#1 Hallo Ich fahre auf meinem Straßenbike mit Starrgabel momentan eine 3 Fach XT Kurbel, großes Kettenblatt 44 Z, hinten 11/34 9 Fach. Da ich die mieste Zeit immer mit dem großen Blatt fahre ist die Überlegung auf 1 Fach umzubauen. Hab mir gedacht wenn ich ein 42 Blatt nehme müßte ich alles fahren können auf meiner Straßenrunde. ( gut wenns etwas schneller wird fehlt dann etwas obenraus) Ist es möglich die Kurbel so umzubauen? Hat jemand sowas schon gemacht? Falls ja nen Tipp für ein günstiges 42er Kettenblatt? 3-Fach Kurbel umbauen auf 1-Fach | Fahrrad-Forum Sprockhövel. Viele Grüße #2 Du kannst du Kurbel problemlos mit einem 42T Kettenblatt an der mittleren Position ausrüsten (Lochkreis ist für größtes und mittleres Kettenblatt identisch). Kuck mal in den Bikemakrt. Da könntest du wenig gebrauchte 42er von den neuen Shimano "10-fach" Kurbeln finden. Allerdings ist es sehr wahrscheinlich, dass das Kettenblatt dann an die Kettenstrebe stößt. Eine Montage auf der äußersten Position empfiehlt sich nicht, da die Kette dann beim den größeren Ritzel zu schräg läuft.
Mir gefällt es auch nicht, dass der Rotor kaputt ist. Was genau habe ich falsch gemacht? Bin immer mit gerader Kette gefahren. Trink mal weniger
Warum also 2fach, die augenscheinlich unlogischste Lösung? Gegenüber 1fach hat sie hauptsächlich die Vorteile Stufung und Preis: Eine 10fach/11-36er-Kassette kostet ein Bruchteil einer 11fach/10-42er, von den 12fachen ganz zu schweigen. Analog dazu Preise für Ketten, die genauso schnell verschleißen und Schaltwerke, wo ab und zu im Gelände halt eins stirbt. Und zur Stufung: Wenn du 420% auf 11 Stufen verteilst oder gar 500% auf Stufen, dann hast du so oft einfach einen Fahrzustand, wo du einen "halben" Gang hoch oder runter schalten willst. Bei 327% auf 10 Stufen ist das einfach besser. Das tut auf Kurzstrecken nicht weh, wohl aber, wenn du mal wirklich länger drauf sitzt. Umbau auf 1 Fach - Fahrrad: Radforum.de. Sonst spricht nichts gegen 1fach, du kannst ne Kefü gescheit dranmachen, das Schalten ist intuitiver, du hast weniger Geraffel in den Zügen und am Lenker, du kannst den Rahmen simpler und kompakter gestalten, das Hinterrad kann näher ans Tretlager undundund. Und ganz ehrlich, 3fach ist raus. Die riesige ist das Hauptargument, die Kette hatte noch nie sauber drauf gehalten, wenn's ruppig wurde, und du warst vorne, wo die Kraftunterbrechung immer ewig war nur am Schalten.
Bei Rival brauchst Du noch ein Innenlager, weil Hollowtech II nicht passt. Ich kann Dir aber gleich sagen dass die originalen GXP Lager schnell verschleißen. Entweder Keramiklager oder nach dem Verschleiß die Kugellager wechseln. Das sind Sonderlager mit breiteren Innenring. Gibt's bei bike24 oder im Kugellagerladen. Meine waren nach 6 Monaten locker. Hatte sie dann aus den Lagerschalen herausgepresst und neue eingebaut. Es gibt auch andere Hersteller für GXP. Den klappernden Schalter könnte man mit einem Stück Schaltzug unterm Lenkerband auf Spannung halten. Zuletzt bearbeitet: 28 Juni 2020 #6 Dass GXP Standard-Lager generell schnell verschleißen, kann pauschal nicht gesagt werden. 3 fach kurbel auf 1 fach umbauen. Bei mir laufen Truvativ GXP Team Lager an einem Rad seit 24. 000 km und an einem zweiten Rad seit 10. 000 km, in beiden Fällen völlig problemlos, fast wartungsfrei (alle paar Jahre gibt es mal frisches Fett) und die haben sicher noch lange nicht das Ende der Lebensdauer erreicht. Die Lager mit Keramik-Kugeln kosten das sechs- bis siebenfache, selbst wenn die etwas länger halten, kann die Mehrausgabe dafür sich finanziell nie lohnen.
#3 Danke Dir. Ich denke ich werde wohl die 2 größten Ritzel der Cassette für meine Straßenrunden nicht brauchen, Anstiege sind so zu meistern. Dann würde sich auf jeden fall die äußere Position anbieten, da das mit dem Schräglauf der Kette wegfällt gebrauchtes Ritzel währe perfekt zum probieren. Doofe Frage, kann ich einfach den Schalthebel ( GripShift) demontieren und den Umwerfer und gut ist? da bin ich grad etwas überfordert... #4... 3 fach kurbel auf 1 fach umbauen film. Genau so. Wenn die Kette allerdings durch den Schrägzug vom Kettenblatt fällt, kannst du den Umwerfer als Kettenführung missbrauchen (mit den Stellschrauben fixieren). #6 hab nun etwas gebastelt, hatte noch ein 38er KB von meiner 2 fach Kurbel über. Das 38er paßt gerade so auf die mittlere Position, denk alles was darüber ist stößt an die Kettenstrebe.... ( Schrauben mußte ich unterlegen, die sind für 1 Fach zu lang) Da ich ein 42er KB möchte muß das auf die äußere Position. Habe im Netz ein günstiges KB gefunden von: FSA DH schmal Kettenblatt 42Zähne 104mm 3mm dick Hat einer ne Ahnung ob das auf meine XT Kurbel außen paßt?
Dann unbedingt wieder runter kühlen. Erst danach darf sie in die Eismaschine. Dazu serviert Björn Freitag flambierte Orangenfilets – eine köstliche Kombination zum süßen Malaga-Eis mit den fluffigen Rosinen!
5 KB Gemüse, Fleisch und Garnelen in asiatischem Tempurateig mit Wasabi-Mayo Süßes Pesto mit Basilikum, Nüssen und Honig Der Vorkoster – Öle und 223. 0 KB Kalbshack-Orecchiette-Salat 103. 0 KB Der Vorkoster – 1. 1 MB Frischkäse selbstgemacht Kräuter-Quark Quark-Öl-Teig-Kuchen mit Frischkäse Topping Rahm-Sauerkraut mit Hähnchenbrust Rote Bete Frischkäse-Dip Selbstgemachte Dips 626. 8 KB Frikadellen nach Björn Freitags Familien-Rezept Lauwarmer Gemüse-Salat Schuhbecks Fleischpflanzerl Schuhbecks Warmer Kartoffel-Salat 484. 0 KB Roher Schinken mit Tradition Chicorée-Schinken-Auflauf Cordon bleu Der Vorkoster – Roher 356. 5 KB Klassische Rouladen Rouladen mit Altbier und Mett Rouladen mit Gemüsesoße Rouladen mit Schalotten und Rotwein Ruhrpott-Roulade mit Grünkohl und Pumpernickel Vegetarische Kohlrouladen 885. 9 KB Mehr Vorkoster-Rezepte 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6
Knoblauchzehen schälen und hacken. Schalotten schälen und klein schneiden. Das Rindfleisch würfeln. Das Rapsöl in einem Topf erhitzen. Schalotten und Fleischwürfel zugeben und bei mittlerer bis hoher Hitze unter gelegentlichem Rühren 2–3 Minuten anschwitzen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen, dann die Kartoffeln mit Knoblauch und Tomaten hinzugeben, den Deckel aufsetzen und bei niedriger Hitze etwa 60 Minuten köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist. Inzwischen die Bohnen putzen, waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Salzwasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Bohnen darin etwa 5 Minuten blanchieren. In ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Nach der Garzeit die Bohnen in die Fleischmischung rühren und den Topf vom Herd nehmen. Zum Verfeinern Olivenöl, Essig und Bohnen kraut mit etwas Salz und Pfeffer einrühren und den Eintopf servieren. Titel: Der Vorkoster – Die besten Rezepte und Küchentipps aus der Sendung Autor: Björn Freitag Fotografie: Hubertus Schüler Warenkunde: Anja Tanas Preis: 28, 00 Euro Foto: Hubertus Schüler Teilen Sie diesen Beitrag!
Noch mehr Lieblingsrezepte: Zutaten 4 geräucherte Mettwürstchen (Kochwürste; à ca. 150 g) 2 Zwiebeln 375 g Möhren Kartoffeln 1 EL Butter oder Margarine (550 g) Beutel Schneidebohnen (in Milchsäure vergoren) einige Stiel(e) frisches Bohnen- kraut (ersatzweise 1-2 TL getrocknetes Bohnenkraut) Salz Pfeffer Zubereitung 40 Minuten leicht 1. Mettwürste in 1/2 Liter kochendes Wasser geben und 15 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Währenddessen Zwiebeln schälen und fein würfeln. Möhren und Kartoffeln schälen, waschen, die Möhren in schräge Scheiben und Kartoffeln in größere Würfel schneiden. 2. Mettwürstchen aus der Flüssigkeit nehmen und beiseitestellen. Fett in einem großen Topf zerlassen. Zwiebeln darin anbraten. Möhren, Schneidebohnen mit der Flüssigkeit, Kartoffelwürfel, Bohnenkraut und Brühe von den Mettwürstchen zufügen, aufkochen und Eintopf zugedeckt bei mittlerer Hitze 20 Minuten garen. 3. Mettwürstchen fünf Minuten vor Ende der Garzeit in den Eintopf geben und erhitzen. Schnibbelbohneneintopf mit Salz und Pfeffer würzig abschmecken und servieren.