simpel 4, 14/5 (276) Joghurt - Waffeln ww 1, 7* pro Waffel, ergibt ca. 10 Waffeln 20 Min. simpel 4/5 (9) Fettarme Waffeln mit Zwetschgenmus und Vanilleeis leicht, Teig ohne Butter, WW - geeignet, low fat 45 Min. normal 3, 6/5 (3) Gesunde zuckerfreie Waffeln 10 Min. normal 3, 5/5 (2) Leichte Waffeln Herzwaffeln mit nur 36 kcal pro Herz 3 Min. simpel 4, 54/5 (210) Dinkel-Quark-Waffeln myline-tauglich, fettarm, für 4 Personen 20 Min. simpel 4, 29/5 (82) Vanille-Quark-Waffeln Fluffige Waffeln, ganz ohne Butter und Zucker! Wenig Kalorien, für ca. Fettarme Waffeln: Low Fat Rezept mit Beeren-Topping. 12 - 13 Waffeln 15 Min. simpel 3/5 (1) Apfelwaffeln mit Zimt Für 3 Stück 10 Min. simpel 3, 75/5 (6) 30 Min. simpel 4, 1/5 (8) Dinkelwaffeln mit Apfelmus und Bananen Für alle, die sich gesund und figurbewusst ernähren möchten. 5 Min. simpel 3, 4/5 (3) Herzhafte, kalorienarme Waffeln mit geraspelten Karotten und Käse 10 Min. normal 4, 43/5 (38) Leichte Ribisel - Topfen - Joghurt - Schnitten aus dem Kühlschrank ohne Backen, mit Quark und roten Johannisbeeren 30 Min.
Gibt es eigentlich auch vegane Waffeln als Rezept? Frisch gebackene Waffeln sind einfach wahnsinnig lecker, aber bekanntlich nicht sonderlich gesund. Jedenfalls dann, wenn man ein klassisches Backrezept für die Zubereitung der Waffeln nutzt. Es geht aber auch anders: Gesund, lecker und vegan. Jeder kennt das aus seiner eigenen Kindheit: Auf die Aussage "Ich mag das Essen nicht! " kam immer von irgendeiner erwachsenen Person die Antwort: "Das ist aber sehr gesund! Waffeln mit wenig kalorien. " Also werden automatisch Verknüpfungen im Gehirn hergestellt: Gesund = nicht lecker. In diesem Waffelrezept wird allerdings gezeigt, dass es auch anders geht. Hier darf wirklich jeder gerne zugreifen, denn hier ist an Naschkatzen, Sportler und Veganer gleichermaßen gedacht. Darum darf es gerne auch etwas mehr sein, weil hier sowieso nichts übrigbleibt. Zutaten für das Backrezept für vegane Waffeln: 100 g Dinkelvollkornmehl 50 g Haferflocken 50 g Erdnussmus 1EL geschrotete Leinsamen 1 Banane 20 ml Ahornsirup 5 g Backpulver 50 – 100 ml Wasser Nährwerte Vegane Waffeln Anzahl Portionen: 4 Nährwerte Gesamt pro Portion Kalorien (kcal) 999, 9 250 Kohlenhydrate (g) 147, 9 37 Eiweiß (g) 31, 1 7, 8 Fett (g) 27, 6 6, 9 Angaben ohne Gewähr.
simpel 2, 5/5 (6) Waffeln ohne Mehl und Fett, wenig Zucker locker und lecker, für No-Carb-Diäten geeignet 5 Min. simpel 2/5 (2) Proteinwaffeln fettarm, gesund 5 Min. simpel 2/5 (1) Vollkorn-Quark-Eiweiß-Waffeln 35 Min. simpel (0) Low-Carb-Waffeln ca. 10 Waffeln 15 Min. normal (0) Bananen-Honig-Vollkornwaffeln eifrei und fettarm 15 Min. simpel 4, 33/5 (16) Französische Waffeln kalorienarm 20 Min. simpel 3, 42/5 (10) Saure Sahne - Waffeln kalorienarm und leicht 10 Min. simpel 3, 33/5 (4) Gemüsewaffeln vegetarisch, einfach, gesund, kalorienarm, fettarm, ergibt ca. Waffeln wenig kalorien funeral home. 3 Stück 10 Min. simpel 3, 19/5 (14) kalorienarm und schnell gemacht 30 Min. simpel 3/5 (1) Kokos-Proteinwaffeln ohne Proteinpulver 25 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Halloumi-Kräuter-Teigtaschen Scharfe Maultaschen auf asiatische Art Tomaten-Ricotta-Tarte Lammfilet mit Spargelsalat und Weißwein-Butter-Soße Rührei-Muffins im Baconmantel Vorherige Seite Seite 1 Nächste Seite Startseite Rezepte
simpel 3, 17/5 (4) Vegane süße Bohnen-Waffeln kalrorienarm, proteinreich, aus dem Waffeleisen 30 Min. simpel 3, 09/5 (45) Apfel - Burger der gesunde und kalorienarme Burger Protein-Waffeln 10 Min. simpel 3/5 (3) Fettarme Waffeln ergibt etwa 8 Stück 20 Min. simpel 2, 86/5 (5) Quarkwaffeln fettarm 15 Min. simpel 2, 5/5 (6) Waffeln ohne Mehl und Fett, wenig Zucker locker und lecker, für No-Carb-Diäten geeignet 5 Min. simpel 2/5 (2) Proteinwaffeln fettarm, gesund 5 Min. Kalorienarme Waffeln Rezepte | Chefkoch. simpel 3, 25/5 (2) Wölfis Diätwaffeln ergibt 8-10 Stück 20 Min. simpel 2/5 (1) Vollkorn-Quark-Eiweiß-Waffeln 35 Min. simpel (0) Low-Carb-Waffeln ca. 10 Waffeln 15 Min. normal (0) Bananen-Honig-Vollkornwaffeln eifrei und fettarm 15 Min. simpel 4, 33/5 (16) Französische Waffeln kalorienarm 20 Min. simpel 3, 42/5 (10) Saure Sahne - Waffeln kalorienarm und leicht 10 Min. simpel 3, 33/5 (4) Gemüsewaffeln vegetarisch, einfach, gesund, kalorienarm, fettarm, ergibt ca.
3 Minuten backen lassen Waffeln herausnehmen und abkühlen lassen Optional: Mit zuckerfreiem Ahornsirup garnieren. Serving: 1 Waffel Calories: 95 kcal Carbohydrates: 2. 9 g Protein: 12. Waffeln wenig kalorien hat. 4 g Fat: 3. 3 g Fiber: 0. 2 g Sugar: 2 g Keyword low carb waffel, low carb waffel rezept, protein waffel, protein waffel rezept Markiere @deinefitnesskueche oder tagge #fitnesskueche wenn du Fotos auf Instagram postest. Ich teile regelmäßig Community-Fotos in meiner Story!
simpel 3, 19/5 (14) kalorienarm und schnell gemacht 30 Min. simpel 3/5 (1) Kokos-Proteinwaffeln ohne Proteinpulver 25 Min. simpel Schon probiert? Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt nachmachen und genießen. Marokkanischer Gemüse-Eintopf Schnelle Maultaschen-Pilz-Pfanne Ofenspargel mit in Weißwein gegartem Lachs und Kartoffeln Maultaschen mit Pesto Bratkartoffeln mit Bacon und Parmesan Vorherige Seite Seite 1 Seite 2 Nächste Seite Startseite Rezepte