Lebensmittel, die viel Zucker enthalten, beeinflussen den pH-Wert des Mundraums ebenfalls stark und können sich somit nachteilig auf Zahnschmelz und Zähne auswirken. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte daher etwa eine halbe Stunde warten, bis er sich nach dem Frühstück die Zähne putzt. Zahnschädigung durch Zucker und Fruchtsäuren | aponet.de. Auf diese Weise können sich die Zähne in dieser Zeit remineralisieren. Phosphat und Calcium können so wieder in die Zähne gelangen und das Risiko, die aufgeweichte Oberfläche der Zähne, die durch die Demineralisierung bestimmter Lebensmittel entsteht, durch das Zähneputzen weiter zu schädigen, geht stark zurück. Nicht jeder hat Zeit, eine halbe Stunde nach dem Frühstück zu warten Zeit für ein ausgiebiges Frühstück bleibt unter der Woche häufig nicht. Wer früh aus dem Haus muss, neigt nicht selten dazu, einen Kaffee im Stehen hinunterzustürzen oder den Frühstückstoast einfach auf dem Weg zur Arbeit zu verzehren. Wer im Büro angekommen nicht direkt in den Waschräumen verschwinden will, um sich der Zahnhygiene zu widmen, sollte die Zähne selbsterklärend vor dem Frühstück putzen.
Tipp: Nach dem Obstessen den Mund mit Wasser ausspülen. Viele Käsesorten haben einen positiven Effekt auf die Zahngesundheit. Sie führen dem Zahnschmelz herausgelöste Mineralien wieder zu. Außerdem enthält Käse, wie alle anderen Milchprodukte auch, Kalzium. Ein Mineral, das den Zahnschmelz stärkt. Zucker ist der größte Feind der Zähne – aber wer will schon auf ihn verzichten? Tipp: Lieber einmal am Tag den Heißhunger auf Süßes stillen als den ganzen Tag über immer wieder naschen. Mit Joghurt Zähne schützen | APOTHEKE ADHOC. Rauchen schadet auch den Zähnen. Nikotin verschlechtert die Durchblutung des Zahnfleischs. Folge: Es ist anfälliger für Parodontitis und geht bei dauerhaften Entzündungen zurück. Die Stabilität der Zähne kann dadurch verloren gehen. Medikamente können ebenfalls die Zähne angreifen. Darum lohnt es sich, vor Benutzung die Packungsbeilage zu beachten oder Rücksprache mit dem Zahnarzt zu halten.
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