"Hallo", ruft sie dir mit ihrer hellen und einschmeichelnden Stimme zu, "Willkommen in meinem Reich. Ich freue mich, dich zu sehen. Wenn du möchtest kannst du Heute den Fluss der Träume besuchen. Es ist ein wundervoller Ort. In deinen Träumen, in deiner Fantasie ist alles möglich. Dort kannst du Abenteuer erleben, dich ausruhen und entspannen. in deinen Träumen ist wirklich alles möglich. Und auf dem Fluss der Träume bist du geborgen, in Sicherheit. Was auch immer geschieht in deinen Träumen, du bist sicher und geborgen und du alleine entscheidest, was passiert. Folge diesem Weg durch den Wald bis zu dem Fluss. " Mit diesen Worten schwebt die kleine Elfe davon und du folgst ihr, dem Weg entlang durch den Elfenwald. Der Boden unter deinen Füßen ist angenehm weich und die Luft erfrischend kühl. Atme tief ein und aus und genieße die frische klare Luft des Waldes während du immer weiter läufst, auf dem Weg entlang. Alle Highlights im Rückblick: Eintracht Frankfurts Weg zum Europa-League-Traum - n-tv.de. Atme tief ein und aus….. die angenehm frische Luft des Waldes. Sie stärkt und erfrischt dich.
Dein Geist und Deine Seele können regenerieren, sich erholen und Du kannst neue Kraft tanken. Du kannst Dich erholen vom Alltag. Denn gerade bei Stress und in hektischen Zeiten, ist es gut, wenn Du loslassen und Dich entspannen kannst, den kreisenden Gedanken in Deinem Kopf entkommen kannst, Deinen angespannten Körper entspannen. Fantasiereisen wirken unmittelbar, und dies ohne dass Du lange Vorbereitungen treffen musst. Dabei wird von einem Sprecher die Fantasiereise vorgelesen oder erzählt. Es gibt Kurse, in denen Fantasiereisen angeboten werden. Wer keinen Kurs besuchen möchte, kann zu Hause eine CD hören. Doch der Besuch eines Kurses bietet Dir gewisse Vorteile: Du kannst Dich mit anderen austauschen und dazu noch lernen, wie Du eine Fantasie in den Alltag integrieren und in Stresssituationen entspannen kannst. Phantasiereisen — Entspannungsatelier. Wenn Du Fantasiereisen alleine antrittst, kannst Du durch kreative Methoden, wie Ausdrucksmalen, die Eindrücke der Reise verarbeiten, wenn Du das wünschst. Oft beginnen Fantasiereisen mit Atemübungen.
Im Schamanismus ist der Fantasieort der Ort, an dem jede schamanische Reise beginnt. Du startest Deine Fantasiereise mit Deinem Lieblingsort oder Deinem Lieblingsplatz. Kreiere einen Lieblingsort für Deine Traumreise Um auf eine Traumreise zu starten, solltest Du Dir immer den gleichen Ausgangspunkt in Deiner Fantasie wählen, ähnlich wie das auch im Schamanismus praktiziert wird. Es sollte ein Ort sein, an dem Du Dich wohl fühlst, Dein ganz persönlicher Wohlfühlort sozusagen. Der Lieblingsort hilft dir bei deiner Traumreise Entspannung und Wohlgefühl zu empfinden. Das kann ein Ort sein, der deiner Erinnerung entspringt, es kann auch ein Ort sein, der völlig Deiner Fantasie entsprungen ist. Für Dein Gehirn macht es keinen Unterschied. In der Wirkung kann es Unterschiede geben. Ein Ort, den Du kennst, ist in seiner Wirkung intensiver als ein vollständig ausgedachter. Traum und phantasiereisen 2019. Du kannst Deinen Lieblingsort auf jeden Fall in allen Einzelheiten beschreiben – ob nun real oder erfunden. Was siehst Du an Deinem Fantasieort?
Oder Du gehst dorthin, einfach weil es schön ist. Dieser Ort eröffnet uns ein Universum an Möglichkeiten, das zu tun oder zu können, was wir uns wünschen. Unser Unterbewusstsein ist unglaublich machtvoll, mit diesem Fantasieort findest Du Zugang und kannst von dort aus noch viel tiefer gehen. Deinen Fantasieort ankern Beim ersten Mal ist Dein Fantasieort vielleicht noch ein wenig fluffig und schwammig. Du hast so viele Möglichkeiten und musst Dich zunächst entscheiden. Traum und phantasiereisen mit. Mit der Zeit wird dieses Bild immer klarer. Nimm dabei immer die Möglichkeit, die sich am besten für Dich anfühlt. Du kannst an jeden Ort reisen, den Du dir vorstellen kannst. Du musst Dich nicht für immer für einen entscheiden. Aber Du solltest Dir einen Startpunkt schaffen, von dem aus Du dann auf Deine Reisen gehst. Such diesen Lieblingsort immer mal wieder zwischendurch auf, mache regelmäßig Traumreisen. Schließ einfach Deine Augen und entfliehe für einen kurzen Moment. Denn es ist eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen und kurz zu entspannen, gerade so wie im Urlaub.
Du spürst, wie es Dir neue Kraft und Lebendigkeit für Deine Aufgaben spendet. Spüre jetzt, wie das Wasser wie eine Säule in Deinen Kopf sprudelt. Es entspannt die Stirn und lässt Dich klar und frei denken. Es befreit Dich von all Deinen Gedankenspinnweben, die sich angesammelt haben. Spüre nun, wie das Wasser nun aus Deinem Scheitel hinaus sprüht, nimm wahr, wie schmutzig es ist und es immer klarer wird. Beobachte, wies es nach wenigen Augenblicken nimmst Du wahr, dass es kristallklar und rein aus Dir heraus sprüht. Nun bist Du vollkommen durchströmt und angefüllt mit frischen, reinen und gesunden Wasser. Spüre, wie es nun wieder an Deinem Körper entlang wieder nach unten in die Erde hinein fließt und alles mitnimmt, was Dich momentan belastet. Wenn Du genug Frische getankt hast, versiegt die Quelle. Doch Du weißt, dass sie Dir jederzeit mit frischer und lebendiger Kraft zur Verfügung steht. Traum und phantasiereisen online. Genieße diesen Moment noch eine Weile für Dich. Bevor ich Dich langsam in die reale Welt zurückhole.