Selbst benutzte Kaffeetassen stehen noch auf den Tischen. Das siebenköpfige Team von Jantos muss seit Montag zunächst einmal umfangreiche Entrümpelungsarbeiten erledigen. Ein Großteil des Abfalls könne recycelt werden, vor allem Metall lasse sich auch verkaufen. Mit der Entkernung der Innenräume wird anschließend der eigentliche Abriss beginnen. Nächster, sehr aufwendiger Schritt wird das Abräumen der undichten Eternitdächer sein. »Dabei müssen wir wegen des hohen Asbestanteils mit Schutzanzügen arbeiten«, erläutert Jantos. Zahnfabrik-Abriss in Bad Nauheim: Weniger Schadstoffe als erwartet Insgesamt sei der Schadstoffanteil in dem über hundert Jahre alten Hauptgebäude geringer als erwartet. Weil es sich eben nicht um eine »klassische Fabrik« gehandelt habe, sei beispielsweise der Boden nicht mit Ölrückständen verunreinigt. Neben Asbest müssen vor allem PCB-haltige Materialien zu Sondermülldeponien transportiert werden. Dazu kooperiert die Abrissfirma mit einem lokalen Entsorgungsunternehmen.
Für die Datenübertragung nutzen die Stadtwerke Lichtwellenleiter. Seit 2010 baut das Unternehmen ein flächendeckendes Glasfasernetz in der Kurstadt auf, das über die doppelte Anbindung an Backbones eine extrem hohe Verfügbarkeit aufweist. Im Anschlusspaket der Stadtwerke Bad Nauheim ist deshalb ein kostenloser Glasfaseranschluss als Fiber-to-the-Home (FTTH) enthalten. Damit ist Bad Nauheim mit seinem neuen Quartier auf dem Weg zur Smart City. Wie das aussehen kann, zeigen die Stadtwerke künftig in einem Musterhaus. Über eine App lassen sich auf dem Smartphone oder Tablet-PC dann Smart-Home-Anwendungen, Wärmepumpe, Speicher oder Lüftung steuern. "Damit erreichen wir eine große Wertschöpfungstiefe und können die Kundenbindung enorm erhöhen", zeigt Peter Drausnigg die Vorzüge auf. Neue Arbeitsmethoden Planer, Techniker, Monteure und Ingenieure sowie Vertriebsmitarbeiter arbeiten im Projekt in interdisziplinären Teams zusammen und können so flexibel auf Herausforderungen im Projektverlauf reagieren.
Der außergewöhnliche Grund: Für das 50 Millionen Euro schwere Bauvorhaben fand sich kein Generalunternehmer. »Das habe ich noch nie erlebt und auch nicht für möglich gehalten«, sagt Salus-Gründer Alfons Domma. Der Chef kann nun allerdings Entwarnung geben. Per Handschlag sei ein Vertrag mit einem Unternehmen aus dem Münsterland geschlossen worden. Die schriftliche Fassung werde zurzeit ausgearbeitet. »Im Raum Frankfurt hat sich einfach keine Baufirma gefunden. Die dortigen Betriebe, die für ein solches Vorhaben in Frage kommen, sind alle mit Wohnungsbau ausgelastet. « Baubeginn Anfang 2020? Dieser Tage woll es zu einem weiteren Treffen zwischen der Salus-Chefetage und den Verantwortlichen im Rathaus kommen, um die Details zu besprechen. Domma visiert den Baubeginn für Anfang 2020 an. »Ich bin guten Mutes, dass das klappt. « Nach 18 Monaten soll die neue Klinik stehen, die das große Gesundheitsangebot in Bad Nauheim abrunden wird. Ursprünglich hatte Salus mit einer Investitionssumme von 40 Millionen Euro kalkuliert.
Denn die bisher gültige Abgabenregelung wurde von den Unternehmen bereits akzeptiert. »Für die Zahnfabrik wird der Satzungsbeschluss vermutlich in diesem Jahr gefasst. Dann wird nach der derzeit gültigen Beschlusslage abgerechnet«, sagte Kreß. Für die Bauvorhaben am Bahnhof und am Taubenbaum gelte das nicht. Sollte sich das Parlament für den Koalitionsvorschlag entscheiden, müsse neu verhandelt werden - Ausgang ungewiss. Investoren-Abgabe in Bad Nauheim: Keine Fundamentalopposition Auch FDP und UWG schalteten nicht auf Fundamentalopposition, zeigten - wie Jochen Ruths (FDP) - sogar gewisses Verständnis. Er sah allerdings »kleine Stolperfallen«, die den Vorstoß der Koalitionäre nicht zum »großen Wurf« werden ließen. So vermisste Ruths eine Regelung für private Bauprojekte, die nicht auf Grundlage eines vorhabenbezogenen Bebauungsplans, sondern nach den Vorschriften des Paragrafen 34 Baugesetzbuch realisiert werden. Ruths schlug vor, nicht den Prozentsatz der Wohnfläche zu erhöhen, sondern den Betrag pro Quadratmeter.
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Endlich gehören die kalten Tage der Vergangenheit an und die Sonne begleitet einen durch den Tag und sorgt für frische Frühlingsgefühle! Neben den Blumen, Bäumen und Tieren findet man auch selbst langsam wieder Kraft, um mit voller Energie in die neue Jahreszeit zu starten. Mit dem Frühling beginnt auch die perfekte Zeit, um die eigenen Fitnesspläne wieder in die Hand zu nehmen und mit ganzer Kraft durchzustarten! Praktische Wearables für das eigene Trainingsprogramm Der einzige Haken beim Sporttreiben und Trainieren ist und bleibt die fehlende Motivation. Zwar will man seinem eigenen Körper etwas Gutes tun und weiß, dass Sport und eine gesunde Ernährung hierbei helfen, jedoch gelingt es einem nicht, alle Ziele sofort zu erreichen. Zum Glück gibt es für diesen Fall jede Menge praktische Begleiter, die helfen, gesund und fit in den Frühling zu starten. Ob Smartwatches, Fitnessarmbänder oder andere Wearables – diese kleinen, aber feinen Gadgets machen es gleich viel leichter, den eigenen Trainingsplan wieder anzukurbeln und eine sportliche Routine zu entwickeln.
Home Fitness-Blog Fit in den Frühling Der Frühling ist da und damit auch oft das Bedürfnis sich mehr zu bewegen. Insbesondere bei schönem Wetter möchte man sich vermehrt im Freien aufhalten. Deshalb möchte ich Euch in der heutigen Ausgabe ein Einstiegsprogramm für ein Training im Freien vorstellen. Dieses Programm kann den Grundstein für eine optimale körperliche Fitness für die folgenden Monate bis zum Sommer legen. Ob als Einsteigerprogramm, als Ergänzungs- bzw. Ausgleichsprogramm für andere Sportarten oder auch für ein Personal Training ist es einsetzbar. Das Training besteht aus Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und ist somit ohne großen Aufwand und teures Equipment umsetzbar. Ziel ist es in kurzer Zeit effektiv und wenn möglich intensiv zu trainieren. Ohne spezielle Erwärmung sollten die nebenstehend dargestellten Übungen in der vorgegebenen Reihenfolge als Zirkeltraining durchgeführt werden. Der erste Durchgang sollte locker angegangen werden und somit als Erwärmung bzw. Vorbereitung auf den Folgenden dienen.
B. Serotonin, Dopamin) und belebende Botenstoffe (z. Endorphine) freigesetzt. Im Gegenzug wird bei Dunkelheit mehr Melatonin produziert, das uns schläfrig macht und den Stoffwechsel verlangsamt. Um Energie zu tanken und den Körper so richtig in Schwung zu bringen, empfiehlt sich neben viel Bewegung an der frischen Luft sowie einer ausgewogene Ernährung auch auf eine gute Vitaminversorgung zu achten. Vitaminmangel macht müde Erfahrungsgemäß ist der Großteil der Bevölkerung im Winter von einem Vitamin D-Mangel betroffen. Bedingt durch die geringe Sonnenstrahlung in den Wintermonaten in weiten Teilen Europas, ist eine ausreichende Vitamin-D-Bildung nicht möglich. Anhand einer aktuellen Analyse von über 1300 PatientInnen konnte bei 81% der TeilnehmerInnen ein Vitamin-D-Mangel im Frühling festgestellt werden (Biogena Good Health Study 2021). Ein weiterer Grund für die Müdigkeit kann ein Vitamin-C-Mangel durch die vitaminärmere Ernährung im Winter sein. Treten Wetterfühligkeit, Abgeschlagenheit, Kreislaufschwäche und Schwindel dauerhaft und in einer hohen Intensität auf, kann es sich um einen Eisenmangel oder um eine Unterfunktion der Schilddrüse handeln.
Typische Symptome wie Abgeschlagenheit, Schwindel oder Kreislaufschwäche treten vor allem bei Frauen und älteren Menschen häufig auf. Was sind die Ursachen der Frühjahrsmüdigkeit? Wir Menschen sind Meister in Sachen Anpassung. Entsprechend den äußeren Bedingungen, wie den Licht- und Temperaturverhältnissen wird auch unser Stoffwechsel und Hormonhaushalt reguliert. Im Winter wird das müde machende und stimmungsdrückende Schlafhormon Melatonin gebildet. Demgegenüber wird weniger vom Wach- und Gute-Laune-Hormon Serotonin gebildet und die Reserven bis zum Frühling allmählich aufgebraucht. Wenn im Frühling die Sonne wieder kräftiger und länger scheint, kehrt sich das Verhältnis wieder um. Die Änderungen im Stoffwechsel- und Hormonhaushalt durch die Wärme, führen zu einem vorübergehenden Energiemangel und vermehrten Auftreten von Müdigkeit. Licht ist der wesentlicher Faktor bei Müdigkeit und Wachheit. Trifft das natürliche helle Tageslicht auf bestimmte Rezeptoren in der Netzhaut werden Glückshormone (z.