Was gibt es bei sommerlicher Hitze besseres, als den Genuss eines eiskalten, erfrischenden Eistees mit fruchtigem Aroma? Der Eistee ist eines der beliebtesten Erfrischungsgetränke in den Supermarktregalen. Im 19. Jahrhundert war das Getränk vor allem in den USA und in Großbritannien bekannt, doch erst um 1904 erlangte der Eistee bei einer Weltausstellung dann weltweite Popularität. Zuerst wurde der Tee vor allem als Instant-Teemischung und später als Fertigmischungen verkauft. Eistee ist neben seinem erfrischenden Charakter aber auch vor allem für seinen hohen Zuckergehalt bekannt. Selbstgemachter Eistee hat dagegen viele Vorzüge: Die Geschmacksrichtungen kann man selbst zusammenstellen und Zucker kann man je nach Belieben hinzugeben oder ganz ersetzen durch natürliche Süßungsmittel. Eistee selber machen ohne viel Zucker Softdrink Rezept gesund mit Zitrone. Wir zeigen dir, wie du in nur wenigen Schritten einen leckeren Eistee ohne Zuckerzusatz zaubern kannst – Viel Spaß! Eistee selber machen: Das brauchst du 0, 5L kochendes Wasser 4 Teebeutel Schwarztee, 2 Teebeutel Holundertee (am häufigsten werden schwarzer/grüner Tee oder beliebige Früchtetee-Sorten gewählt) 0, 5L kaltes Wasser Saft einer Bio Zitrone, sowie Scheiben einer Bio-Zitrone Eiswürfel zum Servieren Honig oder Agavendicksaft als natürliches Süßungsmittel Gewürze und Kräuter deiner Wahl für einen besonderen Geschmack Eistee selber machen: So einfach geht's!
Hitze, Sommer, Baden – was gibt es da Besseres, als einen erfrischenden, selbstgemachten Eistee? Nicht fertig aus dem Packerl, sondern hausgemacht. Wohlschmeckend, gesund und man weiß, was drinnen ist. Komplett ohne zugesetzten Zucker. Und so geht es, mit Geling-Garantie! Estee ohne zucker selber machen mit. Hausgemachter zuckerfreier Eistee mit Zitronen und Limetten Zutaten: 4 Teelöffel Schwarztee, alternativ 4 Beutel Schwarztee 3 Zitronen 1 Limette 70 g Birkenzucker (Xylit) 1 l Wasser 20 Eiswürfel Zubereitung: Schwarztee mit kochendem Wasser aufbrühen und 3 Minuten ziehen lassen. Danach abseihen bzw. die Beutel entfernen Währenddessen den Saft von 2 Zitronen auspressen. Die dritte Zitrone und die Limette in Spalten schneiden und zur Seite stellen Den Birkenzucker (Xylit) in den Schwarztee einrühren, bis er sich ganz aufgelöst hat. Zitronensaft hinzufügen. Die Eiswürfel in den Tee geben. Tipp: Alle auf einmal, damit der Tee schnell abkühlt Zitronen- und Limettenspalten hinzugeben In Gläser füllen und eventuell gefällig garnieren: mit einer eingeschnittenen Zitronenscheibe am Rand, mit Strohhalm, was Dir gefällt.
Kiwi - Eistee selber machen ohne Zucker - Schnabel auf Zum Inhalt springen Kiwi-Eistee selber machen ohne Zucker Limos, Eistees und Co. Alles Getränke, die wir aus unserer Kindheit kennen und die unsere Kinder am liebsten den ganzen Tag trinken würden. Richtig? Ich selbst habe aber ein Glas Limo nur in absoluten Ausnahmen bekommen und ich finde das auch gut so. Es sollte bei unseren Kiddies nicht zum Alltag gehören, wenn überhaupt dann Eistee selber machen. Und nur eins löscht wirklich Durst. Und das ist ganz klar Wasser! Eistee ohne zucker selber machen. Warum? Das könnt Ihr hier nochmal nachlesen. Aber manchmal soll es einfach etwas mit Geschmack sein und das ist auch völlig ok so. Also ganz einfach Limo oder Eistee selber machen. Ganz nebenbei können wir auch noch von den Nährstoffen profitieren, die in den Zutaten stecken. Diesmal geht es eben um einen Eistee. Der ist normaler auf Basis von Grüntee oder Schwarztee und hat viel viel Zucker. Wir wollen aber keine wachmachende Substanzen in unserem Eistee 😉 und auch keinen Zucker.
Somit besteht eine erhöhte Gefahr für Karies. Überdies können diese Eistee-Produkte Auslöser für Fettleibigkeit und Diabetes sein. Gekaufter Eistee ist also in der Regel nicht sehr gesund. Zwar gibt es auch zuckerfreie Eisteemarken, diese enthalten jedoch meist jede Menge künstliche Süßstoffe, welche stark appetitanregend sind. Beim Verzehr von solch aromatisiertem Eistee gewöhnen sich die Geschmacksnerven an die Süße, sodass der Körper schließlich nach immer mehr Eistee verlangt. Industriell gefertigte Softdrinks sollten daher möglichst vom Ernährungsplan gestrichen werden. Eistee selber machen: gesunde Rezepte ohne Zucker | gesundheit.de. Anders sieht es aus, wenn Sie den Eistee selber machen. Selbstgemachter Eistee kommt auch ohne Zucker und Süßstoff sowie ohne Zusatzstoffe aus. Daher kann selbstgemachter Eistee eine gesunde Alternative zum gekauften Getränk sein. Übertreiben sollte man es aber auch mit selbstgemachtem Eistee nicht. So kann beispielsweise ein Eistee auf Basis von schwarzem Tee Oxalat enthalten, was in großen Mengen schädlich für die Nieren sein kann.
Ganz wichtig ist, dass du frische Bio Zitronen nimmst, denn ansonsten enthält die Schale noch Pestizide und das ist nicht so gesund. Ich persönlich finde ja, je mehr Zitronenscheiben im Eistee umso besser. Ein weiterer wichtiger Tipp ist, nur etwa die Hälfte der benötigen Wassermenge beim Teekochen zu verwenden, denn durch die Eiswürfel wird das wieder ausgeglichen. Zutaten ersetzen Du kannst anstelle des klassischen Schwarztees natürlich auch Matetee oder Grüntee verwenden. Bei Grüntee solltest du vor allen Dingen darauf achten, kein kochendes Wasser zu nehmen, sondern maximal 80 Grad heißes. Ansonsten leiden die Inhaltsstoffe und auch der Geschmack. Alternative Zutaten wie z. Estee ohne zucker selber machen in english. Apfel, Orangenschale, Zitronengras, Zitronenschale eigenen sich super für Eistee. Du kannst Eistee auch sehr gut mit Säften wie z. Apfel- oder Mandarinensaft verfeinern. Es gibt sogar teinfreien Eistee auf Basis von Apfelsaft, Traubensaft und Hibiskus etc. der ideal für Kinder ist. Zucker ersetzen Im Handel erhältlicher Eistee enthält sehr oft ziemlich viel Zucker, etwa 8 g Zucker auf 100 ml.