31. Ungleicher wadenumfang :( - Abnehmen.com Forum. 03. 2008, 17:22 ungleicher wadenumfang:( # 1 ungleicher wadenumfang:( also ich trainiere 5mal in der woche... vorallem mit radfahren... jetzt hab ich endlich festgestellt, dass ich ungleichmig trete und deswegen meine linke Wade einen 2 cm greren Umfang hat als meine rechte... nun wollt ich fragen ob einer von euch einen tipp fr mich hat, wie ich den umfang wieder gleich gro bekomme, da es mich schon sehr strt. (natrlich wrs mir lieber den umfang von meiner linken Wade zu verringen, anstatt den von meiner rechten Wade zu vergrern) freu mich jetzt schon ber eure antworten LG Handballerin89 31.
Und wisst ihr was ich ausser Kortison und sonstige creme, vieleicht als natürliches heilmittel dagegen benuzen kann?? Das exemen stört nämlich gewaltig, die haut blättert ab, was sehr unhygienisch ist und mich stark bei meiner tätigkeit als küchenhilfe beeinflusst, ausserdem reisst die haut ständig auf, und ich bekomme winzige blasen mit einer entweder durchsichtigen oder leicht gelblichen flüssichkeit, jeh nach dem ob sich das exem wieder entzündet hat oder nicht.... Im übrigen seht ihr auf dem foto nur die linke hand, sie ist weniger schlimm befallen als die rechte, aber die rechte kann ich leider nicht fotografieren und grad ist niemand da... LG tsunadex33
Wenn Du beide Beine "gleich" bekommen willst, dann wirst Du Dein ganzes Leben lang das schwchere trainieren mssen, um's auszugleichen. Du kannst allerdings noch zu einem Orthopden gehen, und berprfen lassen, ob Dein Bein vielleicht durch eine Schiefstellung besonders belastet wird - wenn's so ist, dann msstest Du die Schiefstellung (z. B. der Hfte) abtrainieren und nicht am Bein arbeiten. Vielleicht konnte ich weiterhelfen, Charlotte 02. Wadenumfang zeigt Mangelernährung an. 2008, 14:08 ungleicher wadenumfang:( # 10 @ Starshine: Cardio baut keine Muskelmasse auf, also kannst Du bedenkenlos weiter mit zwei Beinen trainieren! 02. 2008, 19:06 ungleicher wadenumfang:( # 11 @*Starshine*: ich auch was normalfall benutz ich auch beide beine @DontCryOut: ja so wars auch bei gendwann ist es mir dann aufgefallen und dann hab ich nachgemessen und einen unterschied von 1, 5cm festgestellt @Charlotte1981: ja mein linkes bein ist auch gleichzeitig mein sprungbein -vorallem beim handball- aber bei meinen mannschaftskolleginne seh auch keinen unterschied zwischen den doch irgendwie mglich sein das auszugleichen 03.
2008, 10:16 ungleicher wadenumfang:( # 12 Werd dann mit Krafttraining versuchen, das schwchere Bein zu trainieren! Was meint ihr ab wann man da erste Erfolge sieht? Um aber genau sicher zu gehn, ob der Unterschied der Beine durch meinen Unfall passiert ist, werd ich denk ich trotzdem mal einen Sportarzt aufsuchen! Kann euch ja berichten, was der dazu sagt! Grssle 03. 2008, 10:41 ungleicher wadenumfang:( # 13 Woran's liegt, dass Dein Wadenumfang um 2 cm grer ist, kann man als Laie leider nicht beurteilen. Waden unterschiedlicher umfang von. Geh' doch einfach zu einem Sportarzt und besprech's mal mit ihm. Ein Fachmann kann Dir sicher eine exakte Erklrung geben und ggf. auch einen Trainingsplan, Manschetten o. a. Hilfsmittel aufzeigen! Charlotte 03. 2008, 12:41 ungleicher wadenumfang:( # 14 Ich habe etwas gefunden was mir zu helfen scheint. Ich setzte mich mit dem Rcken und ausgestreckten Beinen gegen eine fhre dann den Fu mit der schwcheren Wade zum Knie ( kA wie ich das jetzt richtig erklren soll o_O also so, also wrde man sowas wie einen Scheidersitz aber die Fusohlen dass es nicht die andere Fusohle ist sondern das ausgestreckte Bein ( oh glaub das versteht jetzt keiner) dann spanne ich die Wade des angewinkelten Beins lange.
04. 2008, 09:25 ungleicher wadenumfang:( # 4 Hi ihr seid absolut nicht allein mit eurem Problem! Bei mir kam das ganze wahrscheinlich durch einen Unfall beim Snowboarden, bei dem ich mir mein linkes Knie verstaucht hatte. Danach hab ich ganz viel im Fitnessstudio trainiert, um die verloren gegangenen Muskeln wieder aufzubauen. Ich habe seitdem das Gefhl, dass ich ungleichmig belaste und deshalb mein linkes Bein dnner ist! Bei Rhrenjeans sieht das besonders dmlich aus! Es gibt angeblich einen Muskeltest, der aufdeckt welche Muskeln schwcher sind und was man dagegen tun kann. Es ist ja wahrscheinlich so, dass nicht nur der schwchere Muskel einfach schwcher ist, sondern dass dafr zum Ausgleich andere Muskeln unnormal stark belastet werden. Das kann auf die Dauer zu Gelenkschden fhren. Ich wollte mich eh mal schlau machen, wer so einen Test macht. Falls ich was finde, kann ich euch bescheid geben, oder vielleicht hat ja doch noch irgendjemand bereits Erfahrung damit gemacht! Gendert von *Starshine* (01.