Zubereitung Min Vorbereitung Portion(en) Nährwerthinweise Nährwerte pro Portion Energie (Kilojoule) 1523kJ Energie (Kilokalorien) 365kcal Fett 23g davon gesättigte Fettsäuren 7, 6g Kohlenhydrate 24g davon Zucker 11g Ballaststoffe 9g Eiweiß 11g Salz 2, 6g keine Gruppe 400 g Blumenkohl 200 g Lauch 1 gelbe Paprikaschote Jodsalz 1 EL Pflanzenöl 1 Beutel KNORR Fix für Broccoli Gratin 60 g Sahne-Schmelzkäse gemahlene Muskatnuss Pfeffer weiß 1 Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen, gefrorenen Blumenkohl auftauen lassen. Lauch putzen, waschen und schräg in Stücke schneiden. Paprika halbieren, entkernen, waschen und würfeln. Knorr feinschmecker kräuter käse sauce soja. 2 Kohlröschen in kochendem Salzwasser 6 - 8 Minuten bissfest garen. Inzwischen Lauch und Paprika im heißen Öl anbraten. Blumenkohl gut abtropfen lassen und das gesamte Gemüse in eine flache Auflaufform geben. 3 Beutelinhalt KNORR Fix für Broccoli Gratin in 300 ml kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen und 1 Minute kochen. Schmelzkäse in der Sauce schmelzen lassen.
Blattsalat mit Käse in Cornflakes-Kruste Zubereitung Min Vorbereitung Portion(en) Nährwerthinweise Nährwerte pro Portion Energie (Kilojoule) 1685kJ Energie (Kilokalorien) 403kcal Fett 35g davon gesättigte Fettsäuren 8, 3g Kohlenhydrate 9, 7g davon Zucker 3, 4g Ballaststoffe 1, 6g Eiweiß 13g Salz 1, 6g keine Gruppe 1 Romana Salatherz 1 Chicorée 25 g Cornflakes 5 EL Pflanzenöl 1 Ei 125 g Camembert 1 Beutel KNORR Salatkrönung 7-Kräuter 1 Salat putzen, waschen, gut abtropfen lassen und in einer flachen Schüssel anrichten. 2 Cornflakes fein zerkrümeln. Ei verquirlen und den Camembert darin wenden. Anschließend mit den Cornflakes panieren. 3 2 EL Öl in einer kleinen beschichteten Pfanne erhitzen und den Käse auf jeder Seite ca. 1 Minute braten. Knorr feinschmecker kräuter käse sauce bolognese. 4 KNORR Salatkrönung mit 3 EL Wasser und 3 EL Öl verrühren und über dem Salat verteilen. Camembert in 6 Stücke schneiden und auf dem Salat anrichten. Tipp für mehr Vielfalt Probieren Sie statt dem Romana Salat alternativ Feldsalat. Unser Versprechen Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt.
Mit Salz, Muskat und Pfeffer abschmecken. 5 Suppe auf Schalen verteilen. Mit der Lauch-Hack-Mischung und gehackten Walnüssen garnieren. Knorr feinschmecker kräuter käse sauce piquante. Tipp für mehr Vielfalt Dazu rustikales Brot servieren. Unser Versprechen Dieses Gericht ist nicht nur gut für dich, sondern auch gut für die Umwelt. Tipp zur Unterstützung deines Immunsystems Du möchtest mehr Rezept Inspiration und Kochtipps? Dann melde dich für unseren Newsletter an! Jetzt anmelden!