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Startseite Low-Carb Rezepte Spargelsalat mit Ei 11. Mai 2022 © Essen ohne Kohlenhydrate Nährwerte & Infos Nährwerte entsprechend der angegebenen Portion(en). Portionen Unsere Portion 1 Brennwert 484 kcal Kohlenhydrate 19 g Eiweiß 34 g Fett 30 g Vorbereitung 5 Min. Kochen/Backen 15 Min. Fertig in 20 Min. Kosten ca. ≈ 4. 00 € Zutaten 12 Wir berechnen die Nährwerte unserer Rezepte mit der schweizer Datenbank des Bundesamts für Lebensmittelsicherheit und Veterinärwesen. Die Werte können in anderen Datenbanken oder Nährwertrechnern abweichen. mit viel gekocht von Lina Portionen können im Eingabefeld anpepasst werden. 300 g Spargel, grün 1 Stück Frühlingszwiebel 5 g Petersilie, roh 80 g Cherrytomaten Ei 100 g Hüttenkäse, nature 20 g Parmesan, am Stück 2 EL Olivenöl 1 EL Balsamico-Essig 1 TL Zitronensaft 1 Prise Salz Pfeffer, schwarz Zubereitung Tipp: Zuerst ganz durchlesen, dann zubereiten. Ein Ei für etwa 10 Minuten hart kochen und anschließend gut abkühlen lassen. Den Spargel in Stücke schneiden und in köchelndem Salzwasser etwa 5 Minuten blanchieren.
Hier koche und shoote ich für euch die aktuellen Low-Carb Videos in unserer Low-Carb Showküche. +49 (0)711 89 66 59 - 361 (Mo bis Fr von 8:30 bis 17:30 Uhr)