Deswegen müssen deine Eltern: dich warnen, wenn es gefährlich wird dir Ratschläge geben, wenn du Fehler machst auch mal schimpfen, wenn du Blödsinn anstellst kurz gesagt: dich ziemlich oft ermahnen, korrigieren und belehren… All das tun sie, um dich zu beschützen und zu einem tollen Menschen zu erziehen. Als Kind fandest du das allerdings ziemlich doof. Du wolltest viel lieber gelobt und freundlich behandelt werden. Außerdem hattest du Angst, ihre Liebe und Anerkennung zu verlieren, wenn du dich ständig "falsch" verhältst… Deswegen hast du angefangen, dich innerlich SELBST zu ermahnen oder zu beschimpfen. Du hast dich SELBST kritisiert, um deinen Eltern zuvor zu kommen. So wurdest du nach und nach zu einem Kind, das sich immer öfter "richtig" verhalten hat. Der innere Kritiker hatte für dich als Kind also einen Sinn – er hat dich vor Strafen, Tadel und Gefahren beschützt. Innerlich sprüche zerstört spezialstroh kein neues. Im Laufe der Zeit ist er dann allerdings zu einem immer größeren Problem geworden… Wie selbstbewusst bist du? Finde es heraus, mit diesem kurzen Selbstbewusstseins-Test: Test starten » Wie negative Selbstgespräche dein Glück zerstören Je älter du wurdest, desto mehr wurde diese innere Stimme zum Problem.
Sage dem inneren Kritker laut und deutlich STOPP (–> klappt etwa für 10 Sekunden) Distanziere dich von deinen Gedanken (–> schon mal versucht? Das schaff ich nicht mal beim Meditieren! ) Hinterfrage deine Gedanken (–> ja klar, dein innerer Kritiker ist unlogisch – aber das schert ihn einen Dreck) Zeige deinem inneren Kritiker die rote Karte (–> also meiner lacht sich da schlapp) Hör nicht auf ihn (–> wenn ich DAS könnte, hätte ich das Problem nicht) Sollte einer dieser Tipps bei dir funktionieren – herzlichen Glückwunsch! Dann brauchst du diesen Artikel hier jetzt nicht weiterzulesen… Vielleicht geht's dir aber so wie mir und du scheiterst immer wieder bei dem Versuch, diese innere Stimme zum Schweigen zu bringen… Dann kommt jetzt die Lösung! Traurige Sprüche - Zerstört - Wattpad. Ich zeige dir eine Übung, mit der ich aus meinem inneren Kritiker einen Verbündeten gemacht habe, der mir sogar HILFT anstatt mich weiterhin fertig zu machen! Auf geht's: Kostenloses Selbstbewusstseins-Training Lerne 7 einfache Tricks, mit denen du dein Selbstbewusstsein sofort steigern kannst.