Übrigens: Regelmäßiges Auftragen von Vitamine E auf die Haut wird mit zunehmendem Alter immer wichtiger. Denn der Vitamin-E-Gehalt in der Haut nimmt durch natürliche Alterungsprozesse und äußere Faktoren wie z. UV-Stress ab. Für eine optimale Nährstoffversorgung des Körpers ist es dennoch wichtig, ausreichend Vitamin E über die Nahrung aufzunehmen: Der menschliche Körper kann Vitamin E nämlich nicht selbstständig herstellen – braucht es aber für den gesamten Organismus. So wirkt Vitamin E auf den Körper Antioxidantien wie Vitamin E dienen dem Schutz der Zellmembranen vor freien Radikalen. Das Zell- und Membranschutzvitamin trägt zum Erhalt und Wachstum der Muskelmasse durch Sport bei. Vitamin E ist wichtig für eine normale Durchblutung und trägt so dazu bei, Gefäßerkrankungen vorzubeugen. Unser Körper benötigt Vitamin E für eine normale Leistungsfähigkeit – sowohl körperlich, als auch geistig. Natürliches Vitamin E: Wo ist es enthalten? Unter anderem enthalten Nüsse, Mandeln, Samen und Milch Vitamin E.
Synthetisch hergestelltes Vitamin E besteht hauptsächlich aus dem sogenannten Alpha Tocopherol. Dieses hat in zu großer Konzentration allerdings auch unerwünschte Nebenwirkungen. Unser natürlich gewonnenes Vitamin E besteht aus einer Mischung verschiedener Alpha, Beta, Gamma und Delta Tocopherole. Diese werden im Körper und vor allem in den Hautzellen leicht unterschiedlich behandelt und ergänzen sich dadurch zu einer harmonischen Gesamtwirkung. Auch wenn die Herstellung von Vitamin E für vegane Naturkosmetik aufwendiger ist, lohnt sich dieses Verfahren also deutlich. Vitamin E – ein vielseitiges Talent Tocopherole haben im Körper eine zentrale Bedeutung und vielseitige Aufgaben. Die wichtigste davon ist ihre Funktion als Radikalfänger. Sogenannte freie Radikale sind sehr kleine geladene Teilchen, die beispielsweise durch Sonneneinstrahlung zufällig entstehen können. Sie sind hochreaktiv und beschädigen dadurch oft Zellwände oder spalten andere wichtige Moleküle. Tocopherole binden an sie und machen sie dadurch unschädlich.