Reaktionstraining mit Rene #LICHHÄLTZUSAMMEN I LICH Basketball e. V. - Gefördert durch die AOK Hessen - YouTube
Lichtreaktionstraining mit Blazepod Durch das Lichtreaktionstraining mit Blazepod hat folgende Vorteile für den Trainierenden: 1. Die Reaktionszeiten für Aktionen im Sport, Alltag, Beruf oder Schule wird gesteigert 2. Reaktionstraining mit light entry. Die Auge-Hand und Auge-Bein Koordination wird geschult 3. Die Sprintschnelligkeit wird erhöht 4. Die Fitness wird verbessert 5. Die Beweglichkeit und Handlungsschnelligkeit wird gefördert 6. Hoher Spaßfaktor Das Training kann von Senioren, Schüler, Berufstätige und Sportler durchgeführt werden.
Die Leuchten sind so konzipiert, dass sie Ihnen umfassende Daten liefern, die es Ihnen ermöglichen festzustellen, in welchen Bereichen Verbesserungsbedarf besteht und das kognitive Trainingssystem entsprechend anzupassen. Registrieren Sie Ihr FITLIGHT® Damit Sie den kompletten Service genießen können und Zugriff auf alle Handbücher etc. haben, registrieren Sie Ihr FITLIGHT® hier:
Arvid Schenk (Mitte) ist als Koordinator Torwarttraining und Torwarttrainer der U21 im Campus tätig. Arvid Schenk hat in den eigenen vier Wänden kreative Methoden entwickelt, um seine Reaktion zu verbessern. So setzt der 30-Jährige beispielweise auf das Gesellschaftsspiel Halli Galli, bei dem bei einer bestimmten Kartenkonstellation möglichst schnell auf eine Klingel geschlagen werden muss. BlazePod Training mit Licht. "Ich habe die Regeln mit meiner Verlobten noch erweitert, um den Schwierigkeits- und Anforderungsgrad zu steigern", wählt Schenk also einen spielerischen Ansatz, um sein Reaktionsvermögen aufrecht zu erhalten. Auch das Jonglieren in Verbindung mit weiteren Entscheidungs- und Reaktionsreizen stehen bei ihm hoch im Kurs. Die Aufgaben können für Schenk dabei nicht schwer genug sein: "Die Übungen sollen die Jungs ruhig überfordern. Das ist im Training der Reaktionsfähigkeit ein gutes Mittel. Ansonsten besteht die Gefahr, dass die Anforderung zu gering ist und dementsprechend keinen Mehrwert hat. " Auch Tino Dehmelt nutzt die fußballfreie Zeit, um über den Tellerrand hinaus zu schauen.
fitLight ist das neue Trainings- und Analysegerät für Reaktionstraining und kann für zyklisches und azyklisches Training und Messungen genutzt werden. Normale Sprinttests wie auch Agilität und Reaktionstests sind schnell und unkompliziert durchführbar. Der fitLight Trainer ist ein flexibles, kabelloses Trainings- und Analysesystem, das für viele verschiedene Sportarten zur Verbesserung der Hand/Auge Koordination, der Reaktion und der Kondition genutzt werden kann. Mit dem fitLight Trainer kann der Fokus beim Training auf Geschwindigkeit, Kraft, Konzentration und Reaktion oder Beweglichkeit gelegt werden. Die Daten bekommen Sie in Echtzeit geliefert. A·Champs ROXs Interaktives Trainingssystem kaufen - Sport-Thieme. Der fitLight Trainer besteht in der Grundausstattung aus 8 LED-Lichter und einer zentralen PDA-Steuerung beinhaltet. Die Lichter sind als Ziele für den Sportler zu aktivieren. Der Sportler deaktiviert diese durch Berührung oder durch eine Durchbrechung des Sensors. Verschiedene Messungen in Bezug auf die Leistung des Athleten können für sofortige Rückmeldung mit dem fitLight Trainer erfasst werden und später zur weiteren Analyse auf einen Rechner heruntergeladen werden.
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