GANZKÖRPERTRAINING MIT TOTALGYM In den 70er Jahren, als der Begriff "funktionelles Training" noch völlig unbekannt war und Übungen mit dem eigenen Körpergewicht belächelt wurden, entwickelte Tom Campanaro ein Gerät, mit dem sich auf einer schiefen Ebene das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzen ließ. Weil man damit unabhängig von der individuellen Leistungsfähigkeit alle Muskelgruppen intensiv trainieren konnte und Hunderte von von Übungen möglich waren, nannte er es "Total Gym" - komplettes Studio. 10 Top-Übungen: Neuer Trend: Gravity - FIT FOR FUN. Wie weit Tom Campanaro, jener Pionier, seiner Zeit damit voraus war, wird 40 Jahre später deutlicher denn je. Alle Welt spricht heute von funktionellem Training und komplexen, alltagsnahen Bewegungsmustern- idealerweise mit dem eigenen Körpergewicht. Total Gym ist es über Jahrzehnte gelungen, seiner Philosophie von Training treu zu bleiben und sich dabei stetig weiterzuentwickeln. *Quelle: crosscorpo GmbH
Neben der Kraft werden auch koordinative Fähigkeiten geschult. Sie können das gesamte Training am gleichen Gerät absolvieren und müssen dadurch keine Rücksicht auf das Tempo anderer Kundinnen und Kunden nehmen, da ein Gerätewechsel entfällt. «Total Gym»-Trainingsgeräte eignen sich für alle Leistungsstufen im freien Training, für das Personal Training, für die medizinische Trainingstherapie MTT und für Pilateskurse.
Elevate Series Die Elevate Series ist einzigartig: Sie schlägt eine Brücke zwischen dem herkömmlichen Gerätetraining mit geführten Bewegungen und dem immer beliebter werdenden, sehr anspruchsvollen Bodyweight Training, das viele Trainierende überfordert und Verletzungsrisiken beinhaltet. Die Elevate Series besteht aus dem Elevate Circuit und dem multifunktionellen Elevate Encompass und ermöglicht auch Untrainierten den sicheren Einstieg in das funktionelle Training mit dem eigenen Körpergewicht. Der Clou: es wird nur mit einem Teil des Körpergewichtes trainiert. Total Gym - so nutzen Sie das Ganzkörpertrainingsgerät effektiv zum Muskelaufbau. Die Belastung lässt sich über die Neigung des Schienensystems – der Trainierende hat die Wahl zwischen unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen – und der jeweiligen Körperposition perfekt dosieren. Dabei verleiht der Schlitten ein Gefühl von Sicherheit, ohne auf die bekannten Vorteile von freien, komplexen Übungen zu verzichten. Elevate Circuit Der Elevate Circuit kann auf zwei Arten eingesetzt werden: zum einen sind die Geräte so einfach und intuitiv nutzbar, dass Kunden alleine daran trainieren können.
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