9. Hähnchen-Brokkoli-Auflauf Gesund und lecker essen muss sich nicht ausschließen – das geht auch gleichzeitig! Zum Beispiel mit unserem Low Carb Hähnchen-Brokkoli-Auflauf, der der ganzen Familie schmecken wird! 10. Gerösteter Ofen-Brokkoli Der geröstete Ofen-Brokkoli schmeckt dank seiner leckeren Röstaromen nicht nur echt gut, er ist auch gesund und passt toll zu vielen verschiedenen Low Carb Hauptgerichten. 11. Varoma Lachs mit Brokkoli aus dem Thermomix® - Low Carb. Hähnchen-Gemüse-Pfanne Wenn du nach einem einfachen und sättigenden Low Carb Hauptgericht suchst, bist du bei dieser Low Carb Hähnchen-Gemüse-Pfanne genau richtig! Dieses Low Carb Hähnchen Curry mit Brokkoli und Kokosmilch ist ein ideales Hauptgericht mit wenig Kohlenhydraten für die ganze Familie. 13. Asiatische Brokkoli-Hähnchen-Pfanne Diese asiatisch angehauchte Low Carb Brokkoli-Hähnchen-Pfanne ist ein tolles Feierabend-Gericht, denn es ist super schnell in weniger als 30 Minuten zubereitet und sättigt dank dem hochwertigen Protein und den vielen Ballaststoffen lange und gut!
normal Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Lachs mit Brokkoli-Rahm Rezept - [ESSEN UND TRINKEN]. Jetzt nachmachen und genießen. Bananen-Mango-Smoothie-Bowl Pfannkuchen mit glasiertem Bacon und Frischkäse Currysuppe mit Maultaschen Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Miesmuscheln mit frischen Kräutern, Knoblauch in Sahne-Weißweinsud (Chardonnay) Süßkartoffel-Orangen-Suppe Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
Brokkoli putzen, waschen und in Röschen zerteilen. In kochendem Salzwasser 4 Minuten garen, abgießen, abschrecken und gut abtropfen lassen. Inzwischen Knoblauch schälen und fein hacken. Ingwer schälen und fein reiben. Lachs unter kaltem Wasser abspülen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen und mit Sesam ummanteln. 2. Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und den Lachs darin auf der Hautseite bei mittlerer Hitze goldbraun anbraten. Dann wenden und auf der zweiten Seite ebenfalls goldbraun braten. Lachs mit brokkoli low carb milk. Auf eine ofenfeste Platte oder ein Backblech geben und im vorgeheizten Backofen bei 100 °C (Umluft nicht zu empfehlen; Gas: kleinste Stufe) ca. 10 Minuten ziehen lassen (er soll innen noch glasig sein). 3. Inzwischen Sesamöl in einem Wok erhitzen und Knoblauch und Ingwer darin anbraten. Brokkoli und Chilifäden zugeben, untermengen, mit Brühe ablöschen und mit Salz, Pfeffer und Limettensaft abschmecken. Limette heiß abwaschen, trocken tupfen und in Spalten schneiden. Je 2 Stücke Lachs und das Brokkoligemüse auf 4 Teller verteilen und mit Limettenspalten garnieren.
Leckeres Low Carb Fingerfood Rezept für Brokkoli Lachs Schnittchen, tolle Low Carb Fingerfood Häppchen für die nächste Party, Silvester oder Geburtstag.
Minimale Bewertung Alle rating_star_none 2 rating_star_half 3 rating_star_half 4 rating_star_full Top Filter übernehmen Maximale Arbeitszeit in Minuten 15 30 60 120 Alle Filter übernehmen ketogen gekocht Auflauf Backen Trennkost einfach Sommer Schnell Tarte Pasta Nudeln Braten Low Carb Herbst Saucen fettarm Festlich Snack Käse gebunden Studentenküche Party Dünsten Vorspeise Suppe Fleisch kalorienarm Reis Kartoffeln Ei warm Überbacken Vegetarisch Frühling Ernährungskonzepte Camping Getreide 24 Ergebnisse 3, 92/5 (11) Lachs-Brokkoli-Auflauf low carb 30 Min. simpel 3, 89/5 (7) Lachs-Brokkoli-Kuchen 20 Min. normal 3, 73/5 (20) Lachs-Brokkoli-Sahne-Sauce einfach, schnell und nobel 15 Min. Lachs mit brokkoli low carb recipe. simpel 3, 33/5 (1) Lachs-Brokkoli-Tomaten-Auflauf 60 Min. normal 3, 8/5 (3) Lachs in Frischkäsesauce mit Tomaten, Frühlingszwiebeln und Brokkoli, low carb 20 Min. simpel 3, 67/5 (7) Brokkoli-Lachs-Lasagne 45 Min. normal 2, 75/5 (2) Kohlrabi-Brokkoli-Lachs Auflauf wenig Kohlenhydrate, Low Carb 30 Min.
Zutaten Für 2 Portionen 1 Brokkoli (ca. 500 g) 5 El Öl 150 ml Schlagsahne Salz, Pfeffer 400 g Lachsfilet 0. 5 Bio-Zitrone Zur Einkaufsliste Zubereitung Brokkoli putzen und in Röschen teilen. Den dicken Stiel großzügig schälen und klein würfeln. Alles in einem weiten Topf mit 3 El Öl andünsten. Sahne und 50 ml Wasser zugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Zugedeckt aufkochen und bei mittlerer Hitze 8 Min. Low Carb Gericht: Seelachs-Gratin mit Brokkoli - FIT FOR FUN. dünsten. Inzwischen das Lachsfilet halbieren und rundum salzen. Eine beschichtete Pfanne mit 2 El Öl stark erhitzen und den Lachs darin von jeder Seite 2-3 Min. hellbraun braten. Zitrone in Spalten schneiden. Brokkoli mit dem Lachs anrichten, mit Pfeffer bestreuen und mit den Zitronenspalten servieren.
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