Viele Hausbesitzer klagen im Winter über trockene Luft. Sie entsteht beim Heizen und kann auf Dauer sogar der Gesundheit schaden. Denn sie lässt die Schleimhäute im Körper austrocknen, sorgt für Reizhusten und steigert das Erkältungsrisiko. Abhilfe schaffen schon einfache Tipps. So sorgen Hausbesitzer mit dem richtigen Heiz- und Lüftungsverhalten für eine bessere Luftqualität. Reicht das nicht aus, helfen verschiedene Lösungen dabei, die Luft zu befeuchten. Neben Pflanzen und Wasserschalen stehen hier auch automatisch arbeitende Luftbefeuchter zur Auswahl. Luftbefeuchtung - verschiedene Methoden.. Aber Achtung: Bei einer zu hohen Luftfeuchtigkeit steigt das Schimmelrisiko. 50 bis 60% relative Luftfeuchtigkeit sind optimal Die optimale Raumluftfeuchte hängt sehr stark von der Lufttemperatur ab. Liegt sie zwischen 20 und 22 Grad Celsius, ist eine relative Feuchte von 50 bis 60 Prozent ratsam. In diesem Bereich fühlen sich die meisten Menschen sehr wohl. Die Luft versorgt den Körper mit ausreichend Feuchtigkeit und Haut, Augen oder Schleimhäute trocknen nicht aus.
Die Temperatur hingegen, darf im Schlafzimmer niedriger sein als in der übrigen Wohnung – maximal 18 °C sind perfekt. Das ist zum einen gut für das Gemüt und hilft zudem die Luftfeuchtigkeit konstant zu halten. Woran erkennt man trockene Luft? Welche Auswirkungen hat das auf Schlaf und Gesundheit? Und wie können Sie die Raumluft im Schlafzimmer ausreichend befeuchten? Wir klären auf! Zu trockene und schlechte Raumluft stört den Schlaf und macht krank Eine angemessene Luftfeuchtigkeit ist grundlegend wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden. Zu feuchte Räume begünstigen die Schimmelbildung, zu trockene Luft jedoch macht auf Dauer krank und träge. Trockene Augen: 7 Hausmittel, die genauso gut helfen wie Augentropfen - oder besser!. Die Auswirkungen betreffen unseren gesamten Körper, werden jedoch leider häufig unterschätzt. Zu den Folgen von dauerhaft zu trockener Luft zählen: Austrocknung – im wahrsten Sinne des Wortes! Das betrifft Haut, Schleimhäute, Atemwege und Augen. Das wiederum führt unter Umständen zu Halsschmerzen, Reizhusten und Nasenbluten… …sowie zu Entzündungen, Juckreiz oder Schuppenbildung der Haut.
Auch folgende Hausmittel haben sich bei trockenen Nasenschleimhäuten bewährt: Luftbefeuchter** (werblicher Inhalt) halten die Luft auch in beheizten Räumen feucht. Trinken Sie viel. Luft befeuchten hausmittel und. Dampfinhalationen befeuchten Nasen- und Rachenschleimhaut. Nasenspülungen mit Salzlösung befeuchten die Schleimhäute optimal. Halten Sie sich so oft wie möglich an der frischen Luft auf. (jg) * und sind ein Angebot von. **Affiliate-Link
Der Grund dafür: Kühlt die Raumluft an kalten Oberflächen ab, kann sie weniger Wasserdampf mitführen. Die Feuchtigkeit kondensiert wie an einer kalten Flasche aus dem Kühlschrank und bildet einen optimalen Nährboden für Schimmelsporen. Sichtbar ist das zum Beispiel durch Kondenswasser am Fenster, einem Anzeichen dafür, dass Verbraucher richtig lüften sollten. Hausmittel, um einen Raum zu befeuchten | einWie.com. 5 einfache Tipps gegen zu trockene Luft Wie es um die Feuchtigkeit der Raumluft steht, verraten einfache Hygrometer. Zeigen diese dauerhaft zu trockene Werte an, sollten Verbraucher richtig heizen und lüften. Dabei kommt es vor allem darauf an, zwei bis dreimal täglich zu lüften und alle Thermostate auf die optimale Raumtemperatur einzustellen. Hilft das allein nicht, können sie die Raumluft mit den folgenden Tipps befeuchten: #Tipp 1: Wasserschalen und Luftbefeuchter für die Heizung Die einfachste Lösung gegen trockene Luft stellen Wasserschalen oder einfache Luftbefeuchter dar. Während Erstere auf dem Fensterbrett stehen, hängen Letztere am Heizkörper.