Anschliessend legen wir die zwei Beschwerungssteine auf. Solltet Ihr keine Beschwerungssteine haben, könnt Ihr einen Teller auflegen und einen Stein auf diesem Teller platzieren. Sollte das Krautwasser nicht über dem Kraut stehen, muss etwas Quellwasser oder etwas guter biologischer Rosewein hinzugefügt werden. Beim Wasser bitte kein Wasser aus der Leitung nehmen. Wurde dem Leitungswasser Flour oder Chlor hinzugefügt, würde es die Mikroorganismen abtöten und Eure ganze Arbeit wäre umsonst gewesen. Zum Schluß setzt Ihr den Deckel des Gärtopfes oben auf und füllt Wasser in die äussere Rinne, so dass das Innere des Gärtopfes Luftdicht abgeschlossen ist. Stellt Euer Rotkraut nun zum fermentieren an einen warmen Ort. Bereits nach wenigen Tagen könnt Ihr es einmal probieren. Bitte nutzt dafür immer Holzbesteck! Sauerkraut aus rotkohl in french. Und verschliesst den Topf anschliessend wieder luftdicht. In der Regel ist das Sauerkraut spätestens nach 3 Wochen fertig. Es empfiehlt sich dann, das Sauerkraut an einen kühlen Ort zu stellen.
Anschließend das Kohlwasser dazu gießen. Es sollte so viel sein, dass der gesamte Kohl bedeckt ist und keine Kohlstücke oben am Glasrand kleben. Gleichzeitig sollten mindestens 2-3 cm Platz zum Rand sein, damit bei der Gärung nichts überläuft. Reicht die Flüssigkeit nicht, so kann weitere Lake aus 15g Salz auf 1 l Wasser nachgekocht werden. Das vorher beiseite gelegte Blatt auf die Größe des Glases zurechtschneiden und den Kohl damit abdecken. Sauerkraut aus rotkohl der. Den Gefrierbeutel mit etwas Wasser befüllen, die Luft heraus drücken und verschließen. Als Beschwerung wird er fest auf den Kohl gedrückt, bevor das Glas verschlossen wird. Das Glas einige Tage bei 22°, beispielsweise in der Küche stehen lassen. Sicherheitshalber einen tiefen Teller unterstellen, da beim Gären möglicherweise Flüssigkeit überläuft. Dann das Glas weiter bei 15° lagern, wie zum Beispiel im Keller. Nach 14 Tagen ist das Sauerkraut genussfertig. Es wird allerdings noch besser, wenn man es weitere 14 Tage stehen lässt. Anschließend im Kühlschrank aufbewahren.
Wir stellen es in der Regel in unseren recht kalten Keller. Hier wird der Fermentationsprozess sehr stark gedrosselt und das Sauerkraut kann so über den Winter hin verbraucht werden. Die Heilwirkungen von Sauerkraut Wenn Ihr Euch an obige Anleitung haltet, ist es nahezu ausgeschlossen, dass etwas schief geht mit Eurem Sauerkraut. Ihr werdet jedoch mit der Zeit schnell feststellen, dass Sauerkraut herzustellen, ein sehr einfacher Prozess ist. Das gilt im übrigen nicht nur für Sauerkraut. Ihr könnt nahezu alles fermentieren. So fermentieren wir jedes Jahr Wildkräuter -> Wildkräuter fermentieren. Am Ende benötigt Ihr so gut wie nichts dazu. Ein Gefäß, im besten Fall aus gebrannten Ton und gegebenenfalls etwas Wasser reichen vollkommen aus. Bio Sauerkraut mit Sanddorn – vegan, unpasteurisiert, regionale Zutaten. Es verwundert, dass eine so einfache Art der Haltbarmachung bei vielen Menschen in Vergessenheit geraten ist. Insbesondere vor dem Hintergrund, dass fermentiertes Gemüse unglaubliche gesundheitliche Vorteile bietet. Nicht nur, dass viele Stoffe erst durch den Fermentationsprozess unserem Körper zugeänglich werden.