I Vitamin D ist ein Prohormon, wir bilden es zum größten Teil mithilfe der Sonnenstrahlen in unserer Haut. Es ist essenziell für zahlreiche Körper und Organfunktionen, wie die Haut, Knochengesundheit, Zentral-Nerven-System und Immunsystem. Aktuelle Studien zeigen einen möglichen Zusammenhang zwischen Vitamin D-Mangel und schweren Verläufen sowie einer höheren Sterberate bei COVID 19. Nahrungsergänzung Bei einem normalen Menschen soll der Vitamin-D-Spiegel bei 30 ng/ml liegen. Bei Intensiv- und Leistungssportler soll der Wert 40 – 80 ng/ml betragen. Liegen die Werte darunter, kann man in Absprache mit dem Arzt über eine Supplementierung nachdenken. Die Nahrungsergänzung sollte Calciol (Vitamin D3 erfolgen). Schüssler salze vitamin d. Dies kann in den Wintermonaten als Tabletten, Kapseln oder Tropfen erfolgen. Die Tagesdosis soll zwischen 2. 000 und 4. 000 i. E. (internationale Einheiten) liegen. Die Einnahme empfiehlt sich mit einer fetthaltigen Mahlzeit zu kombinieren. Die Kontrolle des Vitamin-D-Spiegels sollte alle 3 Monate erfolgen.
Ich wünsche Ihnen eine gute Zeit und hoffe Ihnen mit diesem Artikel ein paar naturheilkundliche Anregungen mitgegeben zu haben. Ihre Alexandra Nau - Heilpraktikerin - Wichtiger Hinweis für den Einsatz der Rezepte und Ausschlusskriterien Inhaltliche Verantwortung und zur Kontaktaufnahme: Alexandra Nau Heilpraktikerin Haupt Str. 68, 42555 Velbert-Langenberg Tel: 02324 707755 Handy: 0163 88 04 558 eMail: Web:
Ziel der Potenzierung Aus homöopathischer Sicht ist die Aufnahme einer Substanz umso effektiver und frei von Nebenwirkungen, je kleiner die in der Arznei enthaltene Molekülanzahl ist. Die Körperzellen können auf diese Weise den Wirkstoff schneller aufnehmen und den Heilungsprozess einleiten. Potenzen der Schüßler-Salze Die Schüßler-Salze werden üblicherweise in den Potenzen D3 bis D12 eingesetzt, wobei die Potenz D12 typisch ist für die wasserunlöslichen Mineralstoffe ( Calcium fluoratum - Nr. 1, Ferrum phosphoricum - Nr. 3, Silicea - Nr. 11). Startseite - Dr Schüssler Salze. Letzte Aktualisierung: 14. 08. 20 Ulrike Schlüter - Heilpraktikerin Inhaltliche Betreuung Während meiner Ausbildung zur Heilpraktikerin lernte ich erstmals die Biochemie nach Dr. Schüßler kennen. Die Salze sind in ihrer Anzahl übersichtlich, sowie leicht verständlich und haben mich von Anfang an mit ihrer Wirkung begeistert. Inzwischen bin ich seit mehreren Jahren als Heilpraktikerin in eigener Praxis tätig und verwende die Schüßler-Salze auch in der Praxis.
Nächste Woche erfahren Sie mehr zu Schüssler-Salzen in Verbindung direkt mit der Haut. Ihre Silvia von Kutzschenbach – Beauty-Coach und Expertin für schöne Haut Bild von Karolina Grabowska, Pixabay 9. Juni 2018 / /
Die homöopathische Potenzierung wurde von Samuel Hahnemann in den Jahren 1828 - 1835 entwickelt. Man versteht darunter die Verdünnung des Ausgangsstoffes (Ursubstanz) mit einem Trägerstoff. Das Prinzip der Potenzierung wird sowohl in der klassischen Homöopathie als auch bei den Schüßler-Salzen angewendet. Potenzierungsschritte Mit der Potenzierung wird der Molekülgehalt der Ursubstanz schrittweise reduziert. Vitamin D - das Sonnenvitamin. Die Verdünnung des Ausgangsstoffes erfolgt in Zehnerschritten nach einem festen Schema. In der ersten Stufe (Herstellung der Potenz D1) wird ein Teil Ursubstanz mit neun Anteilen Trägersubstanz verrieben. Für die nächsthöhere Potenz nimmt man einen Teil D1 und vermischt diesen mit neun Anteilen der Trägersubstanz. Dieses Prinzip wird fortgesetzt, bis die gewünschte Potenzstufe erreicht ist. Je höher eine homöopathische Potenz, desto niedriger ist demzufolge der Molekülgehalt der Ursubstanz. Ab Potenz D23 sind keine Moleküle mehr nachweisbar. Die Homöopathie beruft sich bei hohen Potenzen auf die heilende Wirkung des Informationsgehaltes des Ausgangsstoffes, der bei allen Potenzierungsschritten erhalten bleibt.
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