Angst, Schwindel, Unbehagen Viele Menschen klagen über Höhenangst. Ihr Puls schnellt bereits beim Gedanken an Abgründe und Grate in die Höhe. Höhenangst ist behandelbar und mit gezielten Übungen gut beeinflussbar. Höhenangst besiegen Gezieltes Training für den Umgang mit Höhenangst und Höhenschwindel mit einem geschulten Profi-Bergführer auf unserer Schulungsanlage. Ort - Region Johnsbach, Gesäuse – Steiermark (A) Dauer 1 Tag (09. 00 – ca. 15. 00 Uhr) Gruppengröße 2 Teilnehmer Anwendung Bergsport, Höhenarbeit Treffpunkt um 09. Höhenangst überwinden kors outlet online. 00 Uhr beim Gasthof Donnerwirt in Johnsbach Gemütliche Anamnese der persönlichen Angstsituation bei einem Kaffee Fußmarsch zum Klettersteig (5 Min. ) Sicherheitseinweisung zu unserer Klettersteig-Kursanlage "Alpinpark" Dosierte Konfrontation mit der Angst am Klettersteig und im weglosen Gelände im sicheren und kontrollierten Umfeld deines Bergführers und Höhenangst-Coaches. Übungen im Umgang mit Höhenangst bzw. Höhenschwindel. Möglichkeiten der Intervention bei Angstzuständen Reflexion und Ausklang im Gastgarten beim Gh.
Wald und Weiden wechseln sich ab. Aufstiege von 1, 5 Std. sind für Sie kein Problem und auch steilere Wege sind für Sie machbar. Jedoch bedeuten ausgesetzte Stellen oder Geröllhalden für Sie ein Hindernis. Auch in steilen Abstiegen möchten Sie sich sicher bewegen. Sie schaffen ca. 4 Std. Marschzeit, Pausen nicht eingerechent. Kurs 2: Der Mittlere Sie lieben das Bergwandern, auch auf Ihnen unbekannten Wegen oder auf einem nicht markierten Pfad. Auch da möchten Sie sich sicher bewegen. Die Wanderung darf etwas mehr als 4 Std. Hoehenangst überwinden kurs . Marschzeit aufweisen mit 2-stündigen Aufstiegen. Steile Anstiege machen Ihnen wenig aus aber ausgesetzte Stellen sind für Sie problematisch. Sie möchten mit Hilfe von Ketten und Leitern auch steile Passagen schaffen. Den Hang entlang, durch Geröllhalden oder über einen Grat führende Bergwege sind für Sie ein Thema. Kurs 3: Der Anspruchsvollere Konditionell sind Sie fit für 5- bis 6-stündige Wanderungen und 2-stündige steile und damit anspruchsvollere Aufstiege. Anspruchsvoll heisst hier: die Bergwege führen über Felspartien, welche mit Ketten und Seilen gesichert sind.
Kursort und Gruppengrösse bieten ideale Voraussetzungen, sich ganz persönlich mit dem Thema zu beschäftigen und an den eigenen Zielen zu arbeiten. Sie wählen den Kurs aus drei unterschiedlichen Niveau.