Wed, 31 Jul 2024 20:05:08 +0000
Zutaten
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 10 Min
Gesamtzeit 15 Min
Portionen 4 Portionen
200
g Eiswürfel
250
g Ananas, frisch, oder gefroren, in Stücken (2-3 cm)
120
g Avocado (ca. 1 Avocado)
40
g Fenchelknolle, in Stücken
50
g Gurke, in Stücken
350
g Kokosnusswasser, kalt
150
g Wasser, kalt
1
Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
2
Stängel Minze, frisch, nur Blättchen
30
g Babyspinat, frisch
Limette, Schale und Haut entfernt, geviertelt
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
561 kJ /
134 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
7 g
Gesättigte Fettsäuren
Ballaststoff
3 g
Natrium
11 mg
- Frühstücks smoothie thermomix tm31
Frühstücks Smoothie Thermomix Tm31
Leinsamen in den Mixtopf geben und 3 Sek. | Stufe 7 schroten. Alle weiteren Zutaten, bis auf das Wasser zugeben, und 1 Min. | Stufe 10 zerkleinern. Das Wasser zugeben und nochmals 1 Min. | Stufe 10 mixen. Smoothie auf 2 Gläser verteilen und genießen. Zutaten Für 2 {{recipe_quantity_value}} Portionen Bitte beachte die max. Füllmenge deines Gerätes! 20 {{ingredients[0](). replace(". ", ", ")}} g Leinsamen 1 {{ingredients[1](). Frühstücks-Smoothie | Rezept | Thermomix rezepte, Frühstücks smoothie, Rezepte thermomix. ", ", ")}} Orange, geschält, in Stücken 1 {{ingredients[2](). ", ", ")}} reife Birne, geviertelt 1 {{ingredients[3](). ", ", ")}} Äpfel, geviertelt 1 {{ingredients[4](). ", ", ")}} Banane, in Stücken 0. 25 {{ingredients[5](). ", ", ")}} unbehandelte Zitrone mit Schale, in Stücken Du hast noch keinen Zugang? Jetzt 31 Tage gratis testen, danach nur 3€/Monat im Jahresabo Tausende Premium-Rezepte für alle Modelle des Thermomix® Zugriff auf alle "mein Zaubertopf" Magazine, Bücher und Sonderhefte. Hunderte Rezept-Kollektionen, Ernährungspläne, Kochschule u. v. m. Jetzt Gratismonat starten Schon Mitglied?
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