Nehmen wir an, Du bist morgens mies drauf und es verspricht kein guter Tag zu werden. Dann ist es an der Zeit, die Notbremse zu ziehen und deine Stimmung in eine positive Richtung zu lenken. Hier einige Strategien. Probiere aus, welche dir am besten helfen, positiver in den Tag zu starten. TIPP 1: Lege eine Musik auf, die dir gute Laune macht, oder schalte den Radiosender ein, der deine Lieblingsmusik spielt. TIPP 2: Stelle dich aufrecht und voller Selbstvertrauen vor einen Spiegel und schaue dir in die Augen. Be a Star | Popstar für einen Tag | Deine eigene CD | Köln. Lächle dich an und sage dir laut: "Dieser Tag wird ein guter Tag für dich werden. " TIPP 3: Gehe ans Fenster, auf den Balkon oder vor die Haustür – an einen Ort, an dem di ein Stück Natur erhaschen kannst. Atme einige Male langsam und tief die frische Morgenluft ein. Lausche dem Vogelgezwitscher oder achte auf die Geräusche des beginnenden Tages. Sei dankbar, dass du diesen neuen Tag erleben darfst. EXTRA-TIPP: Schau dir die 14 Tipps für mehr Energie und Zufriedenheit im Alltag an.
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Die Aufbereitung der Fehlstunden, für die du als Klassenlehrer verantwortlich bist, ist wirklich aufwändig. Was waren jetzt Krankentage? Wann war noch gleich ein Schultermin, der nicht entschuldigt werden musste? Das weiß man 2-3 Monate später einfach nicht mehr. Besser: Während des Schuljahres einen festen Tag auswählen (am besten Freitag) und die Fehlstunden der Woche in eine Liste eintragen. Dann kannst du direkt auch entschuldigte und unentschuldigte Fehlzeiten markieren. Ein weiterer positiver Effekt: Du hast direkt im Blick, wer Fehlzeiten anhäuft und deshalb Probleme mit der Versetzung bekommen könnte. Es ist wirklich nicht schön, so etwas zu spät zu merken, um noch etwas ausrichten zu können. Star für einen tag cast. Das wird auf dich zurückfallen, da Gespräche nicht rechtzeitig stattgefunden haben. 9. Beobachte deine Schüler genau Das Gruppenklima wirkt sich nicht nur auf das Wohlbefinden deiner Schüler, sondern auch auf die Lernprozesse in den Stunden deiner Kollegen und von dir aus. Behalte also im Blick, ob sich irgendwann Baustellen ergeben.