Haferflocken: Dieser Kuchen aus dem Getreide hilft beim Abnehmen Bereits zum Frühstück süße Leckereien schlemmen und dabei noch abnehmen? Klingt zu schön, um wahr zu sein, doch mit diesem leckeren Kuchen aus Haferflocken ist es möglich… Am Morgen Kuchen schlemmen und dabei Abnehmen? Ja, das geht! Haferflocken Kuchen Fitness Rezept. 😋 Damit man voller Energie in den Tag starten kann, ist ein ausgewogenes und nahrhaftes Frühstück das A und O, doch Brötchen, Croissants und Co. sind da nicht wirklich zuträglich für die Figur und liefern nur über einen kurzen Zeitraum Energie. Dies liegt daran, dass sie häufig aus Weißmehl gefertigt werden, welches den Körper lediglich mit einfachen Kohlenhydraten versorgt, die wiederum schnell abgebaut werden und zu Heißhungerattacken führen. Zudem enthalten diese Köstlichkeiten oftmals eine Menge raffinierten Zucker und dass dieser alles andere als gut für einen Bikini-Body ist, müssen wir euch wohl nicht genauer erklären. Daher sollte jeder, der gesund in den Tag starten und dazu auch noch das eine oder andere Pfündchen loswerden möchte, den Morgen mit einer Portion Haferflocken beginnen.
Zutaten 1. Schritt In einer Schüssel das Mehl mit den Haferflocken, Kokosraspeln, der Butter in Stücken, dem Ei, Zucker und Salz zu einem glatten Teig verkneten. Dabei nach Bedarf etwas Milch ergänzen. Je nach Rezept weiterverarbeiten und z. B. für Himbeerschnitten verwenden. Gesundes Rezept: Frühstückskuchen aus Haferflocken. Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Dessert- und Backrezepte Teig-Rezepte Mürbeteig Rezepte Mürbeteigboden Rezepte süß Beliebte Videos Das könnte Sie auch interessieren Omas Käsekuchen Rezept 40 Min. Tortenboden-aus-Mürbeteig-Rezept 10 Min. Apfelkuchen mit Mürbeteig 50 Min. Omas Käsekuchen Rezept 40 Min. Und noch mehr Mürbeteig Rezepte Mürbeteig ohne Butter 10 Min. Zitronen-Tarte mit Olivenöl (glutenfrei) 45 Min. Rhabarberkuchen mit Mürbeteig 50 Min. Mürbeteig ohne Butter 10 Min. Rhabarberkuchen mit Mürbeteig 50 Min.
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Aus den Zutaten für den Teig mit dem Rührgerät einen Teig herstellen. Achtung, dieser ist sehr klebrig. Den Teig auf ein Backpapier geben, mit etwas Mehl und/oder Haferflocken bestreuen und ausrollen. Eine Kuchenform (Durchmesser 28 cm) einfetten und anschließend den Teig mit Hilfe des Backpapiers in die Form stürzen. Klingt nach Action, oder?! Sprich, das Backpapier kommt nicht mit in die Form, sondern dient lediglich zum befördern des Bodens in die Kuchenform. Am Rand den Teig etwas an die Form drücken. Rhabarber schälen, in 2 cm dicke Streifen schneiden und auf dem Teig verteilen. Kuchenboden aus haferflocken video. Für 30 Minuten bei 200 Grad backen. Die Eier mit Zucker schaumig schlagen und den Schmand untermischen. Den Kuchen kurz aus dem Backofen holen und die Eier-Zucker-Schmand Masse darauf verteilen. Nun nochmals alles für weitere 25-30 Minuten backen. Gutes Gelingen, lasst es euch schmecken!
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