Ich brauche keinerlei Ausrüstung und kann jede Woche neu entscheiden, wie oft ich trainieren möchte und mit welchem Trainingsfokus. Freeletics Übungen – Eine kritische Betrachtung eines Fitness-Trends. Da es für jede Übungen auch vereinfachte Varianten gibt, können auch Anfänger gut damit trainieren. Genau dafür ist der Coach schließlich da: Je nach Fitness-Level die richtigen Übungen zusammenzustellen. Und das funktioniert für mich sehr gut: Ich habe das Gefühl, deutlich dynamischer zu sein – und das mag ich. Bildnachweis: © depositphotos
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