Zuletzt aktualisiert: 13 Mai 2022, 17:05 88 anzeigen • Aktualisieren Home > Büro & Schreibwaren > Haller > Aufkleber Sortieren Sortieren nach höchster Preis zuerst Sortieren nach niedrigster Preis zuerst Sortieren nach neueste zuerst Sortieren nach alteste zuerst
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Dieser wird Ihnen – wenn nötig – entsprechende Medikamente empfehlen, um Ihr B12-Depot zu füllen. Vitamin B12-Bedarf decken – aber wie? Zunächst einmal sei gesagt: Der tägliche Bedarf an Vitamin B12 lässt sich in der Regel ganz gut ohne Medikamente decken. Eine wichtige Säule ist dabei die Ernährung – allen voran tierische Produkte wie Fleisch und Fisch, die eine relevante Menge des Vitamins enthalten. Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, sollte im Normalfall keine Probleme mit der Bedarfsdeckung haben. Anders sieht es jedoch bei bestimmten Personengruppen aus, die beispielsweise auf rein pflanzliche Lebensmittel setzen (Veganer) oder einen erhöhten Bedarf aufweisen (zum Beispiel Schwangere und Stillende). Unter Umständen ist es dann nicht mehr möglich, den Körper über die Nahrung ausreichend mit Vitamin B12 zu versorgen – an dieser Stelle kommen Nahrungsergänzungsmittel ins Spiel. Welches Präparat und welche Dosierung angemessen sind, sollten Sie mit Ihrem Hausarzt klären. Ebenfalls ärztliche Absprache erfordert es, wenn bereits ein Vitamin B12-Mangel vorliegt.