Bei diesem Thema scheiden sich bekanntlich die Geister. Hier sind die Vor- und Nachteile. Trainiere ich lieber Zuhause oder im Fitnessstudio? Das ist eine Frage, die pauschal nicht beantwortet werden kann. Das Fitnessstudio hat gegenüber dem Training Zuhause einige Vor-, aber auch Nachteile. Umgekehrt ist es dasselbe. Jeder muss für sich selbst entscheiden, was passt. Damit die Entscheidung nicht gar so schwierig ist, haben wir hier jeweils Vor- und Nachteile gesammelt. Training Zuhause Pro: Man spart sich Zeit, weil man nicht erst ins Fitnessstudio fahren muss. Man ist also flexibler und ein Training ist jederzeit spontan möglich. Pro und Contra: Sport im Fitnessstudio oder Zuhause - séduction Magazin. Es gibt keine Gebühren. Man ist beim Training fokussierter, weil einem die schiere Auswahl an Geräten nicht erschlägt. Kontra: Die Geräteauswahl ist Zuhause einfach begrenzt. Entweder es fehlt der Platz, oder man will/kann nicht so viel Geld investieren. Um Zuhause ordentlich trainieren zu können, muss man erst Geräte und Ausrüstung kaufen. Selbst, wenn man sich nur auf das wesentliche konzentriert, sind die Kosten nicht zu unterschätzen.
Beim Work-out zu Hause muss sich jeder eigenständig das nötige Know-how erarbeiten, während es einem im Fitness-Studio mit an die Hand gegeben wird. Gute Trainer können Fehler erkennen und individuelle Tipps geben. "Wer gerne ein fertiges Paket hätte, ist in einem Studio gut aufgehoben. Für Individualisten aber kann das selbst zusammen gestellte Training ideal sein", so der Personal-Coach Rüdiger May. "Es gibt jedenfalls keine Ausreden, sich nicht zu bewegen. Fitnessstudio oder zuhause wohnen. "
Was denkt ihr dazu? Community-Experte Sport und Fitness Klingt sehr danach, dass du nicht ins fitness center gehen willst. Und man sollte immer das tun was der Bauch sagt, also dass was man eben will und nicht was andere wollen. Andererseits kannst du dem ganzen auch mal eine Chance geben und erst später entscheiden. Ein probemonat oder ähnliches zum Beispiel? Erst dann hast du einen guten Vergleich. Mir persönlich macht es im Gym mehr Spaß wegen der vielen Möglichkeiten und weniger wegen sozialer Kontakte. Eigentlich trainieren die meisten für sich allein. Jedoch finde ich es motivierend andere zu sehen. Ob du im Fitnesscenter deine Ziele besser erreichst kommt auf deine Ziele an.. also daran muss man es nicht unbedingt fest machen. Spaß an der Sache ist das wichtigste. Fitnessstudio oder Training zuhause? Vor- und Nachteile. Sport, Sport und Fitness Ich persönlich neige dazu, besser ins Sportstudiio zu gehen. Hier hast Du im Bedarfsfall einen Spotter. Auch können Außenstehende eher Technikfehler feststellen, als wenn man im eigenen Saft schmort.
Allerdings ist der Weg zum Fitnessstudio hin und zurück zu berücksichtigen. Persönliche Ansprüche können abwägen, ob die Räumlichkeit und das benötigte Inventar ausreichend für ein Training im Zuhause sind. Der Weg entfällt hier. Qualität Was bestimmt ein wichtiger Punkt darlegt, ist die Qualität. Gemeint ist hier unter Anderem auch, das Training mit Hilfe eines Personaltrainers. Im Fitnessstudio gibt es in der Regel einen oder mehrere Trainer, die im Besten Fall vom Fach sind und über das nötige Wissen verfügen. Somit haben wir hier eine persönliche Betreuung, die uns eine fachkompetente Beratung gibt und uns gleichzeitig hoffentlich regelmäßig motiviert und/oder uns Antrieb verschafft. Wenn wir in unserem Heim trainieren, dann entfällt diese persönliche Betreuung, außer wir buchen uns einen persönlichen Coach, was natürlich seinen Preis hat. Eine weitere Möglichkeit und beliebte Variante, sind Online-Videos oder DVD's, bei denen über Video gecoacht wird. Fitness studio oder zuhause videos. Außerdem zu benennen sind natürlich die Qualität der Trainingsgeräte.
Das Training im Fitnessstudio zu Hause steht und fällt mit der Ausstattung. Neben Hanteln, Fitnessmatte und Co. sorgt die Dekoration für die Extraportion Motivation. Hier sind sieben Ideen, die euren Fitnessraum im Nu zum echten Gym machen. 1. Stangen zum Aufhängen eures Equipments 2. Eine Sprossenwand als Deko und Trainingsgerät 3. Ordnung in der Mini-Fitnessecke 4. Pegboard fürs Fitnessstudio zu Hause 5. Tafelwand zum Planen und Tracken 6. Fitness studio oder zuhause youtube. Motivationszitate an der Wand 7. DIY Powerrack aus Holz selber bauen Egal, ob weitläufiges Homegym im Keller oder kleine Sportecke im Büro: Jeder kann sich ein Fitnessstudio zu Hause einrichten, das locker mit den großen Ketten mithalten kann. Findet hier geniale Aufbewahrungslösungen, motivierende Dekoideen und praktische Fitnesstools, die euer Homegym selbst mit kleinem Budget aufwerten. 1. Stangen zum Aufhängen eures Equipments Ein Regal oder eine Hantelpyramide sind euch zu 08/15? Wie wäre es mit einer hängenden Alternative? Stangen mit unterschiedlich großen Haken sind nicht nur in der Küche oder im Bad eine praktische Lösung.
Es gibt so viele Klassen, aus denen man heutzutage wählen kann, dass niemand die Ausrede der Langeweile hat. Von Tanzkursen bis hin zu Konditionskursen gibt es immer etwas anderes zu probieren. 8. Es macht Spass und ist innovativ. Es kann sehr viel Spass machen, im Fitnessstudio zu sein, je nachdem wie man es selbst gestaltet. Probieren Sie eine unserer Antigravity-Kurse für ein Aerial-Yoga-Erlebnis oder AirFit, damit Sie auf Ihre Ziele zusteuern können. Negative Auswirkungen des Trainings im Fitnessstudio 1. Mitglied sein und nicht teilnehmen. Zeitdruck ist ein grosses Thema. In dieser geschäftigen modernen Welt kann es schwierig sein, Zeit für die Teilnahme zu finden - aber schon der Besuch einiger Fitness-Kurse pro Woche (viele Kurse auf Holmes Place sind nur halbstündige Sitzungen) kann massive Vorteile für Geist und Körper haben. Fitness zuhause oder im Fitnessstudio? | evidero. Und das ist auch ein Grund, warum wir Xpress-Klassen entwickelt haben - steigen Sie ein und machen Sie Ihr Training in nur 15 Minuten! Es ist klar, dass das Fitnessstudio weitaus mehr Vorteile bietet, als das Training zu Hause.