungsmittel wie Rhabarber, Zitrusfrüchte, Gurke, Kresse, Löwenzahn, Spinat und Sprossen geeignet. Eine gestaute Energie braucht ausser Bewegung noch Nahrungsmittel, die einen schärferen Charakter haben, z. B. Lauch, Rettich, Radieschen, Kohlrabi, Stangensellerie und alle Nahrungsmittel die Chlorophyll enthalten. Gefühle unterdrücken – warum Dich das krank macht | sinnsucher.de. Auch Kaffee wirkt hier gut. Dabei ist zu beachten, dass eine ausgewogene Nahrung stets die Basis ist. Eine eintönige Ernährung kann auch ein Ungleichgewicht hervorrufen. Eine Wut, die sich aus eigener Kraft nicht bewältigen lässt und sich mit körperlichen Beschwerden äussert, behandelt die Traditionelle Chinesische Medizin mit Akupunktur, Tuina Massage oder mit Phytotherapie.
Was haben die Wut, der Frühling und die Leber gemeinsam? Im Frühling zeigt sich die Natur mit einer enormen Kraft und in all ihrer Schönheit. Alles spriesst und wächst. Die Wiesen und Wälder sind saftig grün und der Wind gehört dazu. Der Wandel und die Bewegung sind überall sichtbar und können sich nicht verstecken. Die TCM hat den Frühling der Wandlungsphase Holz zugeordnet und beim Menschen dem Funktionskreis Gallenblase und Leber. Die Holz-Phase hat einen Yang Charakter. Wut ist gut! Wie unsere Emotionen uns helfen und heilen können von Daniel Dufour portofrei bei bücher.de bestellen. Sie ist dynamisch, aktiv und mit einer gewisse Leichtigkeit verbunden. In der Natur kann man dies mit allen Sinnen wahrnehmen. Alles wächst, entfaltet sich frei und dehnt sich aus. Auf der körperlichen und seelischen Ebene entspricht es dem Fluss, der Freiheit und Harmonie. Die Leber ist es auch, die für die gleichmässig fliessende und ausbreitende Bewegung der körperlichen Substanzen verantwortlich ist und zudem harmonisiert sie die Emotionen. Wenn die Leber ins Ungleichgewicht gerät, gehören oft die Emotionen Wut, Reizbarkeit oder Ärger dazu.
Versuche Dich mal an Kindheitssituationen zu erinnern. Durftest Du richtig wütend sein – schreien und trappeln? Durftest Du deine Wut ausleben? Wenn ja, ist das Gefühl bei Dir sicherlich gut im Fluss. War dies das nicht der Fall, könnte das eine Ursache sein, dass Du häufig Wut runterschluckst und das Gefühl hast, dass Dich keiner mehr lieb hat, wenn Du wütend bist. Denn durch das nicht Ausleben dürfen der Wut in deiner Kindheit oder die Reaktion Deiner Eltern bzw. Umgebung, wenn Du wütend warst, hast Du eine Konditionierung erfahren: "Ich darf nicht wütend sein, denn dann mag mich keiner mehr. " Wenn Du die Wut dadurch Dein Leben lang runterschluckst, ist es schwer wieder ins Fühlen und Spüren zu kommen. Aber, es gibt eine Lösung! Nimm alles, was du fühlst und spürst, liebevoll an. Versuche zu spüren, wenn sie sich in Deinem Körper z. Unterdrückte wut heilen wunder wirken lernen. in der Halsgegend durch Hals- oder in der Bauchgegend durch Bauchschmerzen zeigt. Wenn es Dir schwer fällt, wieder in das Spüren hineinzukommen, dann gibt es dafür viele verschiedene Übungen und die Möglichkeit, Dich professionell unterstützen zu lassen.
Die Frage ist hier nur: Wie setzt Du diese Kraft ein? Konstruktiv oder destruktiv? Spürst Du Deine Wut überhaupt noch? Welche Symptome hast Du bei unterdrückter Wut? Und wie kannst Du mit Deiner Wut bzw. unterdrückten Wut umgehen? Aus meiner Klienten-Arbeit kann ich sagen, dass Symptome von unterdrückter Wut häufig Entzündungen sind. Dies zeigt sich z. B. durch Rötungen oder Schwellungen der Haut, durch z. Anschwellen des Halses ("Ich hab' so einen Hals! Unterdrückte wut heilen day. ") oder der Leber ("Mir liegt was auf der Leber. "). Häufig schlucken wir herunter, was wir eigentlich gerne sagen würden. Auch dies kann Krankheiten aller Art erzeugen und häufig eben auch Entzündungen. Die Ursache hierfür ist, dass wir in der Kindheit natürlich schon mal wütend gewesen sind: Wie war es, als Du wütend warst? Hattest Du Eltern und Lehrer, die es dir erlaubt haben wütend zu sein? Durftest Du Deiner Wut Raum geben? Oder hast Du Ablehnung erfahren? So nach dem Motto "Ein Indianer kennt keinen Schmerz" und Gefühle wie Traurigkeit dürfen nicht da sein?