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Kohl-Alternativen: Rosenkohl - immer ein Genuss. Kohlrabi - gestiftet und gegart. Collard Greens Nie gehrt? Ist eine Spezialitt der Sdstaaten der USA. Gilt bei uns eher als Kaninchenfutter, ist aber sehr schmackhaft und gesund. Es handelt sich dabei um die Bltter der Kohlrabi. Diese knnen wie Spinat zubereitet werden. Die Bltter des Kohlrabi sind brigens nhrstoffreicher als die Knollen. Weikohl blanchiert - In ein wenig Brhe kurz gekocht, so dass er noch Biss hat. Sauerkraut - das ist schlielich nichts anderes als Weikohl. Roh oder gekocht eine schmackhafte Sache! Kimchi - Sauerkraut auf koreanisch, Chinakohl pikant eingesuert. Unser Sauerkraut bezeichnet man in Korea auch als Kimchi. Grnkohl - In Ostwestfalen auch als Lippische Palme bekannt, in anderen Regionen als Braunkohl. Machen Sie doch am Kartoffeltag einfach abends einmal Grnkohl mit Kartoffeln. 11 Zwiebelschnitzel mit Maggi Fix und Zwiebelsuppe Knorr Rezepte - kochbar.de. Eine deftige und schmackhafte Mahlzeit. Natrlich ohne Speck und Pinkel, versteht sich! Rotkohl - Bringen wir mehr Farbe ins Spiel.
Kohlsuppe Diät: 4. Tag Essen Sie 3 Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser - so viel Sie können. Begleiten Sie das Menü mit Suppe. Bananen haben viele Kalorien und Kohlenhydrate, genauso wie Milch. Heute braucht Ihr Körper Kohlenhydrate, Protein und Kalzium, damit der Wunsch auf Süßigkeiten gesenkt wird. Kohlsuppe Diät: 5. Tag Fleisch und Tomaten: Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose oder 6 frische Tomaten während des Tages essen. Probieren Sie 6 oder 8 Glas Wasser zu trinken, damit alle Säure aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie nicht die Suppe. Kohlsuppe Diät: 6. Tag Fleisch und Gemüse, so viel Sie wollen! Das Gemüse muss grün sein. Vergessen Sie nicht die Suppe Kohlsuppe Diät: 7. Tag Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe. Mit den Sachen, die du dazuessen kannst, hab ich nicht so ernst genommen. Mal etwas obst oder auch gar nichts. lg Alena1980 @Alena1980 Dankeschön! Werd sofort Freitag starten!! Alternativen zur Kohlsuppe. Werd dann sofort berichten wie es gelaufen ist!! Dank dir LG In Antwort auf kit_12317757 Hmmm... mal fragen???
Zum Beispiel: 250 g Blumenkohl = 57 kcal 250 g Brokkoli = 60 kcal 250 g Zucchini = 48 kcal 250 g Fenchel = 62 kcal 125 g Champignons = 19 kcal Das geputzte Gemüse geben Sie einfach in die kalte Suppe und garen es beim Aufwärmen mit (dauert etwa 15 Minuten). Mittags suchen Sie sich ein Kohlenhydrat-Extra aus: 15 g Vollkornnudeln = 48 kcal 15 g 10-Minuten-Vollkornreis = 52 kcal 15 g Couscous = 40 kcal 15 g Zartweizen (Ebly) = 51 kcal 50 g Karto ffeln in Würfeln = 36 kcal Das Kohlenhydrat-Extra geben Sie gleichzeitig mit Ihrem Lieblingsgemüse in die kalte Suppe und garen es so automatisch mit. Abends suchen Sie ein Eiweiß-Extra aus: 50 g gebratenes Hähnchenfilet 50 g gebratenes Putenfilet 1 Delikatess Wiener Würstchen (50 g, unter 3% Fett) = 45 kcal 1 Münchner Weißwurst (83 g, unter 3%) = 70 kcal 50 g geräucherte Schinkenfleischwurst (unter 3%) = 46 kcal Das Eiweiß-Extra ist vorgegart, deshalb geben Sie es einfach in die heiße Suppe und lassen es mitziehen bis es heiß ist (dauert etwa 5 Minuten).
vielleicht mit der Schlanksuppe. REZEPT: 6 lange Frühlingszwiebeln oder 2 Stangen Lauch, 1 oder 2 Dosen Tomaten oder frische Tomaten, 2 große grüne Paprika, 1 kleiner Weißkohl, gelbe Rüben (=Möhren), 1 Bund Staudensellerie, 1 Bund Petersilie, 2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi) Würzen Sie mit Pfeffer, Curry, Petersilie, Sojasauce und Chili Kein Salz! Das Gemüse in kleine Stücke schneiden. In einem Topf mit Wasser bedecken und 10 Minuten kochen, dann bei niedriger Hitze garen. Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat keine Kalorien. Je mehr Suppe gegessen wird, umso mehr Fett wird verbrannt. Die Suppe über einen längeren Zeitraum allein gegessen würde zu Unterernährung führen. 1. Tag Essen Sie Suppe und Obst. Essen Sie alle Arten Obst, ausgenommen Bananen, Wassermelonen und Honigmelonen. Trinken Sie stilles Wasser und Brombeersaft. 2. Kohlsuppendiät rezept mit maggi zwiebelsuppe en. Tag Essen Sie frisches, rohes Gemüse oder Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse. Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen und Mais.
Deine heutige Nahrung besteht nur aus Kohlsuppe und Obst. Achte außerdem darauf, ausreichend zu trinken. Erlaubt ist stilles Wasser, Tee oder Brombeersaft. 2. Tag: Heute steht frisches, rohes Gemüse neben der Kohlsuppe auf dem Speiseplan. Am besten eignet sich grünes Gemüse, verzichten solltest du dagegen auf rote Bohnen, Mais und Erbsen. Tagsüber isst du nur Kohlsuppe zusammen mit dem Gemüse und abends darfst du dich dann mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine belohnen. Am 2. Tag wird kein Obst gegessen. 3. Tag: Heute darfst du so viel Kohlsuppe, Obst und Gemüse essen, wie du magst. Kohlsuppendiät - Macht mit?! Ich versuche es und dokume.... Wie üblich solltest du viel trinken und nichts anderes essen als angegeben. Zwischenfazit zur Kohlsuppendiät: Wenn du dich während der letzten 3 Tage so ernährt hast wie beschrieben und nicht gemogelt hast, könntest du zwischen 5 und 7 Pfund abgenommen haben. 4. Tag: Heute stehen 3 Bananen mit fettarmer Milch und viel stilles Wasser auf dem Speiseplan. Natürlich solltest du dir auch heute wieder ordentlich Kohlsuppe schmecken lassen.