Abnehmen mit Haferflocken: Knuspriges Baguette ohne Mehl Sie möchten gesund essen und dabei am besten auch noch das ein oder andere Kilo abnehmen? Dann empfehlen wir Ihnen dieses leckere Rezept für selbstgebackenes Baguette mit Haferflocken – ganz ohne Weizenmehl! Baguette ohne Weizenmehl Außen knusprig, innen weich, warm aus dem Ofen. Kuchen ohne mehl mit haferflocken youtube. Frisch gebackenes Baguette ist einfach köstlich! Ob als Beilage zur Suppe oder belegt mit Käse, Baguette geht einfach immer. Wäre das Weizenbrot nur nicht so ungesund… Wir haben da die Lösung: backen Sie es einfach selbst! Mit unserem einfachen Rezept zaubern Sie gesundes Baguette ganz ohne Weizenmehl im Handumdrehen. Die stattdessen enthaltenen Haferflocken machen länger satt, beugen Heißhungerattacken vor und versorgen Sie mit wertvollen Nährstoffen. Schwierigkeit: mittel Bewertung: 5 Ernährungsform: vegan, glutenfrei, Low Fat, zuckerfrei Küche: französisch Kategorie: Backen, Brot & Brötchen Zutaten für Baguette ohne Weizenmehl für 2 Portionen 400 g glutenfreie Haferflocken 25 g frische Hefe 7 g Salz 1 Handvoll Eiswürfel Zubereitung des Baguettes ohne Weizenmehl Die Haferflocken in einem Hochleistungsmixer oder mit einem Pürierstab zu feinem Mehl verarbeiten.
Ein einfacher Rührteig wird hier durch einen extra knusprigen Haferflockenbelag abgerundet. Sie können das Ganze übrigens auch umdrehen und die Haferflocken als kernigen Boden für einen Kuchen verwenden, etwa für einen Käsekuchen oder eine Fruchttorte. Lecker schmecken auch Brote und Brötchen mit den Vollkornflocken. Hier gilt: Bis zu 20 Prozent der Mehlmenge in Rezepten lassen sich in der Regel problemlos durch Haferflocken ersetzen. Bei unseren Vollkorn-Bagels etwa werden die Flocken nach diesem Prinzip beigemischt. Bei einer süßen Variante wie einem Bananenbrot mit Eiern kann der Anteil auch größer ausfallen. Tipp: Wenn Sie Ihr Brot lieber etwas feiner mögen, können Sie Haferflocken mit einem Standmixer auch einfach zu einem groben Mehl mahlen. Backen Haferflocken Ohne Mehl Rezepte | Chefkoch. Sie können von Haferflocken nicht genug bekommen? Lassen Sie sich von unseren Haferflocken-Rezepten inspirieren.
In einer Schüssel 150 g Hafermehl mit 150 ml Wasser und 5 g zerbröckelten Hefe verrühren und den Vorteig zugedeckt bei Zimmertemperatur etwa 24 Std. gehen lassen. Am nächsten Tag den Vorteig mit dem restlichen Hafermehl mit den Knethaken des Handrührgeräts (oder in der Küchenmaschine) und 130 ml lauwarmem Wasser zu einem Teig verkneten und zugedeckt 30 Min. gehen lassen. Dann die restliche zerbröckelte Hefe und das Salz dazugeben und alles zuerst ca. 5 Min. auf kleinster Stufe, dann ca. 7 Min. auf mittlerer Stufe verkneten. Den Teig in einer leicht geölten Schüssel zugedeckt 1 Std. Teigränder mehrmals nach innen falten, sodass etwas Spannung im Teig entsteht. Den Teig wieder ca. 1 Std. gehen lassen. Teig in 3 Stücke teilen und lang wirken. Dafür die Stücke leicht flach drücken und die obere Längsseite zu zwei Dritteln über den Teig schlagen. Dann die untere Längsseite bis zum Rand darüberfalten und leicht andrücken. Den Teig um 90 Grad drehen und zugedeckt ca. ruhen lassen. Leckeres Haferflockenplätzchen Rezept ohne Mehl > Schnell & Einfach. Die Teigstücke erneut flach drücken und von der schmalen Seite her straff aufrollen.
Dafür mit den Fingerspitzen den Rand einmal umschlagen und festdrücken. So fortfahren, bis der Teig ganz aufgerollt ist und eine gute Spannung aufweist. Die Naht zusammendrücken und erneut zugedeckt ca. ruhen lassen. Teiglinge zu ca. 30 cm langen Stangen rollen und mit Abstand auf ein bemehltes Küchentuch legen. Das Tuch zwischen den Stangen jeweils zu einer Falte zusammenschieben, die Brote mit einem feuchten Küchentuch abdecken und weitere 30 Min. gehen lassen. Backblech in die 2. Schiene von unten legen und im Backofen auf 250 °C vorheizen. Dabei einen Stieltopf auf dem Boden mit erhitzen. Die Stangen mit einem scharfen Messer mehrmals schräg ca. 1 cm tief einschneiden und mit Wasser besprühen. Vorsichtig auf das Blech setzen, die Eiswürfel in den Topf geben und die Stangen ca. 10 Min. backen. Den Topf herausnehmen und die Baguettes 5-10 Min. fertig backen. Brenn- und Nährwertangaben für das Rezept pro Portion Energie 1, 883 kJ 450 kcal Fett 1. 0 g Kohlehydrate 94. Kuchen ohne mehl mit haferflocken restaurant. 0 g Eiweiß 15. 0 g *pro Baguette Rezept von @foodkissofficial Praktische Back-Utensilien zum Nachshoppen Wir lieben Kürbis!