318 Ergebnisse 4, 56/5 (324) Seelachs mit Tomatenkruste Kochkursrezept 20 Min. normal 4, 19/5 (84) Tomaten-Seelachs würzig, mit Käse überbacken, lässt sich gut vorbereiten 20 Min. simpel 4, 12/5 (23) Würziger Tomaten - Seelachs 20 Min. simpel 3, 93/5 (26) Alaska-Seelachs mit Gemüse in Frischkäsesoße eiweißreich, low carb, gesund, leicht 10 Min. simpel 3, 8/5 (3) Würziger Tomaten-Seelachs 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Eier-Seelachs-Schichtsalat mit Mayonnaise 20 Min. normal 3, 75/5 (6) Seelachs auf Gemüse auf Möhren, Lauch und Blattspinat 45 Min. normal 3, 71/5 (5) Seelachs-Eiersalat 20 Min. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs im Gemüse-Kräuter-Päckchen 40 Min. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs auf Gemüseragout der Fisch kann nach Belieben ausgewählt werden. Seelachsfilet mit Gemüse aus dem Ofen. Fettarm und lecker 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs - Kartoffelsalat 60 Min. simpel 3, 33/5 (1) Pochierter Seelachs in Tomatenrahm einfach und kalorienarm 25 Min. simpel 3, 33/5 (1) Seelachs mit Gemüse auf chinesische Art 20 Min.
3/5 (1) Seelachs-Gemüse-Papillote 40 Min. simpel (0) Seelachs-Gemüse-Päckchen 20 Min. normal 4, 56/5 (324) Seelachs mit Tomatenkruste Kochkursrezept 20 Min. normal 4, 19/5 (84) Tomaten-Seelachs würzig, mit Käse überbacken, lässt sich gut vorbereiten 20 Min. simpel 4, 12/5 (23) Würziger Tomaten - Seelachs 20 Min. simpel 3, 93/5 (26) Alaska-Seelachs mit Gemüse in Frischkäsesoße eiweißreich, low carb, gesund, leicht 10 Min. simpel 3, 8/5 (3) Würziger Tomaten-Seelachs 30 Min. normal 3, 75/5 (2) Eier-Seelachs-Schichtsalat mit Mayonnaise 20 Min. normal 3, 75/5 (6) Seelachs auf Gemüse auf Möhren, Lauch und Blattspinat 45 Min. normal 3, 71/5 (5) Seelachs-Eiersalat 20 Min. Seelachs Mit Gemüse Rezepte | Chefkoch. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs im Gemüse-Kräuter-Päckchen 40 Min. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs auf Gemüseragout der Fisch kann nach Belieben ausgewählt werden. Fettarm und lecker 30 Min. simpel 3, 5/5 (2) Seelachs - Kartoffelsalat 60 Min. simpel 3, 33/5 (1) Pochierter Seelachs in Tomatenrahm einfach und kalorienarm 25 Min.
Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln ebenfalls in Streifen schneiden und Knoblauchzehe fein hacken. 3. Öl in einer Pfanne erhitzen und außer den Tomaten das Gemüse darin 3–5 Minuten andünsten. Mit Brühe und Essig ablöschen, sowie mit Salz und Pfeffer abschmecken. Gemüse herausnehmen und in eine Auflaufform geben. Fischfilets auf Backpapier legen und mit etwas vom Gemüsesud aus der Pfanne beträufeln. Backpapier zu Päckchen verschließen und auf das Gemüse legen. Tomaten rundherum mehrmals mit einem Zahnstocher anstechen, damit sie nicht platzen und ebenfalls auf das Gemüse legen. Alles im vorgeheizten Backofen bei 180 °C (Umluft 160 °C, Gas Stufe 2) für 20–25 Minuten garen. 4. Inzwischen Basilikum waschen und trocken schütteln. Nach Ablauf der Garzeit Auflaufform aus dem Ofen nehmen, Backpapier entfernen und Fischfilets auf das Gemüse legen. Seelachsfilet aus dem Backofen mit Gemüse – Gaumenfreundin. Mit Basilikum garniert servieren.
Kalorienarm, fettarm und sehr geschmackvoll ist das Seelachsfilet im Gemüsebett. Ein schnelles Rezept aus der gesunden Kochecke. Foto timolina / Bewertung: Ø 4, 1 ( 144 Stimmen) Benötigte Küchenutensilien Gemüsemesser Auflaufform Zeit 35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit Zubereitung Für das Seelachsfilet im Gemüsebett zuerst das Backrohr auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen und eine Auflaufform mit Öl auspinseln. Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden. Die gewaschenen Tomaten halbieren (oder ganz lassen) und die Frühlingszwiebel putzen und feine Ringe schneiden. Rote Zwiebel schälen und vierteln. Seelachs mit gemüse im backofen. Nun die Fischfilets mit dem Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und mit den Gewürzen bestreuen. In eine geölte Auflaufform legen, mit dem Gemüse und der gehackten Petersilie belegen. Die Zitrone waschen und in Spalten schneiden, zufügen und alles ca. 15 Minuten backen. Nährwert pro Portion Detaillierte Nährwertinfos ÄHNLICHE REZEPTE GEFÜLLTE PAPRIKA Gefüllte Paprika isst jeder gerne.
3/5 (1) Seelachfilet mit Gemüsebeilage 10 Min. simpel 4, 08/5 (110) Seelachsfilet mit Tomatencremehaube 20 Min. simpel 3, 97/5 (34) Seelachsfilet mit Tomaten, Zwiebeln, Gewürzgurken und Käse überbacken 20 Min. simpel 3, 71/5 (5) Seelachsfilet mit Tomatensauce fettarm und leicht 20 Min. normal 3, 5/5 (2) Rosmarinseelachsfilet an Gemüse mit einer Zitronen-Schnittlauchsauce low carb, low fat, kalorienarm 10 Min. simpel 3/5 (2) Seelachsfilet auf Tomaten-Lauch-Bett Saftiges Seelachsfilet auf einem Bett aus Tomaten und Lauchzwiebeln 15 Min. simpel 3, 89/5 (7) Seelachsfilet mit Fenchelgemüse im Alupäckchen 20 Min. simpel 3, 6/5 (3) Seelachsfilet mit Buttergemüse 30 Min. simpel 3, 57/5 (5) Leichtes Seelachsfilet mit gemischtem Gemüse 30 Min. simpel 3, 33/5 (1) Wirsing-Kartoffelgemüse mit Seelachsfilet und Zwiebeln 30 Min. normal 3, 33/5 (1) Brot mit Seelachsfilet und Kirschtomaten 15 Min. simpel 3, 25/5 (2) Seelachsfilet in Kokosmilch-Tomaten-Sauce mit grünen Bohnen 15 Min.
15 Minuten Kochzeit/Backzeit: ca. 20 Minuten Gesamtzeit aktiv: ca. 35 Minuten Zubereitung Heize den Backofen auf 220°C Ober- und Unterhitze vor. Nimm dir eine Auflaufform und gib etwas Olivenöl auf den Boden. Lege die Fischfilets hinein und salze sie von beiden Seiten. Wasche die Paprikaschote, die Lauchzwiebel und die Tomaten. Schneide die Paprika in mundgerechte Stücke und die Lauchzwiebel in Ringe. Gib das Gemüse einfach so mit in die Auflaufform, die Tomaten bleiben im Ganzen. Füge nun noch die Oliven hinzu und dann geht es für ca. 20 Minuten in den Ofen. Sollte dein Gemüse dunkel werden, so verrührst du es zwischendurch einfach vorsichtig. Serviere das Ofen-Seelachsfilet mit einer beliebigen Beilage und etwas frischer Zitrone. © Wenn du Pellkartoffeln kochst, dann pellst und in Scheiben oder Würfel mit in den Ofen gibst (verwende dann eine größere Auflaufform), hast du ein schnelles All-in-One-Gericht, das sich auch schon wunderbar für die ganz Kleinen eignet. Würze dann erst am Tisch mit Salz.
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