Dann ist es auch egal, was die Waage anzeigt:) Ist manchmal nur Wasser und über den Körper verteilt, ich wiege 70 kg und wenn ich 10 kg abnehmen würde (was bei mir schlagartig passiert, wenn ich die Pille für ein paar Monate absetze), sieht man das auch nicht. Wenn du Muskeln aufbaust, wiegst du sogar mehr und siehst schlanker aus. Das ist sehr relativ. Das "Problem" dürfte sein, dass Du für Deine Größe immer noch zuviel Gewicht hast. Dennoch ist das ein toller Anfang und sollte Dich motivieren weiter zu machen. Ist doch egal. Fünf Kilo ist dich ein guter Anfang. Für die Gesundheit ist es auf jeden Fall gut! Wenn du weiter machst, wirst du es auch bald sehen.
Hey Leute. Ich habe ein Problem, unzwar dass ich jetzt in ein paar Monaten fast 10 Kilo abgenommen habe ( mein Startgewicht waren 92, 3 Kilo bei einer Größe von 1, 73 und jetzt wiege ich 83, 1 Kilo) aber man nichts sieht! Und das ist nicht nur subjektiv, es ist noch keinem von meinen Freunden oder meiner Familie etwas aufgefallen und jetzt kommts: ich habe überhaupt keinen Umfang verloren! Weder an der Taille ( immer noch 91 cm) noch an der Hüfte ( auch immer noch 110 cm). Ich weiß auch, dass man nicht gleichmäßig am Körper beim Abnehmen Fett verliert, aber meine Beine sind jetzt auch nicht wirklich so dünn geworden, dass dort vorher die 10 Kilo gesessen haben können. Ich glaube sogar, dass sie ebenfalls keinen Umfang verloren haben, aber ich habe früher nicht gemessen. Mir ist das echt unerklärlich! Klar, dass die ersten Kilos auch Wasser sind oder im Magen sitzen, aber ich ernähre mich jetzt viel gesünder und bin mir sicher, dass ich aufgrund der 10 Kilo weniger natürlich auch Fett verloren haben müsste, aber wo nur?
Bei einem menschen der im normalen bereich ist bei dem würde man 2 kg sofort merken. Ich würde sagen ab 3-5kg merkt man das schon selber. Entweder man merkt es an der Hose. Ich merke es sofort an meinem Bauch. Liebe Grüße Kleidung und Essen wiegt auch was im Falle, dass es daran liegen sollte. 4kg sollten sichtbar sein.
ich habe zirka das selbe gewicht, bloss unter der tatsache dass ich die 10 kilo zugenommen habe und zirka 72kg wiege (was ich auch wollte) und es ist auch keinem wirklich aufgefallen. ich glaub, dass sich der körperbau in diesen gewichtsmaßen und unterschieden nicht so krass unterscheidet, dass es jmd direkt auffällt. Naja, wenn sie dich jeden Tag sehen geht die Veränderung ja nur schleichend deswegen ist es ihnen vielleicht gar nicht aufgefallen. Sie haben es sicher bemerkt und sind einfach neidisch:-) Außerdem fällt es den Leuten die man immer um sich hat weniger auf. Sieht man den Menschen nicht so oft, fällt es eher auf.
Am besten du informierst dich erst mal über sowas, bevor du irgendwelche Experimente machst