Die Nahrungsergänzung von Kreatin ist mehr als zuverlässig, da die Fähigkeit dieses Supplements die explosiven Stärke zu steigern, bereits mehrfach bewiesen wurde. Beta-Alanin verbessert die Ausdauer, eine Eigenschaft, die auch durch zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigt wurde. Creatin und Beta Alanin zusammen sind daher interessante Ergänzungen für Sportler mit Kraft-, Ausdauer- und Muskelentwicklungszielen. Warum also nicht diese beiden Ergänzungen kombinieren? Dieser Artikel wird dir erklären, wie und warum du es nehmen solltest. WAS IST BETA ALANIN? Es ist eine Aminosäure, die vom Körper produziert wird und in kleinen Mengen in Lebensmitteln vorhanden ist. Beta Alanin wird mit Histidin (eine anderen Aminosäure) in den Muskelfasern kombiniert, um Carnosin zu bilden. insbesondere Carnosin verbessert die Ausdauer. WAS IST CREATIN? Creatin wird ebenfalls im Körper hergestellt und kann dort in kleinen Mengen gefunden werden. Beta alanin und creatin zusammen. Für einen Normalo reichen diese Mengen täglich aus, jedoch nicht für Sportler mit intensiver körperlicher Aktivität.
Allergie Hinweis: Verkehrsbezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel mit Creatin, Beta-Alanin, HMB, Taurin und Pflanzenextrakten, sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Geschmack: Neutral Nettoinhalt: 600g Pulver = 60 Portionen á 10g Pulver (30 Tagesportionen á 20g Pulver) Hersteller und Vertrieb: Sportnahrung Engel GmbH & Co. Beta alanin und creation.com. KG Paulinstraße 61 54292 Trier Deutschland Hinweise: Wir empfehlen eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, sowie eine gesunde Lebensführung. Nahrungsergänzungen dienen nicht als Mahlzeitenersatz, sondern ausschließlich als Ergänzung der Nahrung bei Bedarf. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht für Kinder, Schwangere oder stillende Mütter geeignet. Die tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Dieser Effekt ist auf eine erhöhte Durchblutung in Folge einer hohen Einzeldosis Beta-Alanin zurückzuführen.