Durch den Wasserauftrieb werden Belastungen, die bei Ausdauersportarten an Land auf Knochen und Muskulatur einwirken, weitgehend vermieden. In vielen Studien wurde nachgewiesen, dass körperlich aktive Menschen Krankheiten und Stresssituationen besser bewältigen. Regelmäßiges Schwimmen mindert den Einfluss von Risikofaktoren wie beispielsweise Bluthochdruck oder Übergewicht. Wunderwirkungen des Wassers Abhärtung: Der Kältereiz des Wassers trägt zur Abhärtung bei und schützt vor Erkältungskrankheiten. Atmung: Durch den Wasserdruck wird die Ausatmung vertieft und die Einatmung erschwert – eine Kräftigung der Atemmuskulatur. Freizeitzentrum Blieskastel | Blieskastel online. Durchblutung: Der Wasserdruck verbessert die Durchblutung, fördert den venösen Rückfluss zum Herzen und den Stoffaustausch im Gewebe. Herztätigkeit: Der hydrostatische Druck verschiebt das Blut zur Körpermitte und lässt das Herz somit kraftvoller, langsamer schlagen. Hautmassage: Durch den Druck und den Widerstand wird die Haut massiert und besser durchblutet. Beweglichkeit: Der Auftrieb bewirkt, dass die Gelenke von dem körpereigenen Gewicht entlastet sind und freier bewegt werden können.
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