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Spiritualität ist für viele immer noch mit Vorurteilen behaftet, vor allem, wenn es um das Thema Sex geht. Wer es aber zulässt, sich näher auf das Thema spiritueller Sex einzulassen, der wird schnell feststellen, dass es hierbei um viel mehr geht und der Höhepunkt nicht das Wichtigste ist. Dieser Artikel gibt Einblicke in fünf verschiedene Arten des spirituellen Sex und öffnet damit neue Türen zu besonders lustvollen und abwechslungsreichen Erlebnissen. Selbst wer nicht an die Liebesgötter glaubt, kann in spirituellen Sexualpraktiken eine völlig neue Form des Liebeslebens erfahren. Für Tantriker handelt es sich nicht nur um den reinen sexuellen Akt, sondern eher um eine sexuelle Mission. Die taoistische Sexuallehre geht von einer Transformierung der spirituellen Energie in Sexualkraft aus. Diese Rituale gehen mehrere hundert Jahre zurück, als Naturvölker spirituelle Praktiken als Bewusstseinserweiterung durchgeführt haben. Feuer der Kreativität - Weibliche Spiritualität und Sexualität - Martina Nigg. Seit einigen Jahren finden diese Praktiken wieder eine Renaissance und wahre Kenner schwören auf die Verbindung von Spiritualität und Sexualität.
Dabei kommen auch kulturhistorische Ansätze, tiefenpsychologisches Erfahrungswissen und Parallelen zum mystischen Wissen aus östlichen und westlichen Traditionen zur Sprache. Themenschwerpunkte - Evolution der Sexualität im eigenen Leben und in der Menschheitsgeschichte - Zusammenhänge zwischen Sexualität und Spiritualität - Reflexion des eigenen Umgangs mit Erotik in der Rolle als Coach/Vorgesetzte:r Arbeitsmethoden Referate, Übungen, Meditationen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit und Erfahrungsaustausch bestimmen die Struktur beider Tage. Fallbeispiele und Fragestellungen aus dem Berufsalltag gewährleisten den Transfer in die konkrete Praxis. Leitung Franziska Bolt ist Ärztin, Erwachsenenbildnerin und hält einen MA in Peace Studies. Seit zwanzig Jahren forscht sie im Bereich Sexualität und Spiritualität. Termin Samstag 11. - Sonntag 12. Sakralchakra: 4 Wege zu mehr Sinnlichkeit und Leidenschaft. Juni 2022 1. Tag 10:00 - 2. Tag 16:00 Uhr Veranstaltungsort ANNA GAMMA Institut - Bürgenstrasse 36 - 6005 Luzern Anmeldung Teilnehmer Maximal 12 Teilnehmer:innen Seminarkosten CHF 800
Eine andere Übung, um deinem Beckenboden auf die Sprünge zu helfen: Trag die Kugel in dir während du durch deine Wohnung gehst und spüre die Bewegung bei jedem Schritt. Deine Muskeln werden in dem Moment aktiviert, weil sie das kleine Egg halten müssen. Mutigere tragen die Kugel auch außerhalb der eigenen vier Wände. Tipp: Trage das Ei wenn möglich anfangs nicht zu lange. Als Richtwert gelten zehn bis 20 Minuten Training. Wann kann man ein Yoni-Ei tragen? Spirituelle sexualität übungen und regeln. Beim Training daheim: Wenn du deinen Beckenboden trainieren möchtest, kannst du das mit leichten Übungen zu Hause oder auch indem du das Yoni-Ei unterwegs trägst. Hier wird deine Muskulatur besonders gefordert. Und auch beim sanften Yoga kannst du das kleine Ei für bestimmte Übungen nutzen. Nach der Geburt zur Rückbildungsgymnastik: Wenn eine Frau ein Kind auf natürlichem Weg geboren hat, wird das Gewebe extrem gedehnt. Um das Gewebe wieder zu straffen und zu stärken kann man ebenfalls ein Yoni-Ei tragen. Ab wann das medizinisch vertretbar ist, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin klären.
Diese Form hängt viel mit okkultem Glauben zusammen. Beides zum Tantra-Yoga vereint ergibt einen Weg, die eigene Spiritualität und Energie zu finden und zu steigern, indem man seine sexuelle Energie dafür einsetzt. Asanas, also Yoga-Haltungen, sowie Atem- und Entspannungsübungen ergeben eine Synthese, die deinen Selbstausdruck verstärkt und den Körper bis ins Innerste zum Schwingen bringt. Meditative Phasen helfen dir, dich auf deinen Energiefluss zu konzentrieren, eine frische Lebendigkeit und sinnliche Erregung zu fühlen. Sex muss dabei aktiv keine Rolle spielen, allein der Fokus auf die eigene Lust und die Energie, die sie mit sich bringt, kann dir eine tiefe Erfüllung geben. Auf neuen Wegen: Sex und Spiritualität. Yoga tut nicht nur deinem Körper und deinem Geist gut, sondern kann auch dein Liebesleben verbessern. In der Bilderstrecke findest du die besten Übungen für besseren Sex. Tantra-Yoga kannst du mit deinem Partner, aber auch prima alleine ausführen. Weiter unten findest du einige sinnliche Übungen! Video: Die erstaunliche Geschichte des Yoga Um die spirituellen Wirkungsweisen von Yoga besser verstehen zu können, hilft es, sich die aufregende und lange Geschichte der philosophischen Lehre vor Augen zu führen.
Tantra wiederum ist eine alte, indische Lehre über die Kunst des Liebens und der Lust. Die eigene Sexualität, das Lustempfinden und der Akt an sich werden als spiritueller Weg hin zu einer Erleuchtung und Ekstase angesehen. Es geht um das intensive Nutzen aller Sinne: Riechen, Schmecken, Fühlen, Sehen, Hören. Momente in all ihrer Sinnlichkeit wahrzunehmen erfordert Übung, kann sich aber lohnen, um einen wahren Rauschzustand zu erfahren. Generell wird Tantra in drei Bereiche unterteilt: Beim Tantra-Yoga kann es heiß hergehen. Weißes Tantra: Die Selbstreinigung steht bei dieser Tantra-Art im Vordergrund. Spirituelle sexualität übungen kostenlos. Eine Steigerung der Energie und Liebesfähigkeit wird angestrebt. Rotes Tantra: Hier werden explizit Energiepraktiken geübt, die das sexuelle Vergnügen erhöhen sollen. Schwarzes Tantra: Eine dunkle Form des Tantra, die weniger mit der sexuellen Erfüllung, als vielmehr mit egoistischen Wünschen nach Macht und Reichtum zu tun hat. Dafür werden beispielsweise Rituale ausgeführt oder Amulette getragen.
Meist passiert das in einer Gruppe und mit einem Partner. Grundsätzlich geht es einfach darum, dass unser Verstand viele Gedanken versickern lässt. Obwohl wir sie nicht direkt wahrnehmen, beeinflussen sie unser Bewusstsein. Das zeigt sich durch Gefühle, Bedürfnisse oder auch Fantasien. Sie bestimmen das Handeln, obwohl wir es gar nicht merken. Das kann Stress zur Folge haben und uns ablenken. Genau diese Blockaden sollen Tantra Yoga Übungen lösen. Das Ziel ist es eine Basis zu schaffen auf der Geist, Verstand, Körper und Seele als Einheit handeln können. Kurzfassung: Es geht darum die Energie und Liebesfähigkeit zu steigern. Rotes Tantra Yoga Im roten Tantra Yoga werden Praktiken zum Verschmelzen von Energie sinnlich angewendet. Also Energiepraktiken, die das sexuelle Vergnügen erhöhen sollen. Schwarzes Tantra Yoga Das schwarze Tantra wird oft mit schwarzer Magie gleichgesetzt. Es hat nämlich das Ziel Menschen und Gedanken zu manipulieren um eigene Ziele zu erreichen. Spirituelle sexualität übungen klasse. Zusammengefasst kann man sagen, dass es darum geht, die eigene Spiritualität und Energie zu steigern.