5 - Devil's Peak – 5. 33km Die Strecke verbessert deine Koordination und Ausdauer, da du über Steine, Baumstämme und Steigungen laufen musst. Anfänger sollten oben auf dem Devil´s Peak Estate anfangen und den unteren Weg nehmen zum Rhodes Memorial, direkt über der UCT (University of Cape Town). 6 - The Old Fisherman's Trail von False Bay nach Hout Bay – 22km Du startest in Kalk Bay und passierst das Echo Valley, um auf den Fisherman´s Pfad zu gelangen. Der Pfad steigt und fällt durch das Silvermine Reservoir, worauf ein kleiner Anstieg auf den Gipfel des Blackburn Gorge folgt, wo dich ein spektakulärer Ausblick auf Hout Bay erwartet. Steige vorsichtig Richtung Hout Bay ab, mit dem Chapman´s Peak zu deiner Linken. 7 - Rondebosch Common – 2. 5km Eine beliebte Trainingsstrecke in den Southern Suburbs von Kapstadt. Gut beleuchtet und voller Läufer und Walker. Ein idealer Spot für 5km Zeiläufe, die du an der Ecke von Campground und Park Roads starten kannst. 8 – Silvermine – 6. Kapstadt restaurant schuh abgeben von museumsgut. 17km Starte am Tor, lauf rauf Richtung Damm und folge der Mountainbike Strecke zu deiner Linken.
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Was mache ich, wenn ich husten oder niesen muss? Als Profi-Tauchen kein Problem mehr. In Begleitung eines Tauchlehrers werden die ersten vier Tauchgänge im Meer absolviert. Dort wird man dann auf die letztendliche Tauchprüfung vorbereitet. Die Tauchprüfung selber ist nicht schwierig und immerhin eine gute Entschuldigung, die bestandene Prüfung in typisch südafrikanischer Manier bei einem Bier und Braai zu feiern. Danach bleibt nur noch eins: Ein Photo für den PADI Ausweis und ab ins Wasser. Shop 8, Quay 5, V&A Waterfront, Cape Town | +27 (0)21 418 2870 | | Willst du noch mehr über das Tauchen in Kapstadt wissen? Kapstadt ♥ Dein Travel Guide mit sanfter Stimme – Sophia de Mar. Wracktauchen am Kap Frühstück mit Seerobben Schnorcheln mit den Seehunden Dein PADI Open Water in Südafrika Test-Tauchen für einen Tag Tauchen mit dem Weissen Hai Nachttauchen Kap der guten Hoffnung --- Like uns auf Facebook, folge uns auf Twitter, teile deine Kapstadt- und Südafrika-Abenteuer mit uns auf Instagram und Pinterest oder trete unserem Google+ Circle bei. Du kannst auch unseren kostenlosen Newsletter abonnieren.