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Ihr habt es nicht anders gewollt – seit meiner Instastory von vergangene Woche, in der ich mein Frühstück zubereitet habe, purzeln hier die Nachrichten mit vielen Fragen und die Bitte um ein Rezept rein. Also dachte ich mir, es ist eventuell interessant auch für euch Blogleser. Wer hier schon eine Weile liest, der weiß, dass ich großer Anhänger der TCM (Traditionellen Chinesischen Medizin) bin. Aus Gründen! Den Zirkus um meine Zipperlein will ich hier nicht nochmal aufrollen, das könnt ihr extra in diesem Beitrag über mein Leben mit TCM nachlesen. Die TCM macht eigentlich nichts anderes, als die Funktionen des Körpers wiederherstzustellen, die Lebensenergie unblockiert fließen zu lassen. Als Patient muss man seine Lebens- und vor allem Ernährungsweise anpassen und richtig gut mitmachen, sonst wird's nix! Milz-Qi stärken durch gesundes Frühstück: Die besten Tipps und Tricks | FOCUS.de. Man bekommt also dort nicht nur Kräutermischungen und Akupunktur und dann läuft der Laden wieder… Eine maßgebliche Säule in der TCM ist die Ernährung. Sie stärkt unsere Mitte und aus dieser Mitte schöpfen wir Energie und Kraft.
An dem einen Morgen kann er sich etwas von den Blitzideen des Kohlenhydrat Typ zubereiten, am anderen von den Rotfleisch Typ. Weitere Blitz-Frühstücksrezepte für den Ausgewogenen Typ: Porridge mit Gemüse und Ei Pancakes süß mit Birnenmus und Mandelmus oder pikant mit Leberstreichwurst, Ei oder Lachsaufstrich Pikanter Polentaschmarren mit Pilzen und Ei Wrap mit Antipasti, Hummus und Rucola Wenn du nicht genau weißt welcher Typ du bist, dann lies einfach den Artikel "Was sind die Stoffwechseltypen " durch. Bei Fragen dazu kannst du mir gerne auch eine Mail schreiben (oder sie über das Kontaktformular stellen). Passend dazu habe ich im Online-Shop das Buch "Mein perfektes Frühstück" für den Kohlenhydrat Typ nach TCM als E-Book oder auch in Printversion, welches du hier bestellen kannst. Du kannst auch gerne schon mein Frühstücksbuch für den Rotfleisch Typ vorbestellen. Dafür schreib mir einfach eine kurze Mail. Warum du den Tag mit einem gekochten Frühstück starten solltest | TCM-Ernährungsberatung. Ich hoffe, ich konnte dir Lust auf ein gekochtes Frühstück machen. Und denke daran: D ein Körper ist dein Tempel!
Entstanden ist das Rezept ganz spontan während der gestrigen Teamarbeit in der Ausbildung zur integrativen Ernährungsexpertin. Das [... ] Gerstenflocken-Bircher-Müsli Müsli "Bircherart" aus Gerstenflocken Empfehlenswert bei Hitzewallungen und zur Gewichtsreduktion Heute habe ich einmal ein anderes Müsli für euch. Die meisten machen ja Müsli mit Haferflocken. Dieses Rezept habe ich mit Gerstenflocken gemacht. Und kann es euch nur wärmstens [... ] Warmes Frühstück ketogen Warmes Frühstück ketogen TCM-adaptierter warmer Frühstücksbrei ohne Kohlenhydraten Rezept von Angelika Kreuzer, Vitalmesszentrum Wien Frühstücksbrei für das YIN Dieser warme Frühstückbrei ist ideal, wenn du ein warmes Frühstück ketogen kochen möchtest. Das Rezept dafür habe ich kreiert, als ich [... ] Haferporridge mit Birne Haferporridge mit Birne Süßes Frühstück für mehr Energie! Gesund Abnehmen mit TCM - Dr. Prenner Wohlfühlärztin. Hafer zum Frühstück - das ist wohl eines der ältesten Frühstücksvarianten in unseren Breiten. Das haben wohl auch schon unsere Ur-Ur-Großväter und -mütter gegessen.
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