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Portionen: 4 Zutaten: 200g Lauch 100g Ananas, Konserve 100g Mais, Konserve 80g Sojafleisch (Trockenprodukt) 200ml Gemüsebrühe 1 El Rotweinessig Salz, Pfeffer 2 El Olivenöl Zubereitung: Die Gemüsebrühe aufkochen und das Sojafleisch darin etwa 20 Minuten einweichen. Den Lauch in feine Ringe schneiden und in eine Schüssel geben. Das heiße Sojafleisch darüber geben und durchmischen. Essig und Salz zugeben und einen Stunde ziehen lassen. Dann Ananas, Mais und Öl unterrühren und den Salat abschmecken. Lauch-Ananas-Salat - Rezept | GuteKueche.at. Infos Autor: Geeignet bei: Laktoseintoleranz Rheuma Vegan Vegetarisch Zöliakie, Sprue Allergien: ohne Kuhmilch ohne Ei ohne Weizen Nährwerte pro Portion Energie: 225kcal Eiweiss: 11g Fett: 6g Kohlenhydrate: 30g BE: 2 Ballaststoffe: 6g Calcium: 110mg Lactose: frei Neuen Kommentar schreiben
simpel 3, 33/5 (1) Siebensachensalat einfach superlecker zu Grillgut, warmem Leberkäs, Salzbraten, usw. Hawaiisalat 30 Min. simpel 3, 2/5 (3) Schichtsalat BBQ einschl. Variation 40 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. 24-Hours-Lauchsalat - Lauchrezept mit Bild. Jetzt nachmachen und genießen. Erdbeermousse-Schoko Törtchen Maultaschen mit Pesto Schupfnudel - Hackfleisch - Auflauf mit Gemüse Vegetarische Bulgur-Röllchen Maultaschen-Spinat-Auflauf Bacon-Käse-Muffins Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte
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