Extra-Punkte gibt es für alle, die sich dann nochmal richtig dehnen! #8: Leg dein Outfit abends bereit Wenn du morgens oft verschläfst, oder gerne etwas bummelst, wenn du dich bereit machst, macht es Sinn abends schon die Klamotten für den Tag herauszulegen. Profi-Tipp: Hab ein Notfall-Outfit! Etwas, was du immer schnell anziehen kannst, ohne das du groß darüber nachdenken musst. Guten Morgen Tipp #9: Trink ein Glas Wasser Über Nacht verliert der Körper richtig viel Wasser! Dem solltest du entgegenwirken indem du morgens direkt ein großes Glas Wasser trinkst. Das kannst du dir abends auch schon bereitstellen! #10: Lies etwas inspirierendes Am besten fängst du deinen Tag mit einem positiven Impuls an, indem du ein motivierendes Zitat liest. Das hilft dabei deine Gedanken direkt in eine positive Richtung zu lenken. Alternativ kann auch ein positives Mantra meditativ sein und deine Gedanken in die richtige Richtung lenken. Vielleicht hast du ja auch ein Gedicht, was dir helfen könnte, deinen normalen Morgen in einen glücklichen zu verwandeln.
Bei Familien kann es viel bewirken, wenn die Kinder ihre ToDos – wie Betten machen, Zähne putzen, Schulaufgaben einpacken und Mittagessen einpacken – abhaken. #14: Lass deine Haare lufttrocknen Lass deine Haare so lange wie möglich trocknen bevor du den Fön benutzt. Ebenso ist es empfehlenswert ein Handtuch aus 100% Baumwolle zu benutzen, wenn du deinen Turban machst. Dann kannst du dein Make-up machen oder schonmal anfangen dich anzuziehen. So sind die Haare schon deutlich trockener und werden weniger strapaziert, bevor du sie föhnen musst. Guten Morgen Tipp #15: Schau in deinen Kalender #16: Abschiedsküsse für alle! Bevor du zur Tür hinausgehst, gib allen in deinem Haus, die du lieb hast, einen Abschiedskuss – dazu gehört auch deine Katze oder dein Hund. Die physische Verbindung mit deine Lieben wird deinen Tag positiv gestalten und dich daran erinnern, was dir wichtig ist. Ebenso baut es direkt Stress ab. Und jeder weiß, dass du ihn lieb hast. Eine Win-Win-Win-Win-Situation. #17: Genieß die Dusche Die durchschnittliche Duschzeit beträgt etwa 12 Minuten – viel Zeit, wenn man im Stress ist.
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Um Zeit zu sparen, falls es mal schnell gehen muss, musst du nicht den ganzen Körper einseifen – nur die wichtigsten Stellen. Der Rest kann einfach abgebraust werden. Trotzdem kann eine entspannende und erweckende Dusche Kraft für den ganzen Tag geben. Stell oder setz dich für ein paar Minuten unter das heiße Wasser und lass dich vom Wasser massieren. Du wirst dich sowohl energetisiert als auch entspannt fühlen – der perfekte Start in einen glücklichen Morgen. Der letzte Guten Morgen: Tipp Kuschel mit deinen Lieben Wenn du kleine Kinder hast, kannst du dich neben sie legen und sanft umarmen, wenn es Zeit zum Aufwachen ist. Für ältere Kinder: Setze dich neben sie und wecke sie sanft indem du ihnen sanft über die Haare streichelt. Besonders der Morgen kann die seltene Zeit sein, in der man wichtige Momente der Nähe genießen kann. … Wir hoffen, dass wir dir mit diesen Guten Morgen Tipps helfen könnte, glücklicher und energiegeladen in den Tag zu starten. Schau auf unserem Blog vorbei, um weitere tolle Artikel zu lesen… Du willst Männer verstehen und glücklichere Beziehungen führen?
Esragül Schönast Der schönste Duft, ist der Duft des Morgens. Ob er nach Kälte, nach Müdigkeit, nach Kaffee oder Natur riechen mag, er ist immer frisch und bringt mit jedem Sonnenaufgang die Möglichkeit eines Neubeginns.
#11: Hör deine Lieblingsmusik Wenn du dir fünf bis zehn Minuten am Morgen Zeit nimmst, um über Musik nachzudenken oder einfach deine Lieblingsmusik zu hören, kannst du dir sicher sein, dass du mit Schwung in den Tag startest. #12: Putz deine Zähne (und die Zunge)! Zähne putzen ist Standard. Aber putzt du auch deine Zunge? Ein minziger, frischer Atem sorgt dafür, dass du dich sauber und bereit dafür fühlst, den Tag zu erobern. Aber mit mehr als 300 Arten von Bakterien, die sich jede Nacht in deinem Mund ansammeln, wird ein schnelles Zähne putzen deinen Morgenatem nicht vollständig beseitigen. Nimm dir eine zusätzliche Minute Zeit, um deine Zunge zu bürsten und ein frischeres Mundgefühl zu genießen. #13: Erstelle eine morgendliche ToDo-Liste Eine ToDo-Liste darüber zu führen, was du (und deine Kinder) tun müssen, bevor es zur Tür hinausgeht, kann helfen, den Morgen weniger chaotisch zu gestalten. Schreibe die Liste entweder auf ein Whiteboard oder mach einen Ausdrucke vom Computer aus und häng es an deine Notizwand.