Man sollte jedoch von sog. billigen Geraeten absehen, da verliert man schnell die Lust, wenn die Mechanik hakelig ist oder das Geraet quietscht beim trainieren. 07. 2007, 14:49 abnehmen mit crosstrainer # 6 @rallybaby auf jeden fall solltest du mal zu arzt gehen mit deinen rckenschmerzen und die beschwerden untersuchen lassen. von einer dit vor zwei jahren kommen die sicher nicht, sondern eher von allgemeiner bewegungsunlust und fehlenden muskeln. hast du schon seit ber zwei jahren rckenschmerzen und warst nicht beim arzt??? pilates ist sicherlich gut, aber auch erst, nachdem ein arzt mal festgestellt hat, woher deine rckenschmerzen eigentlich kommen und ob ernstere ursachen auszuschlieen sind. Abnehmen mit Crosstrainer? - Abnehmen.com Forum. 08. 2007, 09:00 abnehmen mit crosstrainer # 7 Oh das ist klasse wenn es dir hilft. So tu ich was fr meinen Rcken, ausdauer und evtl. gehen auch paar kilos weg. Der kommt nmlich heute und da teste ich ihn gleich. Zum Thema arzt da stehen mir die Rckenhaare hoch (hab zwar keine aber naja) Ich war natrlich beim arzt und bekam immer Krankengymnastik verschrieben und die mache ich auch seit fast nem halben jahr fast jeden tag.
Aber nach dem Kaiserschnitt sah mein Bauch nicht so toll aus, fand ich. Und schlapp war ich extrem. Mit dem Crosstrainer habe ich vorsichtig angefangen. Ganz niedriger Widerstand und mir hat es sehr geholfen, mir den Stress so rauszunehmen: Ich hörte auf, sobald ich gemerkt habe, dass meine Beine ganz müde sind. Am Anfang waren es echt nur zehn Minuten Bewegung und ich hatte Kopfweh, schwere Beine und so. Wenn Du Crosstrainer und Trainingsplan googelst, findest Du ein Trainingsprogramm für Anfänger. Abnehmen mit crosstrainer forum photos. Da steht auch, dass man dann auch wieder aufhören soll, wenn's wehtut. Na, da mache ich doch gleich mal mit! Ich hab mir nämlich am 'Wochenende einen Crosstrainer zugelegt. Den da strainer Ich hoffe der Link ist okay. Hab extra einen rausgesucht, der keine Werbung ist oder zu nem Verkäufer geht. Ich bin nur so begeistert von dem Teil, dass ich es gleich mal loben musste also ich muß mal gleich dazu sagen das sport und ich einfach nie freunde werden und uns auf ewig hassen werden, aber leider gehört das ja zum abnehmen dazu und das muß ich auf jeden fall.
Ja definitiv kannst du damit abnehmen aber nur wenn du damit auch Ausdauersport machst und nicht aufgibt zieh dein Training durch und zwar knallhart!!! und erst aufhören dann wenn es weh tut na dann entstehen erst richtig die Muskeln und dann muss du viele viele Muskeln aufbauen damit die Muskeln an den Fettreserven knabbern es lohnt sich auf jedenfall ich versuch je nach Muskelkater immer zweimal die Woche Ausdauertraining Radio 40 Minuten hinzukriegen ich kann bei mir so einstellen dass das erst langsam anfängt und sich alle 2 Minuten steigert komme dabei auch immer richtig ins Schwitzen aber dann weiß man wenigstens was man getan hat Gefällt mir
Nun, da muss man schon ein wenig Gas geben) LG speakeasy 24. 2006, 16:55 Abnehmen durch Crosstrainer? # 4 Zitat von speakeasy Natrlich solltest du dich bei der Stunde, die du auf dem Gert verbringst, auch ein bichen anstrengen. (Ja, ja, versteht sich eigentlich von selbst, aber ich habe gestern im FS mal wieder erlebt, wie sich zwei Frauen auf dem Crosser einweisen lieen und total verblfft waren, dass sie auf einen Puls von 140 kommen sollten. Nun, da muss man schon ein wenig Gas geben) Oh ja, Leute gibts Wir hatten mal zwei Typen im Studio, die dachten allen Ernstes, die Crosstrainer wrden sich von allein bewegen und sie mssten sich nur draufstellen, das ist kein Witz!! 24. 2006, 20:13 Abnehmen durch Crosstrainer? Abnehmen mit crosstrainer forum.ubuntu. # 5 hrt sich doch schon mal super an dann werde ich im Internet mal ein paar schne Rezepte rausfischen, oder habt ihr eine idee wo ich mal schauen kann, es soll ja schlielich trotz allem auch schmecken... Auf jedenfall, ist der Wille bei mir da, es sieht ja schlielich nicht mehr schn 30 kilo ist eine menge speck... keine hosen passen mir, scheu das wird sich jetzt alles ndern!, den schlielich von alleine bewegt sich das teil auch nicht Also Ran an den Speck!
Crosstrainer Beitrag #1 Gestern bin ich nach längerer Abstinenz mal wieder auf den Crosstrainer gestiegen. Jetzt weiß ich auch, warum ich so ungern dieses Gerät benutze. Mir schlafen immer die Fußsohlen ein. Kennt jemand das Gefühl? Kann man dagegen etwas tun? Ich steh nicht platt auf den Pedalen, ich hebe schon die Fersen. Crosstrainer Beitrag #2 Mmmh... zu enge Schuhe? Zu dicke Socken? Crosstrainer Beitrag #3 Egal mit welchen Schuhen, gestern hatte ich zur Abwechslung mal meine Schuhe an, die ich zum Nordic Walking anziehe. War aber schon sockig drauf, in Schlappern, das ist relativ wurscht, mit der Zeit fangen einfach die Füße an zu kribbeln und haben ein Gefühl als wenn sie eingeschlafen sind. Abnehmen mit crosstrainer forum leica wiki. Crosstrainer Beitrag #4 Keine Ahnung Ich kann Stunden drauf sein, und meine Füsse schlafen nicht ein. Ich liebe das Gerät. Crosstrainer Beitrag #5 Das kenn ich, das hab ich auch immer Was ich dagegen mache, ist, dass ich zwischendurch mal einen Fuß hebe wärend ich dann in erster Linie mit den Armen "weiterruder".
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [ Beitrag #575352] Do, 23 Juni 2016 20:49 Coco92 Beiträge: 1 Registriert: Juni 2016 Junior Member Hi, ich bin schon seit längerem auf der Suche nach einer Möglichkeit ein bisschen abzunehmen.. Mit Sport generell habe ich es leider nicht so, bin ein paar mal laufen gegangen aber das wurde mir irgendwie schnell zu langweilig. Hab jetzt in einige Foren und Blogs gelesen dass Crosstrainer das Laufen ziemlich gut ersetzen sollen, hier schreiben die auch dass es sogar gesünder sein soll als Joggen gehn Was meint ihr dazu? Sind Crosstrainer dafür wirklich so gut geeignet? Abnehmen im Forum : Sport. und was hält ihr speziell von diesem Plan? Bin über jegliche Art von Tipps und Erfahrung(sberichten) glücklich! Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [ Beitrag #575360 ist eine Antwort auf Beitrag #575352] Do, 23 Juni 2016 22:47 apisa_b Beiträge: 1848 Registriert: Juni 2011 Ort: Wolfsberg in Kärnten Senior Member Jede Art von Bewegung hilft.