Ihr Lieben, heute gibt es in dieser kurzen Solo-Folge meine 5 besten Tipps, wie du leicht und einfach das tun kannst, was dich glücklich macht! Tue das was dich glücklich macht en. Und eines ist sicher: es ist so einfach und DU kannst es auch! In meinem Blog unter kannst du diese 5 Tipps nachlesen. ****************************** Im Mai 2021 gabs ein re-load der Homepage Mental-Emotionales Coaching von mir, Daniela Schwarz - neues Design und noch mehr Kundenvorteile! ****************************** Hier kannst du den Podcast auf deiner Lieblingsplattform ganz einfach per Klick abonnieren: Herzensangelegenheiten on Apple Podcasts Herzensangelegenheiten | Podcast on Spotify Herzensangelegenheiten () Herzensangelegenheiten on Stitcher ****************************** Hier kannst du den Newsletter für dein Herz und deinen Verstand abonnieren: Coaching Hannover - Newsletter - Daniela Schwarz - Herzschwingen ****************************** Vernetze dich sehr gerne mit mir auf folgenden Plattformen: Xing: Daniela Schwarz | XING Linkedin: Daniela Schwarz | LinkedIn
Wer sehnt sich nicht nach Glück? Glücklich sein ist eine Lebenseinstellung! Entscheide und erlaube dir glücklich zu sein. Auch wenn du gerade Herausforderungen zu meistern hast, darfst du jederzeit glücklich sein! Rufe dir schöne Erinnerungen ins Gedächtnis. Erfreue dich ausgiebig daran. Sei dankbar für das was du hast. (Gesundheit, Familie, schöne Momente, ein Dach überdem Kopf,... ) Lache! Sogar künstlich erzeugte Lachen wirkt auf deinen Körper. Nach 2min. setzt dein Körper Glückshormone frei, was erleichtert, entspannt und dich aus einem Tief holt. Frage dich, was du gerade brauchst um glücklich zu sein. Nimm dir Zeit für dich! Finde heraus, was dich glücklich macht und tue es immer wieder – TILL the end. Bewege dich, am besten an der frischen Luft. Akzeptiere was du nicht ändern kannst und suche das positive im Leben. Erfreue dich an dir selbst! Was du schon alles gemeistert hast! WAHNSINN! Du bist gut so wie du bist! In einem persönlichen Coaching zeige ich dir gerne, wie du deine Lebensfreude und Berufung finden kannst. Was fehlt dir zu deinem Glück? Freue mich auf deine Gedanken und Fragen rund ums Thema GLÜCK.
Die Antwort schreiben Sie dann hinter das, was Sie nicht mehr wollen. Zum Beispiel: "Mehr freie Zeit für mich". Schritt 3: Nun wissen Sie schon mal, was Sie wollen. Der nächste Schritt ist nun, zu überlegen, welches grundsätzliche Bedürfnis hinter diesem Wunsch steckt. Denn Wünsche und Bedürfnisse sind nicht das Gleiche. Viele unserer Wünsche sind nicht unbedingt dazu geeignet, das dahinterstehende Bedürfnis zu erfüllen. Dinge, die ich nicht mehr will Was will ich stattdessen? Warum will ich das? Tue das was dich glücklich macht online. Was verspreche ich mir davon? Nicht mehr so viel arbeiten Mehr freie Zeit für mich Ruhe und Entspannung Um also das Bedürfnis hinter dem Wunsch zu finden, können Sie sich bei jedem Ihrer 3 Wünsche fragen: "Warum will ich das? " Oder: "Was verspreche ich mir davon? " Die Antwort schreiben Sie hinter den jeweiligen Wunsch. Zum Beispiel: "Ruhe und Entspannung". Schritt 4: Beschreiben Sie Ihre Bedürfnisse möglichst konkret. So gewinnen Sie ein ganz klares Bild, was ein Bedürfnis für Sie bedeutet. Nur so können Sie später auch gezielt dafür sorgen, dass Ihre Bedürfnisse erfüllt werden.
[Werbung ohne Auftrag. Enthält Links für konkrete Produktempfehlungen] Glück. Eine Sammlung. Und ein Beitrag, der dich einfach glücklich machen soll. Mit Tipps für konkrete Glücksmomente. Nicht mehr und nicht weniger. Ich habe die 66 ersten Begriffe, die mir zum Thema Glück einfielen, aufgeschrieben. Frei assoziiert. Dabei handelt es sich nicht um dicke Autos, teure Schuhe oder andere Statussymbole. Die 6 ist übrigens meine Glückszahl. Dem Sommerregen lauschen; oder: Bei offenem Fenster schlafen und diesen nachts auf die Bäume plätschern hören. Morgens dann mit dem Vogelgezwitscher bei einer angenehmen, warmen Luft aufwachen und keine Decke brauchen. Laut Musik hören, dass es nur so scheppert. Seine Stimmung ausleben, egal ob traurig oder euphorisch. Und dazu wie ein Flummi durch die Wohnung tanzen oder aber im Bett liegen und ein paar Tränen verdrücken. 66 Dinge, die mich glücklich machen: Die ultimative Liste zum Glücklichsein (nicht nur) für StudentInnen. Ein Lagerfeuer mit Freunden machen und dabei Sternschnuppen zählen, wenn eine so schöne Sternschnuppennacht wie in dem Video passiert.
In anderen Momenten hast du das Bedürfnis, mit jemandem zu sprechen. Du bist dir darüber bewusst, dass sich deine Gefühle auf einer Achterbahn befinden, doch jetzt ist es an der Zeit, diese zurückzulassen und darüber nachzudenken, was du wirklich brauchst. Ich möchte mich besser fühlen. brauche Zeit für mich allein. muss neue Illusionen finden. muss von vorne anfangen. möchte nicht mehr traurig sein. möchte mich nützlich fühlen. und möchte mich so lieben, wie ich es verdient habe. „Tue nur das, was Dich glücklich macht!‘ - Ist dies wirklich eine erfolgversprechende Maxime für Dein Leben? - Quora. Kleine alltägliche Veränderungen Niemand fühlt sich plötzlich oder von einem Tag auf den nächsten glücklicher. Das Wohlbefinden muss täglich erarbeitet werden, ganz allmählich müssen Gedanken und Gewohnheiten verändert werden. Heute ist mein Ziel, einen langen Spaziergang intensiv zu genießen. Heute werde ich meine negativen Gedanken kontrollieren. Und heute werde ich mich mit Freunden verabreden und mit ihnen über Zukunftspläne sprechen. Heute werde ich mich selbst in den Mittelpunkt stellen, mir Zeit und schöne Momente schenken.
Glückliche kühe geben glückliche milch und glückliche milch gibt glückliche. Folg nur dem alten spruch und meiner muhme, der schlange, dir wird gewiß einmal bei deiner gottähnlichkeit bange! Ich sag dir an diesem tag, du du musst keine angst haben vor dem älterwerden. Wer sich selbst ab und zu ein stück dunkle schokolade gönnt, tut seinem.