Michael Behnke Oklahomastraße 12, 66482 Zweibrücken Diese Stadt war ein Rätsel! Gesundheit glück und ein langes lebon.com. Für den Mediziner Stewart Wolf von der Universität Oklahoma, USA, war es unglaublich, was er nach einem Vortrag erfuhr, den er vor der dortigen "Medical Society" in den 50er Jahren gehalten hatte. Ein Kollege lud ihn zum Essen ein, bei dem dieser so nebenbei erzählte, dass es in der kleinen Vorstadt Roseto in Pennsylvanien so gut wie keine Herz-Kreislauferkrankungen bei Menschen unter 65 gab – für die damalige Zeit eine Sensation! [1] Die Neugier des Wissenschaftlers war geweckt, und mit Hilfe einiger Kollegen und Studenten begann er 1961 eine breit angelegte Feldforschung in Roseto: Man studierte umfassend alle Krankenakten und testete einen Großteil der Bevölkerung; dazu führte der Soziologe, John Bruhn, von der Universität Oklahoma Interviews mit den Bewohnern. Die Ergebnisse waren erstaunlich: Die Todesrate von Männern über 65 Jahren durch Herz-Kreislauferkrankungen war 50% niedriger als im Bevölkerungsdurchschnitt.
Wirken positiv auf Herz und Kreislauf. 3. Fisch: Sollte einmal die Woche mindestens auf dem Speiseplan stehen. Senkt den Cholesterinspiegel und enthält viele gesunde ungesättigte Fettsäuren. 4. Sogenannte "Superfoods": Begegnen einem praktisch überall heutzutage. Sind Lebensmittel, die bei diversen Stoffwechselvorgängen beteiligt sind und zudem den Organismus stärken. Darunter zählen u. a. Mandeln, Kürbiskerne, grüne Blattgemüse, Ingwer oder auch Shiitake-Pilze. 5. Dunkle Schokolade: Nicht zu oft genießen (2-3 Rippchen in der Woche). Enthalten wie Nüsse zahlreiche Flavonoide. 6. Leinsamen: Enthalten Stoffe, die gezielt gegen Gefäßverengungen und zu hohes Cholesterin vorgehen. 7. Bananen: sind reich an Kalium, das positiv auf den Kreislauf sowie den Bluthochdruck auswirkt. 8. Gesundheit glück und ein langes leben 2. Curcuma: Gilt als antibakteriell, leberschützend und entzündungshemmend. 9. Kreuzblütler: Darunter fallen fast alle Kohlsorten. Sie enthalten Senföle, die Krebs bekämpfen sollen. 10. Frische Kost, selbst zubereitet: Clean Eating ist in aller Munde.
Die Leipziger Jüdische Gemeinde ist ein ganz besonderer Organismus. Sie ist ein intensives, traditionelles religiöses Leben und weltoffen. Der Tradition folgend und in die Zukunft blickend. Wir sind eine Familie! Wir sind eine kleine Familie – nur 1200 Personen. Dies sind deutsche, ukrainische, russische, georgische und usbekische Juden. Juden aus Israel, Kanada und Mexiko. Und natürlich aus Ungarn – und das ist Gemeinderabbiner Zsolt Balla! Ich lernte Rabbi Balla kennen, als er Student am Hildesheimer Rabbinischen Seminar zu Berlin war, in dem ich Kuratoriumsmitglied bin. Heute ist Rabbiner Zsolt Balla Leiter des Instituts für traditionelle jüdische Liturgie, sächsischer Landesrabbiner und Bundesmilitärrabbiner. Gesundheit glück und ein langes leben online. Was kann ich noch über die Gemeinde sagen, wenn sie einen solchen Rabbiner hat? Wir wollen kein Bashing betreiben, aber ist Sachsen ein gutes Pflaster, um als Jude dort zu leben, haben Sie schon einmal »etwas« (Antisemitisches) erleben müssen? Ich persönlich habe noch keine Faust in die Fresse bekommen.