Die MyFitFeed-App bietet proteingerechte Ernährung mit überwiegend unverarbeiteten Lebensmitteln. (© 2017 CURVED) "Runtasty" von Runtastic zeigt euch raffinierte Fitnessmeals im Videoformat Die Runtastic-Macher haben über ihre beliebten Fitness-Apps hinaus auch eine Rezepte-App in die Stores gebracht: "Runtasty" bietet ein Rundum-sorglos-Paket. In der App findet ihr zunächst einmal eine abwechslungsreiche Rezepte-Sammlung, die ihr nach verschiedenen Stichwörtern wie "Low Carb", "zuckerfrei", "Post-Workout" oder auch "vegan" und "vegetarisch" durchsuchen könnt. Eiweiß kuchen für sportler wichtig. Neben einer Zutatenliste, einer entsprechenden Anleitung und dem Schwierigkeitsgrad des jeweiligen Gerichts erhaltet ihr auch Informationen über die Nährwerte – also wie viele Kalorien enthalten sind und wie es um die Verteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fett bestellt ist. Darüber hinaus findet ihr bei "Runtasty" mehr als 40 Schritt-für-Schritt-Anleitungen im Videoformat, die euch mit Grundlagen des Kochens vertraut machen sollen.
Hier könnt ihr aus über 250 Gerichten wählen, wobei auch Leckereien wie Kuchen, Kekse oder Pizza vorkommen – aber eben in einer Low-Carb-Variante. Auch Drinks könnt ihr mit der App kredenzen. Jede Woche kommen neue Rezepte und Videos hinzu und es gibt einen Ernährungsplan, den man auch bearbeiten kann. Praktisch für Einsteiger: Am Anfang steht ein Test, der je nach Körperbau und Abnehmziel die passenden Kalorien und Makro-Nährstoffe berechnet. Der beste FITNESS Kuchen - High Protein - vitafy.de. Wer kein Abo abschließt, hat allerdings nur Zugriff auf wenige Rezepte. Mit der PRO-Mitgliedschaft gibt es sämtliche Rezepte, auch vegane, vegetarische, laktosefreie, nussfreie und weitere. Einkaufslisten und Filteroptionen bietet die App auch an. Darüber hinaus könnt ihr eure Ernährung tracken und "Foodabi" mit Android und Apple Health koppeln. Challenges mit Rezept-Gutscheinen sowie die Community und ein Chat runden das Konzept ab. Wer abnehmen will und den Fokus dabei auf die Ernährung legt, ist mit Foodabi gut beraten und motiviert. Verfügbarkeit und Preis: "Foodabi" gibt es kostenlos für Android und iOS, lässt sich ohne Abo aber nur sehr eingeschränkt nutzen.
Für Outdoor- und Freizeitaktivitäten empfehlen wir Riegel, die eine sehr hohe Energiedichte aufweisen. Denn je nach Einsatz muss dieser Energieriegel auch eine Mahlzeit ersetzen können. Unser Tipp ist der Sponser Oatpack und der OatSnack Riegel. Um den Muskelaufbau nach dem Krafttraining zu unterstützen, können Sie Protein Riegel verwenden. Diese Riegel sind ideal für eine kleinen Proteinschub während der Arbeit oder als Dessertersatz. Nach dem Training sollten Sie eher zu einem Protein Shake wie z. dem PowerBar Protein 92% Shake greifen. Denn im Vergleich zu einem Riegel, versorgt ein Shake den Körper über einen längeren Zeitraum mit Aminosäuren/Eiweißen. Mit welchem Ziel möchten Sie die Riegel einsetzen? Eiweiß kuchen für sportler und. Bitte Intensität wählen: Während Nach Welche Konsistenz bevorzugen Sie? Welche Inhaltsstoffe wollen Sie ausschließen? Wir übernehmen keine Garantie für die Angaben: Es ist durchaus möglich, dass sich die Rezepturen von Charge zu Charge verändern. Aus diesem Grund weisen wir ausdrücklich darauf hin, dass die Zutatenliste vor Verzehr der Ernährung von Ihnen geprüft werden muss.