Ausreichend Vitamin D ist für jedes Alter wichtig I Quelle: unsplash Vitamin D und Karies Zähne sind ähnlich wie Knochen mineralisierte Organe. Auch in die Zahnsubstanz müssen Kalzium und andere Mineralstoffe eingebaut werden. Ist dieser Mineralisierungsprozess gestört, können die Zähne sich nicht gesund entwickeln. Ein Vitamin-D-Mangel in der Kindheit kann zu Zahndefekten führen, die die Zähne brüchig und anfällig für Karies machen. Fehlt Vitamin D in der Schwangerschaft, wirkt sich das ebenfalls negativ auf die Entwicklung der Zähne des Kindes aus. Aber auch Erwachsene brauchen Vitamin D für ihre Zähne. Warum? Karies entsteht zwar in erster Linie durch falsche Ernährung und mangelhafte Zahnpflege, aber auch andere Faktoren spielen eine Rolle. Nicht jeder Mensch ist gleich anfällig für Karies. Es gibt Hinweise darauf, dass ein niedriger Vitamin-D-Spiegel die Entstehung von Karies sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen begünstigt. Die genauen Zusammenhänge sind allerdings noch nicht geklärt.
Im späten Winter und am Anfang des Frühlings, wenn die Menschen weniger Sonnenlicht ausgesetzt sind, sind sie anfälliger für Karies. Im Gegensatz zu vielen anderen Vitaminen nimmt der Körper Vitamin D nicht aus der Nahrung auf. Stattdessen wird Vitamin D vom Körper selbst hergestellt. Dieser Vorgang wird aktiviert, wenn Ihre Haut dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Wenn Sie einen Mangel an Vitamin D haben, wird Ihr Arzt Ihnen natürlich empfehlen, Ergänzungsmittel einzunehmen. Aber körpereigenes Vitamin D ist leistungsfähiger und leichter zu nutzen. Es wird empfohlen, täglich 1000 IU Vitamin D für Erwachsene und 400 IU für Kinder einzunehmen. Der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Vitamin D sind, ist ebenfalls vorteilhaft. Solche Lebensmittel sind Milch, Joghurt, Lachs, Orangensaft, Thunfisch, Eier und Käse. Die empfohlene Form von Vitamin D ist D3 oder Chole-Calciferol. Dies ist eine natürliche Form von Vitamin D, die Ihr Körper aus Sonnenlicht macht. Ergänzungen werden aus Lammwollfett hergestellt.
Die allgemeine "Sonnen- und UV-Strahlenhysterie" und die dementsprechende Vermeidung, in die Sonne zu gehen, hat sowohl unseren Breiten als auch in den USA dafür gesorgt, dass mit einiger Wahrscheinlichkeit die meisten von uns mit Vitamin D unterversorgt sind. Denn Sonnenlicht bzw. UVB-Strahlung ist die Hauptquelle für dieses Vitamin für den Menschen. Es hat sich inzwischen gezeigt, dass ein Vitamin-D-Mangel mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für Diabetes Typ-2 assoziiert ist. Und wie es jetzt aussieht, kommen noch ein paar weitere Probleme dazu, wie z. B. die Zahngesundheit. Zahnfäule, auch Karies genannt, kommt deutlich häufiger bei Leuten vor, die an einem Vitamin-D-Mangel leiden als bei Leuten ohne diesen Mangel. Leute mit einer guten Vitaminversorgung haben eine um 50 Prozent reduzierte Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung einer Karies. Dies behaupten die Wissenschaftler der Universität von Washington. Man weiß schon seit geraumer Zeit, dass Vitamin D eine wichtige Rolle bei der Gesundheit der Knochen spielt (z.
Den Autoren zufolge gehen Vitamin-D-, Calcium- oder Phosphat-Mängel mit Veränderungen der Pulpenkammern aufgrund der abnormalen Mineralisierungen einher. Zellstoffanomalien könnten daher die erste Evidenzstufe für einen zuvor nicht diagnostizierten Vitamin D-Mangel sein. Lori D'Ortenzioa, Isabelle Ribot, Bonnie Kahlon, Benoit Bertrand, Emmy Bocaege, Emeline Raguin, Annabelle Schattmann, Megan Brickley, The rachitic tooth: The use of radiographs as a screening technique, in: International Journal of Paleopathology, published first online 7 November 2017. Was wissen die Deutschen über Parodontitis? Eine forsa-Umfrage im Auftrag der Bundeszahnärztekammer (BZÄK) liefert erstaunliche Antworten, die eine neue Informations-Kampagne aufgreift. Spenden Sie für Aufbau und Erhalt der weltgrößten dentalhistorischen Sammlung im sächsischen Zschadraß. Die Informationen auf dieser Seite werden fortlaufend aktualisiert. Die aktuellen Nachrichten direkt in Ihren Posteingang Melden Sie sich hier zum zm-Newsletter an:
Bei der Parodontitis werden das Weichgewebe und das knöcherne Hartgewebe angegriffen. Ein Zusammenhang zwischen Vitamin-D-Mangel und dem negativen Verlauf einer Parodontitis ist möglich und wird derzeit diskutiert. So konnte festgestellt werden, dass ein niedriger Vitamin-D-Gehalt im Körper mit einer erhöhten Rate an Zahnfleischentzündungen und mit dem Verlust von Knochengewebe verbunden ist. Ein guter Vitamin D-Status dagegen scheint bei Patienten zu weniger Zahnverlust und zu einer insgesamt besseren parodontalen Gesundheit zu führen. Eine erfolgreiche Parodontitisbehandlung ist deshalb immer verbunden mit der Stabilisierung der Immunfunktion und einer guten Knochenbildungsfähigkeit. Und das gewährleistet eine solide Vitamin-D-Zufuhr. Was bedeutet das für Parodontitispatienten in meiner Praxis? Da grundsätzlich jeder Mensch von einem guten Vitamin D – Wert profitiert und wir in einem Mangelgebiet leben, kann natürlich jeder Patient bei uns seinen Vitamin D – Wert testen lassen. Das aktive Anbieten erfolgt jedoch nur bei den Parodontitis-Patienten.
Zwischen Leder- und Bindehaut wird dabei eine Fettschicht eingelagert. In dieser Fetteinlagerung, die sich sehr schnell und dauernd erneuert, befindet sich ein Bestandteil, der sich Ergosterin bezeichnet. Wird nun dieses Ergosterin von den blauen und violetten Strahlen der Sonne, getroffen, dann tritt in dem Ergosterin eine Wandlung ein. Es verwandelt sich unter dem Einfluss der Lichteinwirkung nacheinander in Lumisterin, Tachysterin und schliesslich in Vitamin D. So wird das Vitamin D im menschlichen Körper beim Aufbau der Knochen, der kalkhaltigen Zellkerne usw. wirksam. Diese Sonnenbestrahlung darf nicht im Zustand der Ruhe geschehen sondern in Bewegung, Wandern, Joggen oder an der Sonne arbeiten. Es sollte so viel Haut wie möglich gezeigt werden. Wenn Sie nicht auf Ihr Vitamin D3 verzichten wollen, nehmen Sie immer Vitamin K2 ( optimale Dosis 75µg pro Kapsel) dazu. Fisch-Lebertran kann Schwermetalle enthalten. Unsere Empfehlung für Kinder: Kinder sollen an der frischen Luft spielen und Sport betreiben.
Welche Wirkung hat Vitamin D? Vitamin D übernimmt zahlreiche wichtige Funktionen im Körper. Insbesondere beim Knochenstoffwechsel ist Vitamin D stark beteiligt. Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium – ein guter Bekannter aus der Zahnheilkunde.