bei amazon bestellen Der Flexi Bar oder allgemein Schwingstab besteht aus einem langen, flexiblen Stab, der an beiden Enden mit Gewichten versehen ist. Als Material wir meist ein Glasfasergemisch wie auch aus dem Bootsbau bekannt verwendet. Es zeichnet sich durch lange Haltbarkeit und Formstabilität aus. Je nachdem was für Material genau verwendet wird und wie die Struktur im Stab damit aussieht benötigt es unterschiedlicher Kraft den Stab in Schwingungen zu versetzen. Flexi Bar – Training mit dem Schwinstab Beim Training wird der etwa 1, 50 Meter lange Stab zum Zauberstab. Durch rhythmische Bewegungen gilt es den Flexibar in Schwingungen zu versetzen und diese aufrecht zu erhalten. Insbesondere die tiefe Muskulatur, die Propriozeption und die intermuskuläre Koordination, also kurz jeder noch so kleine, an der Bewegung beteiligte Muskel wird angesprochen. Flexi bar übungen für senioren pdf audio. Durch die Vibrationen des Flexibars während des Trainings erfolgt eine reflektorische Anspannung der Rumpfmuskulatur, was einen hervorragenden Trainingseffekt zur Folge hat, der mit anderen Geräten in der Art kaum zu erreichen ist.
Der Flexi Bar ist ideal bei Übungen Zuhause oder zwischendurch im Büro einzusetzen. Durch verschiedene Härtegrade lässt sich sowohl als Anfänger als auch als Fortgeschrittener und Leistungssportler optimal trainieren. Dieses Gerät kann auch andere Geräte beispielsweise beim propriozeptiven Training ergänzen. Auch zum Aufwärmen vor anderen Übungen sind Schwingstäbe sehr gut einsetzbar. Original Flexi Bar inkl. Anleitungs DVD Der Original Flexi Bar Stab steht für Qualität und Langlebigkeit. Der Griff liegt in nahezu jeder Hand ideal und greift sich angenehm. Flexi Bar Modelle sind wie folgt erhältlich: FLEXI-BAR STANDARD, der Klassiker FLEXI-BAR INTENSIV, für ein noch intensiveres Workout FLEXI-BAR ATHLETIC, für gut trainierte Sportler FLEXI-BAR KIDS, für Kinder, Senioren und Rehaeinsatz Kettler Swing Stick Ein Schwingstab von der Firma Kettler mit einem sehr angenehm geformten Griff. Flexi Bar - das perfekte Trainingsmittel. Das Schwingverhalten ist gut und unserer Meinung nach durchaus mit dem Flexi Bar zu vergleichen. Der Glasfaserstab ist ca.
Anwendungen: 1. Gerade für Kinder ist das Trainieren des Gleichgewichtssinns, der Koordination und Körperhaltung sehr wichtig, die Grundsteine dazu werden noch vor der Pubertät gelegt. Außerdem muss eine schonende und auch sanfte Art der Muskelkräftigung gewählt werden. Beides wird mit dem FLEXI-BAR KIDS aufs Beste erreicht. Spezielle Gymnastikübungen erleichtern die Handhabung. 2. Neueste Zahlen belegen, dass in Deutschland ist fast jedes 3. Flexi bar übungen für senioren pdf print. Kind übergewichtig ist. Der FLEXI-BAR KIDS hilft hier besonders gelenkschonend, die überflüssigen Pfunde purzeln zu lassen, und den Fettstoffwechsel anzuregen. Über den Spaß am Schwingen wird das Abnehmen keine Last mehr sein. Tipp: Der FLEXI-BAR KIDS eignet sich hervorragend auch für Senioren, für die der Umgang mit dem FLEXI-BAR STANDARD aufgrund seiner Länge und Schwungstärke zu schwierig ist. Technische Daten: ORIGINAL FLEXI-BAR KIDS:Länge: 118 cmGewicht: 472gEAN: 4260059761413 Der richtige FLEXI-BAR® für mich
FLEXI-BAR "für jeden Tag! " - 3 Min. EXPRESS WORKOUT - YouTube
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