Ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt ohne sich zu verstellen... Wie das geht? Mehr erfahren... BLOG Durch meinen Blog möchte ich inspirieren und motivieren, Grenzen zu überwinden und ermutigen, dass bisher Unmögliches möglich werden kann. ERFOLGSSTORIES Lebe Leichter schreibt wunderbare Geschichten. Jede Einzelne ist so einzigartig und spannend wie die wunderbaren Personen die dahinter stecken. Eine kleine Aussage über Ihre Gesundheit Zugegeben, der BMI ist schon längst überholt. Aber dennoch gibt er einem Auskunft über einen ungefähren Gesundheitszustand. Woran das liegt? Beim BMI werden lediglich Gewicht und Größe beachtet. Was leider komplett unter geht ist die Muskelmasse, die Knochen und dann die tatsächliche Fettmasse. Stellen Sie sich einen Bodybuilder vor. Dieser Mensch ist laut BMI krankhaft fettleibig. Hat jedoch in Wettkampfphasen unter 7% Körperfett. Dennnoch würde er vom Arzt, der sich nur das Gewicht und dessen Größe anschaut als fettleibig eingestuft und sollte dringendst etwas für seine Gesundheit tun.
12. 2012, 11:32 Gibt es auch hier die ersten Erfahrungswerte von... von s105414 Letzter Beitrag: 31. 2012, 15:51 Hallo ihr Lieben, Ich bin vor Tagen auf eine... von Steinli Letzter Beitrag: 26. 2010, 10:42 Sie betrachten gerade Lebe leichter... Erfahrungen?.
Die wenigsten Konzepte erreichen eine langfristige Gewichtsabnahme. Meist steht am Ende ein frustrierter Mensch, bei dem nur einer weniger wiegt: sein Geldbeutel… Und dabei hatte er allen guten Willen und die schlichte Sehnsucht nach einem Körper, in dem er sich wohl fühlt und leistungsfähig seinen Alltag gestalten kann. Lebe Leichter bietet einen komplett anderen ganzheitlichen Ansatz: Nach dem Motto: GENIAL NORMAL ZUM WUNSCHGEWICHT, steht dieses ideale Konzept für Gesundheit und Lebensqualität mit dem Abnehmen Spaß macht, innerlich und äußerlich. Sie lernen Ihr Essverhalten zu verändern und Ihr Gewicht unkompliziert und dauerhaft in den Griff zu bekommen. Sie nehmen so ganz einfach, gesund und mit viel Spaß ab. 3 x im Jahr biete ich 12 Wochen Kurse in Freiburg und Umgebung an. Seit 2020 auch Zoom-Kurse! Bestimmt ist da auch etwas für Sie dabei, wagen Sie es: Was haben Sie zu verlieren? Nichts, außer ein paar Kilos! Das könnte Sie auch interessieren LEBE LEICHTER Ganz normal zum Wunschgewicht.
Zoomkurs Dienstags ab 12. April 9. 30, 17. 00, 18. 30, 20. 00 Zoomkurs Mittwochs ab 13. 00 Kurs Würzburg/Lengfeld Keine Zeit für einen Kurs vor Ort? Dann können Sie sich virtuell von mir begleiten lassen. Es ist leichter, als Sie denken und genauso wirkungsvoll wie ein Kurs vor Ort. Auch die Zoomversion wird von der Krankenkasse anteilig erstattet. Der Kurs kostet 150, -€ und 19, 99 für Buch und Planer! Im April starte ich wieder Dienstags, ab 12. 00 Mittwochs, ab 13. 00 Wie funktioniert Zoom? Die Lebe-leichter- Zoom – Kurse laufen genau wie die Kurse vor Ort ab. Die Gruppe trifft sich 12-mal für eine Stunde im virtuellen Kursraum zum Austausch. Das Kursmaterial kommt per Mail – ebenso eine klene Motivation im Laufe der Woche. Das Zoom-Coaching dauert 12 Wochen und kostet 150, - € + 19, 99 € für das Buchpaket "Genial normal zum Wunschgewicht" und den 12 Wochen Planer. Lebe leichter Set Zum Lebe leichter Kurs gehört das Buch und ein Ernährungstagebuch
Zusammen mit Anderen und mit persönlicher Betreuung macht das Abnehmen viel mehr Spaß! Die Lektionen der Wochen 1-12 vertiefen die wenigen Grundregeln des Lebe-leichter-Programms – das 6 x 1 und lernt gemeinsam: Nicht das Essen muss sich ändern, ich muss mich ändern!
Schon allein das Einkaufen an sich, nach Lust und Laune und dem Fokus darauf ganz besondere Lebensmittel auszusuchen für die ganze Familie beschert nicht nur die besondere Vorfreude auf das Essen, es befriedigt den "Hunger" auf ganzer Linie. Die "Wartezeit" auf das nächste Mahl wird zum Kinderspiel, lässt den Geist die Energie auf das lenken was zu tun ist anstatt darüber zu kreisen was kalorienarmes, mageres man wohl in der Zwischenzeit verspeisen könnte. Das ist auch Grund warum LL kein Querverweiß auf light Podukte nötig hat. Es kommen schwache Stunden, zu einfahren sind die alten Muster wie Traktorspuren auf einem Acker, aber sowohl die wöchentlichen Treffen mit dem Austausch der anderen Teilnehmer wie auch die zuträglichen Themenvorträge helfen gut dabei weiterzumachen. Und auch die vielen Mahlzeiten die satt und zufrieden machen tun ihres dazu weiter auf dem Pfad zu bleiben. Vom Erfolg auf der Waage ganz zu es wirkt nach! Mein Lieblingssatz der mir persönlich oft hilf lautet: Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung bieten.