Gebe die restlichen Zutaten mit dem Spinat zusammen und form kleine Frikadellen, ich konnte 13 Stück aus der Masse formen. Brate die low carb Frikadellen nun in einem Öl oder Fett deiner Wahl schön knusprig. Rezept Hinweise Nährwerte pro Frikadelle (Zutaten ergeben 13 Frikadellen) liegen bei: 130 Kalorien, 10g Fett, 9, 6g Protein, 0, 3g Kohlenhydrate
Für dich verändert sich der Preis nicht. Zutaten Für die Fleischpflanzerl 600 g gemischtes Bio-Hackfleisch 1 Zwiebel 1 Ei 15 g scharfer Senf 1 EL Petersilie 2 TL Olivenöl Für das Blumenkohlpüree 1 große(r) Blumenkohl (ca. 1000 g) 50 ml Milch Muskatnuss Anleitungen Für die Fleischpflanzerl 1 Die Zwiebel schälen und klein schneiden. Low Carb Frikadellen ohne Brot
simpel 3, 33/5 (1) Feta-Frikadellen mit weißen Bohnen Low Carb 15 Min. normal 4, 18/5 (20) Gegrillte Feta - Hackfleisch - Frikadellen 15 Min. simpel 4, 49/5 (59) Gefüllte Frikadellen griechische Art raffiniert, mit Schafskäse gefüllt 15 Min. normal 3, 43/5 (5) Frikadellen griechische Art Bifteki me Feta 30 Min. normal 4, 31/5 (11) Hackfleischnester Überbackene und gefüllte Frikadellen 30 Min. normal 3, 25/5 (2) Ofen-Frikadellen Low Carb Abendessen, unter 300 kcal, unter 10 g Fett 15 Min. normal 3, 33/5 (1) Urmelis würzige Hähnchen-Handkäse-Frikadellen aus dem Ofen fettarm, low-carb, schnell und lecker! 45 Min. pfiffig Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Pasta mit Steinpilz-Rotwein-Sauce Gebratene Maultaschen in Salbeibutter Spaghetti alla Carbonara Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Erdbeer-Rhabarber-Crumble mit Basilikum-Eis Currysuppe mit Maultaschen Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Küchengeräte 1 Arbeitsbrett, 1 Messer, 1 Schüssel, 1 Pfanne, 1 Pfannenwender (Holz), 1 Reibe, 1 Küchenwaage, 1 Esslöffel, 1 Teelöffel Zubereitung Schalotten schälen und fein würfeln • Low Carb Brot in einer Schüssel mit Milch einweichen • Kräuter fein hacken • Hähnchenhackfleisch mit Senf, Joghurt, Eigelb, Kräutern, Chiliflocken, Salz und Pfeffer vermischen. Aus dem Low Carb Brot die Milch wieder herausdrücken und den weichen Teig unter die Hackfleischmischung kneten • Mit feuchten Händen Frikadellen formen • Öl in der Pfanne erhitzen und Frikadellen von beiden Seiten braten. Wir wünschen guten Appetit!
Startseite Low-Carb Rezepte Frikadellen mit Salat 8. Juli 2017 © Essen ohne Kohlenhydrate Nährwerte & Infos Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en). Portionen Unsere Portion 4 Brennwert 1957 kcal Kohlenhydrate 42 g Eiweiß 140 g Fett 130 g Vorbereitung 15 Min. Kochen/Backen 20 Min. Fertig in 35 Min. Zutaten 15 Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen. mit viel gekocht von Lina Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden. 500 g Hackfleisch, gemischt (Rind und Schwein), roh 1 Stück Ei 2 Stück Zwiebel Knoblauch, Zehe, roh 0. 5 Stück Petersilie, Bund, roh Gurke, roh 400 g Cherrytomaten 150 g Feta 1 EL Senf 1 TL Majoran, getrocknet Olivenöl Rapsöl Balsamico-Essig 1 Prise Salz Pfeffer, schwarz Zubereitung Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten. Gurke, Tomaten, Schnittlauch und Petersilie waschen. Gurke, Tomaten und Feta in kleine Stücke schneiden.