Auch Sorgen, Ängste oder Streit in der Familie können sich auf die Verdauung auswirken. Als weitere Folge einer Stressreaktion kann sich die Zusammensetzung der Darmbakterien unseres Mikrobioms verändern. Eine gestörte Darmflora kann sich dann im Verdauungssystem z. B. durch Völlegefühl oder Blähungen bis hin zum Reizdarm bemerkbar machen. Steckt keine akute Erkrankung hinter den Magen-Darm-Beschwerden, gibt es Alternativen zur medikamentösen Behandlung. Funktionelle magen darm beschwerden van. Dazu zählt beispielsweise das Führen eines Ernährungstagebuchs, um eventuellen Unverträglichkeiten auf die Schliche zu kommen. Auch unregelmäßiges Essen oder zu wenig Flüssigkeitszufuhr können zu Problemen im Magen-Darm-Bereich führen. Im ersten Schritt gilt es also auf eine gesunde, ausgewogene Kost zu setzen und sich regelmäßig zu bewegen, um die Darm-Beschwerden in den Griff zu bekommen. Wer beruflich viel sitzt sollte besonders Wert auf einen Ausgleich legen: Mittags den Arbeitsplatz für einen Spaziergang verlassen, die Treppe statt den Lift nehmen und immer mal wieder aufstehen.
Die Ursachen sind vielfältig...
Meist ist eine Magen-Darm-Grippe innerhalb weniger Tage bis maximal einer Woche überstanden. Man sollte möglichst viel trinken und nur leichte Kost essen. Bei Unsicherheit lieber einen Arzt aufsuchen. Reizmagen oder funktionelle Darmbeschwerden Völlegefühl, Blähungen, vorzeitiges Sättigungsgefühl und Bauchschmerzen: Dahinter kann entweder ein Reizmagen oder das Reizmagensyndrom stecken, das Mediziner als "funktionelle Dyspepsie" bezeichnen. Oder funktionelle Darmbeschwerden stecken dahinter. Auch Sodbrennen, Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit können Symtome sein. Treten die Symptome über einen längeren Zeitraum – von etwa drei Monaten – auf, kann es sich um einen Reizmagen oder Reizdarm handeln. Funktionelle Magen-Darm-Störungen. Sicherheit bringt dann nur ein Besuch beim Hausarzt, der in aller Regel eine Magen- oder Darmspiegelung und einen Ultraschall des Bauchs durchführt, häufig in Kombination mit einer Laboruntersuchung des Blutes. Darmbeschwerden durch Stress und Sorgen Stressige Situationen können auch einen Einfluss auf die Entstehung und den Verlauf von Magen-Darm-Erkrankungen haben.