Afroamerikaner, der nachts aus dem kühlschrank isst freepik 1 2 Afroamerikaner, der spät nachts pizza isst Frau isst spät in der nacht ungesundes essen freepik
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Es ist besser, die Kinder direkt in die Ernährungsgestaltung mit einzubeziehen. Kinder sind neugierig und testen gerne neue Dinge aus. Gehen Sie beispielsweise auf einen Wochenmarkt und entdecken Sie gemeinsam unbekannte Früchte und Obstsorten. Oder bereiten Sie gemeinsam ein Mittagessen zu, wobei die Kinder aktiv mithelfen können. Die intensive Beschäftigung mit der Ernährung ist nicht nur für Kinder sehr schön. Wenn auch Sie Freude an der gesunden Ernährung und neuen Rezepten haben, dann steigert sich das Wohlbefinden und Abnehmen wird nicht zur Qual. © DeeMPhotography / Shutterstock Zusatzstoffe: Sie sind eine große Gefahr Das Thema Ernährung ist in der heutigen Zeit leider eng mit dem Thema Zusatzstoffe verbunden. Fette frau isst rosenkohl des. Viele Lebensmittel enthalten ungesunde Inhaltsstoffe, die nicht immer an den berüchtigten E-Nummern erkannt werden. Aromen, Gewürze, Gewürzextrakte oder Monoglutamate sollten nach Möglichkeit vermieden werden. Selbst natürliche Aromen sind nicht so natürlich, wie der Name vermuten lässt.