Details Veröffentlicht: 29. Juni 2020 Shonda Moralis ist Mutter von zwei Kindern, Psychotherapeutin und spezialisiert auf stressbedingte Störungen und Achtsamkeitstherapie. Mit ihrem Buch «Breathe, Mama, Breathe» das nun auf Deutsch im MENTOR Verlag erschienen ist, finden Mamas in ihrem Alltag ganz einfach wieder zu mehr Ruhe, Präsenz und Verbundenheit. Denn inmitten der tagtäglichen Herausforderungen einer Mama, scheint es oft unmöglich, Momente der Ruhe zu geniessen. Im Buch findest du über 60 Übungen, die gestressten Mamas dabei helfen, in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Autofahren, Stillen, Kaffeetrinken oder nach einem emotionalen Zusammenbruch (dem deiner Kinder oder deinem eigenen). Alles andere als pille-palle - Kinderbücher über Achtsamkeit | radioeins. Jacqueline (Instagram: @mamistageblog) hat mit Shonda Moralis (Instagram: ralis) über mehr Achtsamkeit für Mamas gesprochen. Jacqueline @mamistageblog: Was versteht man unter «Achtsamkeit»? Shonda: Achtsamkeit bedeutet, mit einer Haltung der Freundlichkeit und Neugier auf das zu achten, was im gegenwärtigen Moment passiert.
D. h. ich stehe immer am Morgen auf und gehe mir die Zähne putzen, und danach nehme ich ein Glas Wasser und setze mit für mich 5-Minuten Meditieren hin. Oder auch am Ende des Abends, wenn ich meine Arbeit beende und meinen Laptop ausschalte, mache ich zuerst meine 5 Minuten Achtsamkeitsübung bevor ich zu meiner Familie gehe. Der achtsame Tiger | Mentor - VINCENT&VOLTAIRE. Die Übungen zwischen bereits zwei etablierte Gewohnheiten zu integrieren, kann uns auch dabei helfen uns daran zu erinnern sie auch zu machen. Ein weiterer Weg sich die Übungen zur Gewohnheit werden zu lassen, ist sich vor Augen zu führen, warum ich das überhaupt mache. Weil es mir gut tut, weil es wichtig ist nicht nur physisch sondern auch mental gesund zu sein und zu bleiben und das ich ausgeglichener gegenüber meinen Kindern bin. Ich sollte mir klar sein, warum ich mir diese 5 Minuten am Tag für mich nehme. Und wenn mich einmal die Motivation verlässt die Übung zu machen, sollte ich wieder zurück zum «Warum» kehren. Warum möchte ich diese Gewohnheit in meinem Leben etablieren?
394823007 €24, 90 "In Schweden zum "BUCH DES JAHRES" nominiert! " Den ökologischen Fußabdruck so klein wie möglich zu halten, ist inzwischen unverzichtbar für eine positive Zukunft unserer Kinder. Die "Fridays for Future – Bewegung" zeigt auf eindrucksvolle Weise, wie wichtig auch den jüngeren Generationen dieses Thema ist. Mentor verlag achtsamkeit blog. Wie sich Nachhaltigkeit mit spielerischer Leichtigkeit in den Alltag integrieren lässt und dabei sogar noch Geld gespart wird, zeigt der Bestseller-Autor Johan Tel in seinem neuen Buch.
394823009 €24, 90 "Mein Lieblings-Buch zum Thema 'Achtsamkeit für Mamas'. " Dieses Buch enthält: Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Müttern hilft im Alltags-Stress Achtsamkeit zu finden. Über 60 Übungen ("achtsame Pausen"), die Müttern helfen, sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren. Die effektivsten Meditations-Tricks – in nur 5 Minuten!
Die Tiger-starke Dschungelgeschichte erinnert kleine und große Leser daran, zu welch positiven Überraschungen jeder fähig sein kann. Die lustigen und unerwarteten Handlungen sind dabei ein großer Spaß für die gemeinsame Vorlesezeit daheim oder im Kindergarten! Meinungen »Der Tiger ist gefährlich? Ein wirklich wildes Raubtier? So'n Quatsch – diese Beschreibung findet der achtsame Tiger nun doch ganz schön unpassend. Mentor verlag achtsamkeit lebendigkeit. Schließlich hat er alle Pfoten voll zu tun, um seinen tierischen Freunden zu helfen! Er nimmt uns mit in seine bunte, geheimnisvolle Dschungelwelt und zeigt uns, wie so ein Tag im echten Tigerleben aussieht. « Schmidts TIVOLI Theater »Unsere Familie liebt dieses Buch. Der Tiger lässt alle Herzen höherschlagen. Die Geschichte bereitet sehr viel Freude und bringt den Kindern Themen wie Achtsamkeit und Freundschaft auf spielerische Weise näher. Emilia Dziubaks Illustrationen vermitteln gleich ein richtiges Dschungel- Feeling. Wir waren schon lange auf der Suche nach so einem Kinderbuch und sind endlich fündig geworden.
Dann wurde sie selbst zur vielbeschäftigten Mama und benötigte Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Ruhe eigentlich mehr denn je - auch, um für ihre Familie präsent zu sein. In diesem Buch teilt Moralis ihren erprobten Wissensschatz, wie Mutterschaft und Achtsamkeit doch vereinbar sind. Mentor verlag achtsamkeit de. Darunter befinden sich über 60 Übungen, die Mamas dabei helfen, in ganz normalen Alltagssituationen achtsam zu sein: beim Kaffeetrinken, Stillen, Autofahren oder nach einem emotionalen Zusammenbruch - dem deiner Kinder oder deinem eigenen. Die einfühlsamen Worte unterstützen dich auch, wenn du einfach mal eine Drei-Atemzugs-Umarmung brauchst oder in besonders schwierigen Phasen erinnert werden möchtest: Auch das geht vorbei. Grand-Rue 46, L-9050 Ettelbruck Öffnungszeiten Montag 12:30-18:00 Dienstag 09:00-18:00 Mittwoch 09:00-18:00 Donnerstag 09:00-18:00 Freitag 08:30-18:00 Samstag 09:00-17:00 Ernster bietet eine Auswahl an Büchern für jedes Alter und jeden Stil Benötigen Sie Hilfe von Ernster Librairie Ettelbrück?
Forschungen haben sogar gezeigt, dass Eltern die ein Jahr lang meditierten, die Kinder in dieser Zeit ihre Sozialen- und Verhaltenskompetenzen verbessert haben, ohne dass die Kinder selbst meditiert haben. Wir wissen, dass unsere Kinder emotionale Schwämme sind und unsere Stimmung regelrecht aufsaugen von gutgelaunt bis gestresst. LangerBlomqvist - Entspannung, Duch, Mamen, Mentor Verlag, EAN/ISBN-13: 9783948230029, ISBN: 3948230021. Und so machen wir damit nicht nur uns, sondern auch unseren Kindern einen Gefallen, wenn wir ausgeglichener sind. Denn «gut genug» ist super! Danke Shonda, für das tolle Interview und das tolle Buch für mehr Achtsamkeit in unserem Mama-Leben! Links: Verlag Shonda Moralis
Werk über Pflanzen von Johann Wilhelm Weinmann 13. 06. 2017 | Stand 12. 2017, 18:18 Uhr Moritz von der Heydte sucht wertvolle Kunstschätze auch in Niederbayern. − Foto: Artcurial Kunstwerke finden ist wie Pilze sammeln, sagt der Kunstkenner Moritz von der Heydte. Zuerst findet man nur die kleinen Pfifferlinge. Und dann, auf einmal, hinter einer Fichte, wächst der ganz große Steinpilz. Moritz von der heydte and associates. Einen solchen hat der Direktor der deutschen Niederlassung des französischen Auktionshauses Artcurial (gegründet 2002) jetzt in der Oberpfalz gefunden: ein vierbändiges Werk über Pflanzen und Blumen von Johann Wilhelm Weinmann aus dem 18. Jahrhundert. Ganz so einfach wie Pilzesammeln ist das mit den Kunstschätzen freilich nicht. In Deutschland sucht von der Heydte nach wertvollen Gemälden, Möbeln, Uhren, Büchern oder Schmuck. Auktionshäuser wie seine treten als Mittelsmänner auf und verkaufen die Produkte an den Höchstbietenden. "Man kennt wichtige Bibliotheken und die Eigentümer und weiß, wo Schätze schlummern", sagt von der Heydte.
Gegründet 2002, verzeichnet Artcurial jährliche Wachstumsraten zwischen 20 und 30 Prozent. 2014 schob man sich mit einem Jahresumsatz von 192 Millionen Euro hinter Sotheby's an Christie's vorbei auf Platz zwei der Auktionshäuser in Frankreich. Doch was andere glücklich machen würde – ein stabiler Umsatz von 191 Millionen in 2015 – macht Artcurial-CEO Nicolas Orlowski nervös. Orlowski will wachsen. Im Fokus hat er die internationalen Märkte. Und Moritz von der Heydte soll's für ihn in Deutschland richten. Moritz von der heydte and wife. "Es gibt jetzt einen Player mehr hier", sagt von der Heydte selbstbewusst in den bislang eher bescheiden möblierten Räumen von Artcurial Deutschland am Münchner Hofgarten. Der Newcomer hat einen Kampfauftrag, den er ebenso elegant – in Wildleder-Loafern und mit Einstecktuch im Sakko – wie entschieden vertritt. Warum Artcurial mit seinem ersten Deutschlandbüro nach München und nicht nach Köln, Düsseldorf oder Berlin gegangen ist? "Laut einer Studie", sagt von der Heydte, "gibt es in München mehr als zweieinhalbtausend Haushalte, die über frei verfügbare Geldmittel von mehr als zehn Millionen Euro verfügen.
Während das Segment bei uns immer noch eine untergeordnete Rolle spielt? Es muss keine ganz leere Drohung sein, wenn von der Heydte ein sportlich-aggressives Auftreten von Artcurial in Deutschland verspricht: "Vor unserem Appetit ist keiner gefeit", sagt er. Und ist selbst das beste Beispiel. Der studierte Jurist ist Sotheby's-sozialisiert. Die Londoner haben ihm nach der Uni einen "Art & Business"-Kurs am hauseigenen Institute of Art spendiert. Von 2006 bis 2012 war von der Heydte unter anderem in der Abteilung Business & Client Development bei Sotheby's tätig. Gottfried Freiherr von der Heydte – Wikipedia. Dabei war er auch mit der "Umsetzung des strategischen Plans zur internationalen Entwicklung an den Wachstumsmärkten" befasst. So einen kann man schon mal holen. Wenn man selber expandieren will. Und Artcurial hat genau das getan. Zwischen seiner Londoner Zeit und dem Neustart bei Artcurial hat von der Heydte noch zwei Jahre beim Münchner Kunsthändler Gerhard Röbbig gearbeitet. Das sieht jetzt, im Nachhinein, wie eine kurze Aufwärmphase aus.